Dažnos pažinčių programos klaidos, kurių reikia vengti

Pažintys visada buvo sunkios, tačiau dabar, užuot eidami į vieną vidutinišką pasimatymą per mėnesį, turite prieigą 33,9 milijono aktyvių pažinčių programų vartotojų ir turite galimybę prisijungti prie 1500 pažinčių programų ir svetainių.

Pernelyg didelis yra nepakankamas. Šiuolaikiniai vienišiai yra pasinėrę į pasirinkimus, o tai nesusiję su labiau pasiteisinusia pažinčių patirtimi ar rezultatais. Kaip vyriausiasis „Match.com“ mokslinis patarėjas dr. Helen Fischer, pasakojo „Wired“„Kuo daugiau dairysitės ir ieškosite partnerio, tuo didesnė tikimybė, kad neturėsite nieko“.

Tikriausiai esate atsisiuntę pažinčių programėlių ciklą, buvote priblokšti, apkrauti šiukšlėmis, persekiojami, įžeidinėjami ar tiesiog supykę - ir jas ištrynėte. Tačiau nė neįsivaizduojate, kaip realiame pasaulyje sutikti ką nors, kamuojate ir vėl iš naujo įdiegiate programas, kurių nekenčiate mylėti.

Kaip pažinčių treneris ir įkūrėjas Data Brazen, Padedu žmonėms susikurti strategiją, kurios jiems reikia, kad taptų jų pažinčių gyvenimo viršininku. Tai reiškia, kad reikia išpakuoti savo pasimatymų kliūtis ir save ribojančius įsitikinimus ir panaudoti šią informaciją, kad surastumėte geriausias savo gyvenimo datas.

Prieš pradėdama dirbti su manimi, mano klientė Rebecca* taip pavargo nuo pažinčių internete, kad investavo daugybę pinigų į piršlybų paslaugą. Po daugybės neryžtingų pasimatymų ir per dažnai sakydama, kad „priešybės traukia“, ji pradėjo su manimi kurti pažinčių gyvenimą savo pačių sąlygomis. Kartu sužinojome, kad ją užgniaužė baimė, jog jos trokštama gili meilė nėra jos laukiama, o abejonė paskatino ją priimti vidutiniškas ir net baisias pasimatymus.

Mes išpakavome šias save ribojančias istorijas ir baimes ir strategavome tiksliai, kur, kada ir kaip rasti sielą malšinančias datas. Kai Rebecca pajuto savo proceso kontrolę, ji pradėjo ieškoti geriausių savo gyvenimo datų ir tada susitiko su galimu partneriu.

Po darbo su šimtais klientų, tokių kaip Rebecca, aš nustatiau šešias pagrindines klaidas, kurias daugelis daro pažinčių programose. Štai keletas bendrų spąstų ir ką galite padaryti, kad jų išvengtumėte.

Profesionaliai, kaip buvęs piršlys, perbraukęs žinau, kad daugiau pažinčių programų nereiškia „didesnių šansų“. Daugiau pažinčių programų reiškia tik didesnį nusivylimą ir perdegimą.

Pažintys yra pažeidžiamos ir drąsios. Tam reikia įsipareigojimo, kurį man patinka vadinti „širdies laiku“, arba laiko, kurį praleidžiate braukdami, pranešdami apie galimas datas ar net kalbėdami su draugais apie pasimatymus. Jei norite konkretaus rezultato (pvz., Santykių), laikas nustoti naudoti savo širdies laiką atsitiktinai arba su neigiamu mąstymu.

Pataisymas: Sutelkite dėmesį į vieną ar dvi pažinčių programas.

Norėdami išsirinkti sau tinkamą pažinčių programą, pagalvokite apie tai, kas jums labiausiai pasisekė, kuris dizainas jums labiausiai patinka, kuris jums labiausiai tinka.

Pavyzdžiui, „Tinder“ puikiai tinka greitam ryšiui. Jei ieškote čia, tiesiog žinokite, nes tai platforma, turinti daugiausiai vartotojų (Tiksliau - 8,5 mln), prieš užmezgdami ryšį, turėsite išnaikinti dar daugiau galimybių.

SUSIJĘS: Gimtojo miesto "Tinder" yra tamsi, tamsi vieta

„Bumble“ yra puiku, jei nepageidaujami pranešimai jus nervina ir norite labiau kontroliuoti pranešimų siuntimo procesą (nes moterys žengia pirmą žingsnį).

