Stilinga treniruočių įranga jūsų namų sporto salei

Artimiausiu metu sporto salės uždarytos, todėl prasminga investuoti į namų treniruočių sąranką, kurią galite pamatyti ilgą laiką. O jei galvojame apie ilgaamžiškumą, vienas iš būdų užtikrinti, kad norėsite jį išlaikyti, pasirinkti treniruočių įrangą, kuri derėtų su jūsų namų estetika.

SUSIJĘS: Geriausios treniruotės, kurias galite išbandyti būdami namuose

Nesvarbu, ar ieškote aukštųjų technologijų kardio treniruoklio, ar mažos erdvės, mažo įsipareigojimo sprendimas, dizaino požiūriu palankaus kūno rengybos pasaulyje yra daugiau galimybių nei bet kada anksčiau pavara.

Dėl marmurinės išorės šis madingas putplasčio volelis atrodo kaip meno objektas, kai jis yra pastatytas šalia kambarinio augalo ar šoninio stalo. Išorinis sluoksnis skirtas rankų ir kojų įtampai atleisti prieš ir po treniruotės. Viduje esantis mažesnis volelis idealiai tinka norint pašalinti nugaros įlinkimus, atsiradusius visą dieną praleidus prie kompiuterio.

Kaip naudoti: Palengvinkite skaudančias blauzdas prieš ir po bėgimo jas iškočiodami, arba sumažinkite kaklo įtampą atsiguldami, padėdami volelį po kaklu, tada švelniai judinkite galvą iš vienos pusės į kitą, tarsi purtytumėte galvą "ne".

Apsipirk dabar: $58; lululemon.com

Jei apatiniame aukšte neturite įnirtingų kaimynų, šokinėjimas yra vienas geriausių būdų padidinti širdies ritmą, kai neturite galimybės lankytis sporto salėje. Tiesą sakant, įžymybių treneris Amanda Kloots turi visą programą, pagrįstą veikla. Ši lengva virvė yra su rožinio aukso rankenomis ir mielu drobiniu dulkių maišeliu, kurį lengva sudėti į stalčių, tačiau jis neatrodys netvarkingas ar netinkamas, jei jį paliksite.

Kaip naudoti: Įtraukite šokinėjimo virvės intervalus į kitą treniruotę. Išbandykite 30 sekundžių įjungę ir 30 sekundžių išjungę norimą treniruotės trukmę.

Pirkti: $40; amandakloots.com

SUSIJĘS: 10 internetinių treniruočių, kurias reikia išbandyti, remiantis jūsų mėgstamomis studijos pamokomis

Stacionarūs dviračiai gali būti madingi, tačiau šis irkluotojas turi pranašumą, nes jis susilanksto į save, todėl beveik neužima vietos, kai nenaudojamas. Pagaminta iš tvarios vyšnios medienos su juodais akcentais, tai yra vienas įmantriausiai atrodančių kardio treniruoklių rinkoje. Panašiai kaip ir kitose madingose ​​namuose, jame yra jutiklinio ekrano planšetinis kompiuteris, skirtas pasiekti prekės ženklo treniruočių platformą.

Apsipirk dabar: $1,999; ergatta.com

Kam pirkti bendras treniruočių juostas, kai turite šį mielą variantą? Šis įžūlus rinkinys yra trijų skirtingų stiprumų derinant spalvas, kad laikui bėgant sustiprėtų.

Kaip naudoti: Pažadinkite mieguistus sėdmenis uždėję juostą tiesiai žemiau kelių. Šiek tiek sulenkę kelius, sulenkę klubus ir įjungę šerdį, paeikite 20 žingsnių į kairę, tada 20 į dešinę.

Apsipirk dabar: $20; sweatwithbecnyc.com.

Jei sekate fitneso influencerius kaip Hannah Bronfman arba Melissa Wood, yra didelė tikimybė, kad jau esate susipažinę su šiais madingais riešo ir kulkšnies svarmenimis. Socialinio atsiribojimo metu jie taip išpopuliarėjo, kad buvo visiškai išparduoti, tačiau įmonė ėmėsi atsargų. Nauji užsakymai bus išsiųsti gegužės 1 d.

Kaip naudoti: Dėvėkite juos per bet kokią treniruotę – bėgiojimą, jogą, pilatesą ant kilimėlio ar šokdami kardio treniruotes, kad būtų galima patobulinti.

Apsipirk dabar: $49; shopbala.com

Kai jis nenaudojamas, atrodo, kad šis gaminys yra aptakus prie sienos tvirtinamas (arba į sieną pasviręs, priklausomai nuo to, kaip jį nustatėte) veidrodis. Tačiau kai jį įjungiate, jis atgyja, kai pagal poreikį organizuojami kai kurių pirmaujančių šios srities trenerių treniruotės. Siūloma galimybė sinchronizuoti su „Bluetooth“ palaikytu širdies ritmo monitoriumi, kad realiuoju laiku gautumėte grįžtamąjį ryšį apie tai, kaip sunkiai dirbate, ir stebi jūsų pažangą laikui bėgant.

Apsipirk dabar: $1,495; veidrodis.co

Šie kvadrato galo hanteliai skleidžia puošnų popierinį atspalvį. Naudokite juos treniruotėms naudodami prekės ženklo programą ar bet kurią kitą nuostabios transliacijos parinktys ten.

Kaip naudoti: Greitai padidinkite širdies ritmą su hanteliais. Padėkite svorius ant pečių ir nusiųskite klubus atgal, kad pritūptumėte. Stovėdami spauskite svarmenis virš galvos. Pakartokite 10–15 kartų iš viso tris rinkinius.

Apsipirk dabar: $45; onepeloton.com

Šis įrankis padeda greičiau sušilti prieš treniruotę naudojant perkusinę terapiją arba daug mažų spaudimo protrūkių, kurie atpalaiduoja jūsų raumenų įtampą. Jis taip pat puikiai numalšina skausmą po stipraus prakaito seanso. Elegantiška balta įrenginio versija pasižymi puikiomis dizaino atmosferomis, todėl sėdint jis neatrodys keistai. įkrovimo stovas ant knygų lentynos ar net ant naktinio staliuko.

Kaip naudoti: Prieš miegą pamasažuokite skaudamus keturkampius ir pakaušio sąnarius arba paprašykite savo partnerio ar kambario draugo atsitrenkti į nugarą po ilgos darbo dienos prie kompiuterio.

Pirkti: $399; shop.goop.com

SUSIJĘS: Aš esu treneris. Štai kaip aš išlieku tinkamas saviizoliacijoje.

Dalis skulptūros, dalis namų sporto salės įrangos – šis prabangus virdulys yra rankų darbo ir gali būti išgraviruotas jūsų inicialais. Ar tai šiek tiek per daug? Žinoma. Bet tai taip pat nepaprastai šaunu.

Kaip naudoti: Išbandykite traukimą su ketlebell, stovėdami pėdas klubų pločio atstumu. Pasiekite žemyn, kad paimtumėte virdulį tiesiomis rankomis, tik šiek tiek sulenkite kelius. Stovėdami suspauskite rankas prie kūno – tarsi bandytumėte po kiekviena pažastimi laikyti po popierių. Pakartokite 10–12 kartų iš viso tris rinkinius.

Apsipirk dabar: $800; etsy.com

Dėl visiškai baltos spalvų schemos ši namų bokso treniruotė atrodo itin elegantiška. Įranga stebi jūsų įmuštų smūgių skaičių, smūgio greitį ir tai, kaip tobulėjate nuo treniruotės iki treniruotės naudojant prekės ženklo užklausas.

Apsipirk dabar: $1,219; joinfightcamp.com