Geriausia odos priežiūros rutina jūsų 30 metų amžiaus

Nepriklausomai nuo jūsų odos problemų, veido prausimas yra pirmasis žingsnis atliekant bet kokią odos priežiūros procedūrą. Šis švelnus valiklis drėkina odą, pašalina nešvarumus ir nešvarumus.

„Norite ryte naudoti stiprų antioksidantą, kad apsaugotumėte odą nuo oksidacinio streso, kurį viduje sukelia medžiagų apykaita, o išorėje – nuo ​​taršos ir UV spindulių“, – sako daktaras Shambanas.

Ji rekomenduoja BeautyStat vitamino C serumą – patentuotą šviesinimo formulę, kuri laikui bėgant nesioksiduoja.

Sritis aplink akis yra plonesnė, taigi ir subtilesnė. Įtraukite produktą, specialiai sukurtą naudoti šioje srityje, ir gydykite įprastas problemas, pvz., tamsius ratilus ir varnų pėdas.

„BeautyStat Universal C Eye Perfector kovoja su matomais senėjimo požymiais, įskaitant smulkias raukšleles ir raukšlės, nuobodulys su sinergiškais ingredientais, kad pasirūpintų itin gležna akių zona“, – sakė dr. Shamban. akcijų.

Ieškokite drėkinamojo kremo, kuris užtikrins ilgalaikį drėkinimą putlesnei odai, taip pat sustiprins odos barjerą, kad išvengtų išsausėjimo ir sudirginimo.

„Drėkinamasis drėkinamasis kremas, kurio sudėtyje yra keramidų ir hialurono rūgšties, taip pat padės išlaikyti jūsų odą hidratuotą ir putlią, o ne atrodys blanki ir negyva“, – sako daktaras Davisas. Neieškokite daugiau nei kultinio CeraVe losjono.

Abu dermatologai pabrėžia kasdieninio kremo nuo saulės naudojimo svarbą. SPF ne tik apsaugo nuo odos vėžio, bet ir apsaugo nuo matomų senėjimo požymių.

„Svarbiausias odos priežiūros rutinos žingsnis yra naudoti plataus spektro apsaugos nuo saulės priemones, kurių SPF yra 30 ar didesnis“, – sako daktaras Davisas. "Tai apsaugo odą nuo UVA ir UVB spindulių, kurie lėtai sukelia ankstyvas raukšles ir pigmentaciją."

EltaMD yra kultinis SPF, nes jis yra lengvas ant odos, jame yra šviesinančių medžiagų ir tokių ingredientų kaip niacinamidas ir hialurono rūgštis, kurie drėkina ir sumažina smulkias raukšleles.

Švarus šiferis idealiai tinka bet kokiems gydymo produktams, kuriuos naudosite savo naktinėje rutinoje. Dr. Shamban rekomenduoja Éminence's Bright Skin Cleanser – švelnų veido prausiklį su antioksidantais ir šviesinančią natūralaus hidrochinono alternatyvą.

Jei norite švelnaus šveitimo, du ar tris kartus per savaitę išbandykite švelnius ryžių pagrindu pagamintus putojančius fermentų miltelius. Šioje „Tatcha“ formulėje taip pat yra šilko baltymų, kurie padeda maitinti ir kondicionuoti odą.

Arba, jei jums patinka fizinis šveitimas, U.SK gamina a puikus ryžių šveitiklis kuris taip pat ramina odą.

Yra priežastis, dėl kurios dermatologai dažnai rekomenduoja įtraukti retinolį arba retinoidą į jūsų odos priežiūros rutiną: vitaminas A gali gydyti daugelį įprastų odos problemų, įskaitant senėjimo požymius, pvz., smulkias linijas, raukšles ir nelygumus. tekstūra.

Dr. Shamban sako, kad jūsų 30 metų yra tinkamas metas pradėti receptinį Retin-A (tretinoiną), pradedant kas savaitę ir didėjant, kai oda jį toleruoja. Jei dar nesate naudojęs vitamino A, pirmiausia galite išbandyti namuose naudojamą retinolio produktą, pvz., SkinCeuticals 0,5 naktinį kremą.

Kol jūsų oda prisitaiko prie retinolio produkto ar receptinio retinoido, galite pakaitomis naudoti peptidinį kremą tomis naktimis, kuriose trūksta vitamino A.

Erasa kreme esantys peptidai padeda išlyginti mimikos linijas ir sumažinti raukšles.

Naudodami veikliąsias medžiagas naktinėje odos priežiūros rutinoje, galbūt norėsite naudoti priešuždegiminę miglą, kuri padės nuraminti ir atkurti odą. Daktaras Shambanas yra Adoré CBD užpiltos miglos gerbėjas.

Jei dar netepote odos priežiūros priemonių iki pat kaklo, 30 metų yra tinkamas metas pradėti. Specialiai šiai sričiai sukurtas kaklo kremas gali būti naudingas jūsų kasdienybės papildymas. StriVectin TL Advanced Tightening Neck Cream Plus apima kompleksą, kuris pakelia ir stangrina kaklą, pagerindamas odos elastingumą, taip pat išlygina ir sumažina horizontalias linijas.