Jei norite pasinerti šiek tiek giliau nei braukite, išbandykite „Hinge“, „OkCupid“ arba „Match“. Šarnyras leidžia labiau įsitraukti į profilį, vartotojo patirtis yra gana vientisa, ir daugelis mano klientų ten patiria sėkmę. Tiek „Match“, tiek „OkCupid“ turi platų vartotojų ratą, o tai reiškia daugiau prieigos, tačiau tai yra nemalonu, jei bet kurią dieną rasite žmonių, kurie aktyviai naudojasi programa. Toliau kalbėsiu, tai nėra tiksliai skaičių žaidimas.

Kai kurios mažesnės pažinčių svetainės, pvz „MeetMindful“, pažadėkite labiau apgalvotą ryšį ir sutapimą su kurtais - to trokšta mano klientai, pasirengę nusistovėti. Galų gale šiose besiplečiančiose svetainėse yra mažesnis vartotojų ratas, o tai reiškia, kad galite sumokėti priemoką tik už keletą variantų, kurie gali būti tinkami arba ne.

Kalbant apie pažinčių programas, nėra jokios stebuklingos kulkos, ir aš dirbau su žmonėmis, kurie rado savo partnerį iš visų aukščiau pateiktų programų ir svetainių. Svarbu tai, kad tai, kad viena programa dirbo jūsų draugui ar bendradarbiui, dar nereiškia, kad ji veiks jums, todėl būkite atrankūs, kur pasirinksite investuoti savo pasimatymų energiją - ir taip, savo širdį laikas.

Įprasta išmintis sako, kad kuo daugiau pasimatymų, tuo didesnė tikimybė susirasti santykius. Remiantis mano profesine patirtimi, taip nėra.

Jei pažintį vertinate kaip skaičių žaidimą, šiandien susiduriame su didžiausia pažinčių problema: pažinimo perkrova.

Kaip aiškina daktaras Fišeris, „smegenys nėra gerai sukonstruotos, kad galėtų rinktis iš šimtų ar tūkstančių alternatyvų“. Ar kada girdėjote apie sprendimų nuovargį? Iki to laiko, kai pasirinksite pusryčius, aprangą ir kokią darbo užduotį imtis pirmiausia, jūsų smegenys gali prireikti pertraukos nuo sprendimų - ir jos pristatymas 10 000 reikalavimus atitinkančių bakalaurų nesibaigs gerai. Taigi iš esmės, kai perkate į „pažintys yra skaičių žaidimas“ mitą, jūs garantuojate pažinimo perkrovą, o tai reiškia nepasitenkinimą ir perdegimą.

Pataisymas: Nedelsdami padėkite telefoną, kai tik pajusite, kaip įsibėgėja perkrova. Tai padės sumažinti sukimo sukeltą stresą.

Skaičių žaidimo nerimą gali atremti ši priešinga intuityvi tiesa: jūs esate už kelis, o ne už daugelį. Braukimas su tokia mąstysena gali visiškai pakeisti jūsų pažinčių žaidimą. Kai kurioms mano klientėms ši idėja gali sukelti nerimą. Bet jei norite pritraukti puikų pasimatymą ir santykius, priimkite šį „aš už kelis“ mentalitetas padės jums nustatyti aukštesnės kokybės atitikmenis ir pasakyti „ačiū, šalia“ pailsėti.

Nenuostabu, kad mes tapome priklausomi nuo nuolatinio braukimo: pažinčių programos buvo išrastos tam, kad jaustumėtės kaip žaidimas, o mūsų smegenys kiekvieną kartą, kai gauname rungtynes, apdovanoja mus dopamino smūgiu. Kaip parodė tyrimas, kurį atliko F.C. Donderso kognityvinio neurografinio centro Olandijoje, „[Pasimatymų programos] užgrobia smegenų atlygio sistemą mokydamiesi išlaikyti žmones užkabintus“.

Jei jūsų norimas rezultatas yra puikus pasimatymas ar net santykiai, laikas mesti žaisti žaidimus su pažinčių programomis ir pradėti braukti tyčia.

Didžiulė problema visiems mano klientams yra pažinčių programos, įsiliejančios į kiekvieną jų dienos akimirką. Matau nuolatinį braukimą lifte darbo, vakarienės, lovos ar net pasimatymo metu. Šie pažinčių programos dopamino hitai yra tarsi greitas maistas - džiuginantis ir trumpalaikis. Jie taip pat paliks jums didesnį troškimą.

