Norint įgyti žudikišką kūno sudėjimą, reikia daugiau nei vieno ar dviejų žingsnių Ciara's. Nors galime menkai bandyti laikytis jos kūno rengybos režimo, švarus valgymas vaidina svarbų vaidmenį; taigi per Unilever kampanijos #ShareAMeal renginį mes tiesiog turėjo Paklausti „Grammy“ apdovanojimo laimėtojos, kaip atrodo įprasta jos mitybos diena, kai užsirašėme savo režimą.
„Tai tikrai priklauso, bet man patinka valgyti tai, kas tau taip gera, bet kartu ir šiek tiek bloga“, – pasakoja žvaigždė. Stiliuje. „Įprastą dieną aš paprastai valgau nuo penkių iki aštuonių kartų, o tai bus užkandžiai tarp didžiųjų valgymų, o pietūs yra mano didžiausias valgis. Dieną atlikėja dažniausiai mėgsta pradėti pusryčiais, kuriuos sudaro kiaušinių baltymai, kalakutienos dešra ir sveika blynai. Nuo tada iki pietų ji padarys užkandžių pertraukėlę su vaisiais. „Pietūs bus ant grotelių kepta vištiena su kepta bulve ir brokoliais – žinote, sudėtingi angliavandeniai ir gerai ląstelienos – o vakarienei galiu valgyti makaronų, bet tai bus sveika versija su sveika mėsa ir švaresnė, naminiai padažai. Viskas yra tarsi švaresnė, geresnė maisto, kurią valgau, kad pasimėgaučiau, versija.
SUSIJĘS: Ciara išdidžiai demonstruoja savo kūną po kūdikio gyvenimo su Calvin Klein apatiniais
Tačiau tai nereiškia, kad žvaigždė išlieka itin griežta. „Man patinka geras maistas“, - sako ji. „Man patinka Padėkos dienos patiekalai – kalakutiena, cukruoti jamsai, makaronai ir sūris, mano įdaras ir kukurūzų duona. Tai didžiausias komforto maistas. Tiesiog kalbu apie tai, aš negaliu laukti!
Atitinkamai, maistą mėgstanti žvaigždė padeda skleisti meilę šį atostogų sezoną, bendradarbiaudama su „Unilever“ už kampaniją #ShareAMeal, kurios tikslas – kovoti su vaikystės badu dovanojant maistą tiems, kuriems to reikia. per Maitinti Ameriką. „Tiesą sakant, labai džiaugiausi galėdama dalyvauti, nes visada norėjau daryti kažką panašaus, o kaip mama, tokios kampanijos man labai giliai kalba“, – pasakoja ji. „Kiekvieną dieną vienas iš penkių vaikų kenčia nuo alkio vaikystėje, ir, žinodamas šią informaciją, labai džiaugiausi, galėdamas panaudoti savo platformą kaip pramogautoją, kad pasikeisčiau.
Kiekvieną kartą, kai kas nors socialinėje žiniasklaidoje naudoja grotažymę #ShareAMeal, „Unilever“ paaukos maistą „Feding America“, taip pat vieną papildomą patiekalą už kiekvieną gautą įrašo „Patinka“, komentarą ir pasidalinimą. „Iki šiol jie jau tiekė vieną milijoną patiekalų, o mūsų pagrindinis tikslas yra sutelkti Ameriką, kad parūpintume dar vieną milijoną“, – priduria Ciara. „Tai tikrai šaunu, nes galime pakeisti šį beprotišką socialinės žiniasklaidos etapą, kuriame gyvename, ir pakeisti kai kuriuos įrašus įtakingesniais dalykais. Eikite į šviesi ateitis.unilever.us Dabar sužinokite daugiau apie programą ir sužinokite daugiau būdų, kaip galite dalyvauti!