Kartais per daug gero gali virsti blogu dalyku – net kai reikia valytis dantis. Nors negalima paneigti burnos higienos svarbos, jei kokybiškas laikas su Sonicare dantų šepetėliu atėmė jūsų socialinį gyvenimą, jūs tikriausiai persistengti.
Neleiskite, kad gaivus, švarus jausmas jus apgautų – per didelis dantų valymas gali pažeisti jūsų dantis ir dantenas, įspėja Niujorke dirbantis kosmetologas Dr. Brianas Kantoras iš Lowenberg, Lituchy & Kantor. „Per daug šepečiu išretins emalį, o dėl plonesnio emalio jis taps trapesnis“, – sako jis. Norint saugiai pašalinti apnašas ir išvengti ertmių, ekspertas rekomenduoja valytis du kartus per dieną, iš viso po dvi minutes (idealiai tinka 30 sekundžių vienam kvadrantui).
Tiems, kurie negali atsikratyti įpročio valytis po kiekvieno valgio, Kantor sako, kad dantų šepetėlis su minkštais šereliais gali padėti išvengti sąžinės graužaties – jei tik nepamiršite naudoti lengvos rankos. „Žmonės neturėtų naudoti per daug jėgos valydami šepetėlį, kad išlaikytų dantenų audinį ir išvengtų emalio trinties“, – priduria jis. "Agresyvus valymas šepetėliu taip pat gali sukelti dantų jautrumą."