Selena Gomez apie rūpinimąsi savimi, pasitikėjimą ir psichinę sveikatą

ar ekrane arba per savo dainas Selena Gomez visada buvo atvira knyga. Susėdome su ja savo vasario mėnesio „Badass Issue“ pakalbėti apie viską – nuo ​​psichinės sveikatos iki makiažo, ir ji nesusilaikė. Čia ji pasakoja apie praeities kovas su savęs įvaizdžiu, tyčia pamiršusiu slaptažodžius ir kodėl įkūrė savo kosmetikos liniją, Retas grožis, iškart supratusi, kad jai nereikia makiažo, kad jaustųsi geriausiai.

Būdama 7 metų jau dirbau plaukų ir makiažo kėdėje. Jau tada pastebėjau tam tikras tendencijas ir kaip jų neatitikdavau. Tai privertė mane suabejoti savo grožiu, o tai yra didžiulė dalis to, kodėl sukūriau Rare Beauty. Norėjau kokybiškų gaminių, kuriuos dėvėdama jaučiuosi užtikrintai ir patogiai. Bet dar svarbiau, kad norėjau pakeisti pasakojimą ir sugriauti pasenusias grožio normas.

SUSIJĘS: Selenos Gomez tušas yra vienas iš mano mėgstamiausių metų grožio pristatymų

Supratau, kad mano mažasis pasaulis yra sudėtingas, bet vaizdas yra daug didesnis nei dalykai, su kuriais susiduriu. Turiu problemų su depresija ir nerimu, todėl man buvo sunku būti savimi. Nenorėjau nieko skelbti socialiniuose tinkluose, nes supratau, kad atsidūriau tokioje situacijoje, kurioje esu nepaprastai palaimintas. Ką aš galėčiau paskelbti ar pasakyti? Tada man kilo mintis pakviesti kelis žmones prisijungti prie mano Instagram ir papasakoti savo istorijas.

Vienu metu „Instagram“ tapo visu mano pasauliu, ir tai buvo tikrai pavojinga. Būdamas 20-ies jaučiausi nepakankamai gražus. Mano gyvenime buvo visas laikotarpis, kai galvojau, kad man reikia makiažo ir niekada nenorėjau būti matomas be jo. Kuo vyresnis tapau, tuo labiau tobulėjau ir supratau, kad turiu kontroliuoti tai, ką jaučiu. Norėjau pažvelgti į veidrodį ir pasitikėti savimi, kad esu tokia, kokia esu. Pailsėti nuo socialinės žiniasklaidos buvo geriausias sprendimas, kurį kada nors priėmiau dėl savo psichinės sveikatos. Sukūriau sistemą, kurioje vis dar neturiu slaptažodžių. Ir bereikalinga neapykanta ir palyginimai išnyko, kai padėjau telefoną. Aš turėsiu akimirkų, kai tas keistas jausmas sugrįš, bet dabar turiu daug geresnius santykius su savimi.

SUSIJĘS: Selena Gomez apie laiką, kai Niujorke atsiskyrė nuo paparacų

Aš labai tikiu terapija ir visada jaučiuosi toks pasitikintis savimi, kai rūpinuosi savimi. Jei nesu geriausioje erdvėje ir mano draugai pakvies mane, aš neisiu. Aš praradau FOMO jausmą, kuriuo didžiuojuosi. Kartais per daug prisispaudžiu, ir tai mane pasiveja. Bet stengiuosi viską subalansuoti kaip įmanoma geriau. Man patinka būti šalia savo draugų ir švęsti visus. Bet aš turiu įsitikinti, kad man viskas gerai, žinote? Nes jei man ne viskas gerai, aš negaliu būti gerai kitiems žmonėms.

Mėgstu skiriu sau valandą pabusti ir išgerti kavos. [juokiasi] Tada einu į boksą, kuris visiškai pakeitė mano gyvenimą ir kūną. Tai išvalo mano galvą ir padeda man atsikratyti dalykų. Man patinka prausti veidą su Tatcha valiklis ir tada naudokite drėkinamąjį kremą. Kartais pasidarau kaukę, pvz SkinCeuticals Fito korekcinė kaukė arba vienas mano plaukams iš K18, todėl jaučiuosi suaugusi moteris. [juokiasi] Man patinka penkių minučių šaltas dušas, kad atgaivinčiau savo mintis.

Be to, esu apsėstas minkštų dalykų. Ką tik pirmą kartą nuėjau į „Ugg“ parduotuvę ir įsimylėjau. Buvau devintoje debesyje ir pirkau prakaitus, kojines ir antklodes. Man nėra nieko geriau, kaip dėvėti savo mėgstamą jaukią aprangą, sėdėti prie židinio ir išgerti arbatos. Aš kaip 80 metų moteris. [juokiasi]

SUSIJĘS: Selena Gomez jautėsi jaukiai su pleištiniais batais ir "Ugg" kelnėmis, kurių net nežinojome

Keisti pasakojimą apie psichikos sveikatą ir sukurti mokymo programą, kurią, tikimasi, bus galima įgyvendinti mokyklose arba lengvai prieinamų išteklių sistemą. [Psichikos sveikata 101 galima rasti Reto grožio svetainėje.] Aš tiesiog taip aistringai tuo žaviuosi ir manau, kad taip būsiu visą likusį gyvenimą. Ypač nuo pandemijos pažįstu tiek daug žmonių, kurie troško pagalbos, bet nežinojo, kaip ją gauti. Turiu didelių siekių šiai sričiai ir tikrai noriu už jos įgyvendinti daugiau švietimo.

$20, sephora.com.

$23, sephora.com.

Jei norite daugiau tokių istorijų, pasiimkite vasario mėnesio numerį Stiliuje, galima rasti spaudos kioskuose, „Amazon“ ir skaitmeninis atsisiuntimas sausio mėn. 14 d.