2020 m. vasaros koronaviruso saugos vadovas

Iš pradžių socialinis atsiribojimas atrodė kaip kažkas, su kuriuo mes visi galime susitvarkyti maždaug mėnesį. Galų gale, turėjome „FaceTime“ ir „Zoom“, kad galėtume tai padaryti. Po penkių mėnesių... Daugumoje valstijų COVID-19 atvejų sparčiai auga. JAV per pastarąsias septynias dienas vidutiniškai pranešė apie 51 383 naujus atvejus, ty 24,5 proc. daugiau nei prieš savaitę. pagal į CNBC.

Ir vis dėlto... vasara. Žmonės pavargę dėl to, kad kelis mėnesius truko socialinę izoliaciją įstrigo patalpose. Valstybėms sušvelninant susirinkimų dydžių, verslo atidarymo ir kelionių apribojimus, neišvengiamai žmonės pasinaudos šia naujai atrasta laisve.

„Tai yra apskaičiuotos rizikos prisiėmimas“, - sako Aimee Ferraro, vyriausioji Walden universiteto fakulteto narė. Visuomenės sveikatos magistras programą, kuri tarptautiniu mastu atlieka infekcinių ir pernešėjų platinamų ligų tyrimus. „Priimdami tam tikrus rizikos mažinimo sprendimus galime padaryti kai kuriuos dalykus: dėvėti kaukę, nusivalyti rankas ir socialinis atstumas kiek įmanoma“. Vidaus patalpos, minios ir prastas oro srautas yra trys pagrindiniai rizikos veiksniai, kurių reikia vengti, ji priduria.

„Kita svarbi koncepcija – turėti poveikio „biudžetą“, – sako dr. Karen Ravin, Nemours Children’s Health Delavero infekcinių ligų skyriaus vadovė. „Neiš karto grįžkite prie visų įprastų veiklų ir neatlikite jos per vieną dieną ar savaitę. Išskirkite juos kiek įmanoma daugiau.

Štai ką ekspertai turėjo pasakyti apie riziką, susijusią su dalyvavimu šiose 12 veiklų šią vasarą.

SUSIJĘS: 12 koronaviruso mitų, demaskuotų

Yra priežastis, dėl kurios barai tebėra uždaryti visoje šalyje: jie pasiekia rizikos trifektą, sako Ferraro. Be to, „barai kelia didesnę riziką dėl to, kad žmonės daug ir garsiai kalba“, – sako Ferraro. „Kai kalbate, jūs gaunate šiuos aerozolinius lašelius, kurie perneša virusą ir kurį laiką sklando ore. Ir akivaizdu, kad gerdami žmonės negali užsidėti kaukių, todėl tai netgi padidina ekspoziciją toliau. Daktaras Fauci nustatė įstatymą birželio 30 d.: „Barai: tikrai neblogi, tikrai neblogi. Susirinkimas bare, viduje, yra bloga žinia. Mes tikrai turime tai sustabdyti“, – sakė jis Senato posėdyje.

Deborah Birx, M.D., Baltųjų rūmų reagavimo į koronavirusą koordinatorė sutinka, kad barai turi likti uždaryti. „Eiti į barą didmiesčiuose ir apskrityse, kurių testas yra didesnis nei 5 %, yra labai rizikinga“, – sako ji. Stiliuje.

SUSIJĘS: Dr. Deborah Birx nerimauja

Jei turite pasirinkimą, visada rinkitės sėdimą vietą lauke. „Maitinimas lauke yra saugesnis nei sumažėjusio užimtumo valgymas viduje“, – sako dr. Birxas.

„Jei restoranai imasi tinkamų atsargumo priemonių, išskirsto staliukus, nustato konkretų rezervavimo / sėdimų vietų laiką, privalo dėvėti kaukes visiems lankytojams, kai jų nėra stalai ir serveriai visą laiką, užtikrinant, kad darbuotojai laikytųsi tinkamos rankų higienos, o restorane nebūtų per daug žmonių, manau, kad rizika yra maža arba vidutinė“, – sako. Ravinas.

