Dženifer Lopez tampa realus psichinė sveikata ir parodyti savo gerbėjams, kad ji yra žmogus, kaip ir mes visi. Naujausioje jos naujienlaiškio „On the JLo“ el. paštu kartoje daugiabrūkšnelis papasakojo atvejį, kai ji suprato, kad nėra tokia „neįveikiama“, kaip manė.
„Mano gyvenime buvo laikas, kai miegodavau nuo 3 iki 5 valandų per naktį“, – detalizavo ji. „Visą dieną būčiau filmavimo aikštelėje, visą naktį – studijoje, o savaitgaliais darydavau šlamštus ir filmavau vaizdo įrašus. Man buvo 20 metų ir maniau, kad esu nenugalimas“.
„Kol vieną dieną sėdėjau priekaboje, o visas darbas ir jo atneštas stresas kartu su nepakankamu miegu, kad atsigaučiau protiškai, mane užklupo“, – ji. sakė prieš prisimindama baisų momentą, kai jautėsi „paralyžiuota“. „Aš negalėjau aiškiai matyti, o fiziniai simptomai, kuriuos turėjau, pradėjo mane gąsdinti, o baimė dar labiau sustiprėjo pats. Dabar žinau, kad tai buvo klasika panikos priepuolis sukėlė išsekimas, bet tuo metu aš net negirdėjau šio termino.
Ji toliau pasakojo, kad matė gydytoją, kuris liepė sulėtinti tempą ir daugiau miegoti. „[Gydytojas] pasakė: „Ne, tu nesi išprotėjęs. Tau reikia miego... miegokite nuo 7 iki 9 valandų per naktį, negerkite kofeino ir įsitikinkite, kad treniruojatės, jei ketinate tai daryti tiek daug darbo.' Supratau, kokios rimtos gali būti pasekmės, jei ignoruosiu tai, ko reikia mano kūnui ir protui sveikas“.
2020 m. J.Lo išgyveno dar vieną labai patrauklų momentą, kai kalbėjo apie kovą su COVID-19 pandemijos ir vėlesnio karantino sukelta depresija. „Svarbiau tomis dienomis, kai jautiesi blogai, atsikeli ir ką nors darai“, – sakė ji Ispanijos radijo stočiai. El Zol 107.9 tuo metu. „Pasportuokite namuose, darykite tai, kas padės jums jaustis gerai, gaminkite tai, kas jums patinka. Pakelk save – tęsk“.
