Lentynėlė, pilna įvairių SPF kremų nuo saulės, gali būti puikus pasirinkimas, ypač kai tikslas yra nerūpestinga diena ilsėtis prie baseino. Net ir atsižvelgiant į skirtingus odos tonus, genetiką ir aplinkos kintamuosius, vienas dalykas yra visuotinai tikras: naudoti SPF 30 ar daugiau yra idealu. Norėdami sužinoti daugiau, užsiregistravome pas dermatologus Joshua Zeichner, MD, ir Davidas A. Colbert, M.D., kurie abu sutiko, kad aukštesnė tuo geriau yra šūkis visiems.
Koks yra pagrindinis skirtumas tarp SPF?
Pagrindinis skirtumas tarp kiekvieno SPF yra UVB spindulių (spindulių, kurie provokuoja saulės nudegimą) apsauga, kurią jis suteikia. "SPF 15 produktas blokuoja apie 94% UVB spindulių, SPF 30 produktas blokuoja 97% UVB spindulių, o SPF 45 produktas blokuoja apie 98% spindulių“, – sako Colbertas ir priduria, kad kremai nuo saulės su aukštesniu SPF reitingu blokuoja šiek tiek daugiau UVB. spinduliai, bet nė vienas suteikia 100% apsaugą.
Kaip dažnai turėčiau tepti SPF?
Svarbu nešioti SPF kasdien (puikus sprendimas yra naudoti SPF pripildytą makiažą), net kai ilgą laiką nesate tiesioginėje saulėje. Kalbant apie SPF naudojimą, Zeichneris siūlo pradėti nuo didesnio SPF ir pakartotinai tepti kas 2 valandas, kad būtų užtikrintas maksimalus aprėptis (jo teigimu, daugelis žmonių to nesilaiko). „Jei jo netepsite tiek daug, negausite ant buteliuko nurodytos apsaugos“, – sako jis. "Tai tinkamo naudojimo ir pakartotinio pritaikymo būdas."
SUSIJĘS: Geriausi gydymo būdai, padedantys išvengti ir nuraminti saulės nudegimą netikėtose vietose
Plataus spektro apsaugos nuo saulės priemonės
Renkantis SPF veidui ir kūnui, Zeichner sako įsitikinti, kad kremo nuo saulės etiketėje visada nurodomas platus spektras. "Taip jūs žinote, kad taip pat gaunate apsaugą nuo UVA spindulių, kuri yra labiau atsakinga už sukėlimą senėjimas ir odos vėžys. formules.
SPF 50
Kreditas: Mandagumas
Norėdami gauti matinį paviršių, kuris apsaugotų visų tipų odą, išbandykite SkinCeuticals Physical Matte UV Defense SPF 50 (34 USD; dermstore.com). Naudojant kremą nuo saulės, Zeichner rekomenduoja keturis kartus perbraukti per skruostus, kad būtų geriau apsaugota. Mums patinka Neutrogena Beach Defense vandens + apsaugos nuo saulės kremas nuo saulės, plataus spektro SPF 50 (11 USD; neutrogena.com), kuris yra efektyvus vandeniui atsparus sprendimas. Jei jūsų oda tamsesnė, rinkitės tamsintą kremą nuo saulės, pvz., La Roche-Posay Anthelios 50 kūno mineralinį atspalvį nuo saulės (29 USD; drugstore.com), kuris palieka natūralų apdailą ir yra saugus jautriai odai.
SPF 30
Kreditas: Mandagumas
Kalbant apie šviesesnę odą, Colbert siūlo naudoti SPF 30 ar didesnį. Mums patinka tarte's Tarteguard 30 apsauginis losjonas nuo saulės, plataus spektro SPF 30 (12 USD; sephora.com) ir Clinique's Sun SPF 30 veido kremas (22 USD; macys.com). Šios antioksidantų turinčios formulės kovoja su senėjimu, kartu apsaugo ir palieka odą jaunatvišką. Jei norite skaidraus, lengvo mišinio, puikiai tinkančio veidui, rinkitės „L'Oreal Paris“ pažangų saulės priežiūros losjoną Silky Sheer SPF 30 (8 USD; target.com).
SUSIJĘS: Ar tinkamai naudojate apsaugos nuo saulės priemones?