Vis dėlto, jei negalite pakęsti minties gaminti maistą, „akivaizdžiai saugiau išsinešti ar užsisakyti į namus, nes nereikia su niekuo bendrauti“, – sako Ferraro.

Kai sporto salės vėl atsidaro, savininkai imasi būtinų saugos priemonių, kad laikytųsi valstijos ar miesto taisyklių, nors dar nėra federalinių gairių. „Nepaisant aukštesnių dezinfekcijos standartų arba plastikinių skydų tarp įrangos pastatymo, sporto salės neabejotinai laikomos viena iš rizikingesnių veiklų“, – sako Ravinas. Nesvarbu, ar dirbate su kardio treniruokliu, ar keliate svorius, „kuo sunkesnis žmogus kvėpuoja, tuo daugiau kvėpavimo takų lašelių jis išstumia į orą“, – aiškina ji. Be to, tyrimai parodė, kad COVID-19 gali išgyventi ilgiau lygūs, kieti paviršiai, pavyzdžiui, bėgimo takelis ir elipsinės rankos arba laisvieji svoriai.

Jei naudojote COVID baimes, kad išvengtumėte kasmetinio fizinio ar valymo, jums nesiseka. „Odontologų kabinetai ir gydytojų kabinetai šiuo metu imasi tiek daug atsargumo priemonių, kad rizika yra beveik nereikšminga“, - sako Ravinas. „Dėmesys skiriamas personalo patikrinimui, kaukių dėvėjimui, rankų higienai ir aplinkos valymui. Taigi, taip, jūs netgi esate gana saugūs, kai odontologas atsiduria priešais jus.

SUSIJĘS: Štai ko tiksliai reikia ieškoti rankų dezinfekavimo priemonėje

Nepaisant padidėjusio nerimo dėl Black Lives Matter protestų, jie iš tikrųjų padarė ne lemti COVID-19 atvejų padaugėjimą, rodo naujas studijuoti iš Kolorado universiteto Denverio mokslininkų. Protestuoti už tai, kuo tikite, yra asmeninis pasirinkimas, bet „kaip epidemiologas negaliu rekomenduoti žmonėms eiti į protestą“, – sako Ferraro. „Vis dėlto eitynių ar susibūrimų lauke metu tikėtina, kad natūralus oro srautas išsklaido kvėpavimo takų lašelius geriau nei tuo atveju, jei būtumėte konferencijų centre mitingo metu.

Jei kirpykla imasi tinkamų atsargumo priemonių – paskirsto susitikimus, turi socialiai nutolusias kėdes ir privalo dėvėti kaukes – daktaras Birxas mano, kad plaukų kirpimas yra „maža rizika“. Misūrio sveikatos departamentas rasta kad po to, kai du užsikrėtę plaukų stilistai aplankė 140 klientų, nebuvo jokių naujų infekcijų, susijusių su salonas – liudija, kad pirmiau nurodytos saugos priemonės yra svarbios norint išvengti užkrato pernešimas. Vis dėlto yra dar saugesnis būdas: „Jei jums reikia kirpimo, patariu, kad stilistas atvyktų į jūsų namus ir užsidėtų kaukę“, – sako Ferraro.

SUSIJĘS: Kas yra kirpimas po karantino

Daktaras Birxas manikiūro darymąsi – vėlgi su kaukėmis ir socialiniu atsiribojimu nuo kitų klientų – priskirtų prie mažai rizikingos veiklos. Be pirmiau minėtų atsargumo priemonių, kai kuriuose salonuose tarp nagų techniko ir kliento naudojami organinio stiklo skydai arba nagų technikai dėvi visą veidą dengiančius skydus. „Bet kokia kliūtis tikrai padeda apriboti poveikį“, – sako Ravinas. Tačiau nagų salonas vis dar yra uždara erdvė, ir jūs turite likti ilgą laiką. „Kai kurie tyrimai parodė, kad užtenka vos 15 minučių kontakto su užsikrėtusiu asmeniu uždaroje erdvėje, kurioje prastas oro srautas, kad užsikrėstų“, – sako Ferraro.

