Vienas iš mano mėgstamiausių pokyčių pagrindinėje žiniasklaidoje per pastaruosius kelerius metus, neskaitant feminizmas ir nuolatinis apsėstas kačių apvirtimas buvo naujo pokalbio apie psichinę sveikatą pradžia. Ypač jaunų moterų psichinė sveikata.
Buvo subtiliai, bet galingai atsukti tos dėžutės varžtai, kuriuos vadiname „DAIKTAI, APIE NIEKADA, NIEKADA, NIEKADA NEKALBĖKITE“. Pasikeitimas to, ką mes bendriname, ribos ir tai, ką mes slepiame, lėtas gėdos ir baimės mažėjimas aplink kažką, kas niekada neturėjo būti gėdinga, ir buvo padaryta tik baisu, nes buvo paslėpta. Nuo gražių Lenos Dunham raštų apie kovą su OKS iki Emmos Stone, pasakojančios apie savo panikos priepuolių patirtį, slegianti ir visuotinai priimta taisyklė, kad liūdnas ar beprotiškas jausmas buvo tiesiog tai, ką tu laikei sau, yra gražu nuverstas.
Iš savo patirties, kenčiančios nuo bet kokios psichinės ligos ar keistenybių, man buvo duota per daug patarimų ir per mažai pasakojimų. Aš turėjau visą spintą, pilną patarimų. Turėjau savo miegamajame pastatyti saugojimo centrą, kad galėčiau sutalpinti visus savo naujai dovanotus patarimus. Tačiau, kad ir kokie geranoriški ir viltingi buvo visi mano patarėjai, daugumos patarimų bėda ta, kad tai, kas tinka vienam, beveik negarantuojama, kad tiks kitam. "Pratimai išgelbės jūsų gyvybę!" – „Tik reikia prastumti“ – „Pažadu tau, gerk šią arbatą, ir viskas išsigydys! – Išbandžiau viską, išgėriau arbatos, ir niekas nepasikeitė.
Rasti patarimą, kuris jums tinka, yra tas pats, kas rasti džinsus, kurie stebuklingai tinka keturiems geriausiems draugams, filmuose tai nutinka daug, o realiame gyvenime – retai.
Bet kas man padėjo labiau nei arbata, daugiau nei bet kuris terapeutas, labiau nei bet kokios tabletės – tai išgirsti kitų žmonių istorijas. Ilgą laiką galvojau, kad esu vienintelis žmogus pasaulyje, kuris gali išgyventi tokius dalykus, kuriuos išgyvenu aš. Įsitikinęs, kad esu vienintelis žmogus, toks silpnas, kad net nepajėgia nukeliauti į bakalėjos parduotuvę, vienintelė mergina, tokia keista, kad negali bendrauti su savo amžiaus žmonėmis. Buvau apsupta žmonių, kurie „darė tai“, kurie laužė gyvenimą, o aš pamažu atsiskleidžiau ir vis labiau atsiskyrė. Ne tai, kad ten nebuvo istorijų, tiesiog nė viena iš jų man netiko. Tai buvo pasakojimai apie vyresnio amžiaus moteris ir vyresnius vyrus, žmones, kurie išsikovojo psichikos ligų mišką ir po daugelio metų išėjo pergalingai kitoje pusėje. Jie kalbėjo apie reabilitaciją ir sveikimo metus, ir atrodė, kad nė vienas iš jų netaikomas mano įveikimo būdams, kurie dažniausiai apėmė žiūrėjimą. Gera žmona ir dažyti nagus penkis kartus per dieną.
Man patinka girdėti tokius žmones kaip Lena Zoella, atvirai ir nuoširdžiai kalbėdamas apie išgyvenimus, tokius panašius į mano, kuriuos galėjo paimti iš mano dienoraščio, jaučiausi kaip didžiausia dovana žemėje. Šios istorijos ne tik paguodė, kad yra tokios panašios, bet ir sukūrė mažas duris mano smegenyse, pavadintą „tai ne tik tu“. Jie paskatino pokalbius su mano šeima, pokalbius su draugais, pokalbius internete, kurie niekada nebūtų buvę įmanomi be šių, atrodytų, mažų istorijų, veikiančių kaip katalizatorius.
Jei esate kažkas, kas bijo nerimo tapo „tendencija“, šis naujas pokalbis labai sumenkina rimta problema, turiu pasakyti tik vieną dalyką – galbūt nerimas tapo madingas, nes nerimas yra tendencija. Nes tai yra kažkas, nuo ko kasdien kenčia daugiau žmonių, apie kuriuos kada nors norėtume pripažinti, o tai suardo daugiau gyvybių, nei galite įsivaizduoti.
NORIU, kad nerimas taptų tendencija. Noriu, kad jis taptų madingesnis nei avokadai. Noriu, kad ji taptų tokia madinga, kad gautų savo drabužių liniją ir namų apyvokos reikmenų asortimentą. Jei galime nerimą paversti madingu, jei galime apie tai kalbėti, šaukti, šaukti nuo stogų – galime atimti dalį jo galia, o šimtai tūkstančių žmonių, kurie būtų kentėję tylėdami, gali pajusti pilną šiltą apkabinimą, žinodami, kad taip nėra. vienas.
Kalbėjimas apie šias problemas viešai nesumažina jų rimtumo. Tai nesustabdo fakto, kad nerimas ir depresija yra ligos, kurias tikriausiai tinkamai išgydys tik gydytojas ar terapeutas. Tačiau tai sumažina gėdą ir vienatvę. Tai sumažina izoliaciją. Tai šiek tiek sumažina baimę.