Norėdami suteikti sau galimybę užmegzti tikrą ryšį, turite apriboti laiką, kurį praleidžiate pažinčių programoms ir pranešimams.

Pataisymas: Naudokite pažinčių programą tik 10–20 minučių per dieną, kai jaučiatės gerai, kai esate jaukus ir budrus. Taip yra todėl, kad kai jaučiatės budrūs, saugūs ir stiprūs, priimsite daugiau įgaliotų sprendimų dėl pasimatymų nei tada, kai be proto blaškytumėtės ir būtumėte per daug pavargę ar išsiblaškę, kad susikoncentruotumėte į savo tikslus.

Kad nuspręstumėte, kada jaučiatės „jaukiai“, pagalvokite: 20 minučių po darbo susisukę ant sofos. Arba su kava ryte po greitos meditacijos.

Taip pat rekomenduoju klientams išjungti pažinčių programų pranešimus, nes momentiniai pokalbiai su potencialios datos (kurios iš esmės yra nepažįstamos) nėra vertos streso, kurio reikia norint nuolat pasimatyti budrus. Perbraukimas ir pranešimų siuntimas per nustatytą laiko tarpą per dieną sumažins stresą, pagerins rungtynių kokybę ir padidins agentūros jausmą jūsų pasimatymų gyvenime. Jei kas nors kelias valandas laukia atsakymo, tai taip pat gali būti naudinga.

Taikydami šį metodą, pašto dėžutėje turėsite mažiau atitikčių, tačiau tos rungtynės bus daug įdomesnės ir jūsų tipo nei tos, kurias rasite be tikslo perbraukdami.

Ar kada nors turėjote beprasmišką pokalbį apie pažinčių programas su tokiais klausimais kaip „Kaip jūsų diena?“ arba „Mielas šuo! Koks jo vardas?" kad niekur neperžengsite tokių smulkmenų? Šiuos pokalbius aš vadinu „niekur“, ir jie žiaurūs.

Atbaidyti ir nuobodu bendrauti su paviršinio lygio ar neįpareigojančiais žmonėmis. O jų nutraukimas padės pasiekti tai, kur bandote.

Pataisymas: Pabandykite naudoti pradinį pranešimą su klausimu, į kurį tikrai norite sužinoti atsakymą.

Pavyzdžiui, jei norite sielos, gilaus, intelektualaus, pokalbį mėgstančio žmogaus, užduokite klausimą, kuris įvertina, ar jie tokie. Pavyzdžiui...

Kas tau dabar teikia didžiausią džiaugsmą?

Kas jūsų šeimoje jus labiausiai juokina?

Sultingas pradinis pranešimas sukurtas taip, kad galėtumėte užmegzti pokalbius su žmonėmis, kurie jus iš tikrųjų domina.

SUSIJĘS: Kodėl jūsų santykiai nesibaigia vienerių metų ženklu

Turėdami tokį pradinį pranešimą, galbūt nesulauksite daug atsakymų, tačiau tie, kurie atsakys, bus labiau tinkami tam, ko trokštate. Neįpareigojantys žmonės, kuriems negali būti sunku galvoti apie savo atsakymą, yra dovana-nes jie pašalina save iš jūsų pažinčių fondo, kuris yra per didelis jūsų smegenims valdyti šiaip ar taip.

Viena didžiausių klaidų, kurią matau, yra tai, kad žmonės pradeda nesibaigiančius pokalbius pažinčių programose. Erzinanti tiesa yra ta, kad daugelis šių platformų žmonių nenori pasimatymo. Jie nori susirašinėjimo draugo.

Kai savaitėmis rašote žinutes su rungtynėmis ir trokštate santykių, jūsų veiksmai neatitinka to, ko galiausiai norite. Nes jei kas nors yra pasirengęs jums pranešti savaitėmis, neplanuodamas pasimatymo, jis nesiruošia eiti į pasimatymą. Jei dirbate pagal tą patį susirašinėjimo draugų mentalitetą ir nuolatos siunčiate pranešimus, turite ištirti, kodėl.

Kai ilgą laiką matau savo klientus susirašinėjančius pirmyn ir atgal, tai rodo jų baimę imtis veiksmų, jų baimė būti atstumtam arba baimė prarasti viltį pasimatymų gyvenime kartu su kitu blogiu data.