SUSIJĘS: Ar plastikiniai veido skydai iš tikrųjų ką nors daro?

Jei norite atlikti veido ar pasirenkamą kosmetinę procedūrą, pvz., Botox, daktaras Birxas sako taip Vėlgi, tai mažai rizikinga veikla, jei laukiamuosiuose dėvimos kaukės ir atsiribojama nuo socialinio atstumo priverstas. Nors estetikai ir masažuotojai paprastai yra geriau apmokyti saugos priemonių nei kirpėjas ar nagų technikas, prieš susitardami dėl susitikimo atlikite reikiamą patikrinimą. „Būkite protingas vartotojas ir paklauskite vietos, kokių priemonių jie imasi, kad apsaugotų žmones“, – sako Ravinas. Tai ne tik paviršių valymas ir kaukių bei pirštinių dėvėjimas; „95% ar daugiau infekcijų įvyksta per kvėpavimo takus lašeliais, ir tai gali įvykti bet kurioje bendroje erdvėje, pavyzdžiui, laukiamajame“, - sako Ferraro.

SUSIJĘS: Vyksta plastinės chirurgijos bumas po karantino

Jei norite leisti savo UPS vyrui pailsėti ir palikti keturias sienas, į kurias žiūrėjote, eiti į prekybos centrą ar pasivaikščioti miesto centre yra gera mažesnės rizikos veikla. „Susikalbėjimo su vienu žmogumi laikas yra labai trumpas, o plotas yra didelis, jei tai prekybos centras arba lauke, norint pasivaikščioti miesto centre“, - sako Ravinas. Tačiau minia ir nesidangstantys žmonės padidintų riziką, todėl būtinai atlikite savo darbą ir eikite namo, jei žmonės nepaiso saugos priemonių.

Tai lauke, daug vietos ant smėlio, kokia gali būti rizika? Tiesą sakant, „vandenynai gali būti užkrėsti COVID-19 dėl nevalytų nuotekų“, - sako Ferraro. „Didesnis vandens tūris greičiausiai išsklaidytų COVID-19 koncentraciją, tačiau tikimybė, kad perdavimas vis dar yra“. Prieš statydami kėdes ir rankšluosčius, įsitikinkite, kad turite pakankamai vietos išskleisti (at mažiausiai šešių pėdų), o jei ketinate atsikelti ir vaikščioti – net iki pat vandens – dėvėkite kaukę, sako Ravinas.

„Apskritai ekspertai sutinka, kad maudytis baseinuose yra saugu, nes chloras ir bromas veiksmingai naikina COVID-19“, – sako Ferraro. Tačiau buvimas arti kitų žmonių – taip, net plaukiant, vis tiek padidėja infekcijos rizika. „Plaukikai turėtų būti bent šešių pėdų atstumu nuo kitų tiek vandenyje, tiek iš jo“, - sako ji. „Dėvėkite kaukes ir dažnai plaukite rankas, kad dar labiau sumažintumėte riziką tokiose vietose kaip persirengimo kambariai, vonios kambariai ir kavinės“. Dr. Birxas priduria, kad reikia laikytis griežtų užimtumo taisyklių, kad ši vasara būtų mažos rizikos veikla.

Sušvelnėjus socialinio atsiribojimo apribojimams, žmonės pradeda jaustis patogiai burtis į grupes. „Tai tikrai nėra taip rizikinga, kaip eiti į barą ar restoraną“, - sako Ferraro. Bet ten turėti buvo protrūkiai per šeimos ar kaimynystės susibūrimus, perspėja ji. „Kuo ilgiau praleidžiate su kuo nors, tuo daugiau virusų galite nuo jų pasisemti“, – aiškina ji. Jūsų imuninė sistema gali susidoroti su 100 lašelių, surinktų per kelias minutes, bet po valandos ir dešimtys tūkstančių ar milijonai lašelių, jūsų imuninė sistema yra perkrauta, ir tada jūs gaunate serga“.