Problema čia yra menkas mąstymas: idėja, kad jūroje nėra pakankamai žuvų ir kad tai, ko norite, galiausiai neįmanoma. Taigi, kaip sustabdyti šį trūkumą, susirašinėjimo draugų beprotybę ir jau pasiekti pirmąjį pasimatymą?

Pataisymas: Kontroliuokite savo pranešimų siuntimo procesą naudodami ribinį tašką, kai jūs arba ką nors paprašote, arba „palaiminkite ir paleiskite“ rungtynes.

„Palaimink ir paleisk“ reiškia grakščiai išeiti iš pokalbio. Jei ilgai nesiuntėte pranešimų, galite tiesiog išeiti iš pokalbio. Bet jei jau kurį laiką kalbėjote ir nenorite vaiduoklių, galite pasakyti kažką panašaus: „Ačiū, kad kalbėjotės, aš dabar eisiu. Linkiu jums geriausio! " Kaip Dr Brene Brown sako„Aišku yra malonu, neaišku yra nemalonu“.

Jei jums patogu padaryti pirmą žingsnį, nuostabu! Jauskitės įgaliotas ką nors pakviesti, kai tik jums patinka, nors tikriausiai pirmiausia norite užduoti teisingus klausimus (žr. #4). Jei jums nėra taip patogu padaryti pirmą žingsnį, laikas išsiaiškinti, koks yra jūsų ribinis taškas.

Norėdami nustatyti, kas tai turėtų būti, pagalvokite apie tai: kiek pranešimų pirmyn ir atgal, kol nesijaudinate dėl veiksmų trūkumo? Kai pajusite tą susirašinėjimo susierzinimą, nesvarbu, ar tai būtų po penkių pranešimų, ar po vienos savaitės pranešimų, klausykitės. Tai yra jūsų ribinis taškas.

Mano nuomone, bet kas po savaitės susirašinėjimo signalizuoja, kad šis žmogus tiesiog nori pasišaipyti, o tai yra jūsų laiko švaistymas. Jei naudojatės pažinčių programa ir surasite žmogų, kuris rimtai nori susitikti su naujais žmonėmis, šis metodas pritrauks tinkamas atitiktis ir nusiųs kitiems daiktus.

SUSIJĘS: Kaip garantuoti, kad gausite pranešimą atgal

Aplink 40% amerikiečių porų dabar susipažinkite su savo partneriais pažinčių programoje, tačiau tai nereiškia, kad tai turėtų būti jūsų vienintelis įrankis. Būti vienišam ir susitikinėti gali emociškai varginti. Taigi, dauguma siekia patvirtinti, kad tai, ko jie nori, yra įmanoma per pažinčių programas. Todėl tūkstantmečiai tapo priklausomi nuo pažinčių programos.

Deja, tokių pažinčių programų naudojimas, kaip vienintelis jūsų vienatvės sprendimas, sukels tik nusivylimą ir nusivylimą.

Pataisymas: Elkitės su savo pažinčių programos gyvenimu kaip galimybe sutelkti dėmesį į tai, ko trokštate partnerio, ir įgyti pasitikėjimo, kurio reikia norint pasinaudoti galimybėmis tiek internete, tiek asmeniškai.

Kurdami kryptingą strategiją su ribomis, sumažinsite priklausomybę nuo pažinčių programų, padidėsite savo asmeninį pasitikėjimą, ir jūs galėsite geriau atpažinti jums tinkamus žmones ir artėti prie jų gyvenimas.

Galiu pasakyti, kad šios strategijos veikia. Sara* pradėjo dirbti su manimi po to, kai naudojosi visomis pažinčių programomis, sudegė ir jas ištrynė. Mes susiaurinome jos pažinčių programas iki vienos, nustatėme jos ribinį tašką, nustatėme laiko apribojimą perbraukimui ir šis darbas suteikė jai pasitikėjimo pažintimis. Dėl savo naujo aiškumo ji galiausiai susitiko su dabartiniu partneriu.

Sėkmingo pažinčių gyvenimo raktas nėra kitos programos atsisiuntimas. Tai kuria tyčinę braukimo strategiją, kad galėtumėte būti savo pažinčių gyvenimo vairuotojo vietoje tiek internete, tiek ne.