Ar galvos odos riebalavimas yra blizgesnių, sveikesnių plaukų paslaptis?

Kelias į stipresnius, žvilgančius ir apskritai sveikesnius plaukus gali atrodyti kaip nesibaigianti kelionė, tačiau vienas būdas gali būti raktas į visa tai ir dar daugiau: galvos odos riebalavimas. Šiuo metu karšta diskusijų tema po TikTok influencerio Alix Earle sukėlė pasiutimą su Mielle Organics rozmarinų aliejus plaukams, rūpintis galvos oda dar niekada nebuvo taip svarbu.

Pagal Dendy Engelman, MD, sertifikuotas dermatologas Shafer klinikoje Fifth Avenue Niujorke, galvos odos tepimas yra geriausia priemonė. aliejaus, pvz., ricinos, kokoso ar avokado aliejaus, naudojimas ant galvos odos, kad jis prasiskverbtų į galvos odos šaknis. plaukai. Tai daroma siekiant paskatinti augimą, drėkinti plaukus ir padėti išvengti išsausėjimo bei dirginimo.

Negalima painioti su plaukų aliejumi (tai Philip Kingsley konsultantas trichologas Zoe Passam paaiškina, kad aliejus tepamas ant drėgnų plaukų), galvos oda tepama aliejumi, siekiant paskatinti augimą, drėkinti plaukus ir padėti išvengti išsausėjimo bei sudirginimo.

Skamba per gerai, kad būtų tiesa? Norėdami sužinoti, ką daktaras Engelmanas, Passamas ir kiti ekspertai turėjo pasakyti apie galvos odos tepimą riebalais.

Kokie yra galvos odos riebalavimo pranašumai?

Kaip minėta anksčiau, galvos odos tepimas turi daug privalumų. Dr. Engelman paaiškina, kad jis padeda drėkinti galvos odą, pridedant vitaminų ir mineralų prie šaknų. Ji sako, kad tai padės užsandarinti drėgmę, kuri tada gali skatinti plaukų augimą. Ji priduria, kad galvos odos tepimas riebalais yra dar vienas būdas skatinti galvos odos kraujo stimuliavimą ir suminkštinti odos ląsteles, kad sumažėtų uždegimas ir dirginimas. Jis taip pat turi papildomą pranašumą, nes apsaugo plaukus nuo bet kokios žalos, kuri gali atsirasti naudojant šampūną.

Tai gali padaryti dauguma žmonių, nepriklausomai nuo plaukų tipo ar tekstūros. Trichologas Bridžitos kalnas priduria, kad tai ypač naudinga tiems, kurie dėvi apsauginius stilius.

Ar galvos odos tepimas turi šalutinį poveikį?

Dr. Engelman teigia, kad naudojant per daug aliejaus arba per dažnai tepant galvos odą, gali susidaryti kaupimasis, dėl kurio gali atsirasti pleiskanų ir sudirginti. Ji priduria, kad tam tikri galvos odos aliejai gali sutrikdyti sveikų bakterijų, kurios jau gyvena ant galvos, pusiausvyrą, o tai gali sukelti daugiau kaupimosi ir kitų galvos odos problemų. Taigi saikas yra svarbiausia.

Taip pat norėsite atkreipti dėmesį į tai, kokius aliejus naudojate. „Galvos odos tepimas netinkamais aliejais, pomadais ar tepalais, kurie maitina bakterijas, iš prigimties nėra antimikrobiniai ar priešgrybeliniai ir turi įsigerti odos ląstelės sutrikdo mikrobiomą ir gali sukurti nepageidaujamą būklę [kuri gali] neigiamai paveikti galvos odos sveikatą ir plaukų skaidulų augimą. trichologas Bridžitos kalnas sako.

Passam mano, kad tai daug naudingiau gydant pagrindinę galvos odos ir plaukų problemų priežastį. Vienas iš pavyzdžių – jei susiduriate su pleiskanojimu. Ji paaiškina šias sąlygas, kurios apima pleiskanos ir seborėjinė egzema, atsiranda, kai galvos odoje yra pernelyg daug tam tikrų mieliagrybių, kurios minta aliejais. Aliejumi patepę jau pleiskanojančią galvutę, problema gali paaštrėti.

Nors ji ir nerekomenduotų tepti galvos odos riebalais, ji ypač įspėja to daryti tiems, kurių plaukai yra ploni arba ploni. Ji sako, kad patepę aliejumi, kai jūsų plaukai jau tokie trapūs ir ploni, plaukai greičiausiai atrodys lygūs ir riebūs. Ji priduria, kad kai kurias gryniausias aliejaus rūšis, pavyzdžiui, ricinos aliejų, gali būti labai sunku išplauti. Hill sako, kad kiekvienas, sergantis lėtinėmis medicininėmis galvos odos ligomis, turėtų atsargiai elgtis, kai naudoja bet kokius natūralius augalinius aliejus ar produktus, todėl prieš bandydami pasikonsultuokite su dermatologu arba gydytoju.

Taigi, nors tai paprastai yra saugu daryti daugumai žmonių, nepamirškite tai daryti saikingai ir paklauskite savo patikimo dermatologo ar medicinos specialisto, ar tai jums tinkamas metodas.

Kaip naudoti galvos odos aliejų:

Galvos odos tepimą aliejumi gana paprasta įtraukti į savo plaukų rutiną. Pirma, tai turėtų būti atliekama kaip gydymas prieš šampūną. Sausiems plaukams Hill rekomenduoja masažuoti aliejų per visą galvos odą, pradedant nuo pakaušio. Abiem rankomis kilkite aukštyn link galvos vainiko. Tada pereikite prie ausies pagrindo, kad vėl dirbtumėte link galvos viršaus ir pakartokite kitoje pusėje. Masažuoti reikėtų nuo trijų iki penkių minučių, kad padengtumėte visą galvos odą, tačiau ji sako, kad neskubėkite, nes reikia padengti daug vietos.

Daktaras Engelmanas sako, kad prieš skalbimą aliejui leiskite sustingti maždaug nuo 45 minučių iki valandos arba galite tai padaryti naktį prieš skalbimo dieną. Bet visa tai taip pat priklauso nuo jūsų plaukų tipo ir kokio tipo rezultatų siekiate. Ji sako, kad tiems, kurių plaukai yra sausi, trapūs arba gyvena šaltomis, sausomis sąlygomis, būtų daugiau naudos, jei aliejus įsigertų per naktį. Jei turite riebius plaukus arba gyvenate šiltesnėje aplinkoje, geriausia galvos odą riebaluoti likus maždaug valandai iki plovimo.

Kai reikia nustatyti, kaip dažnai turėtumėte tai daryti, svarbiausias dalykas, į kurį reikia atsižvelgti prieš pradedant, yra jūsų plaukų tipas. Dr. Engelman rekomenduoja kiekvieną kartą per savaitę pradėti skalpuoti aliejumi, kad pamatytų, kaip į tai reaguoja jų oda ir plaukai. Ji sako, kad tie, kurių plaukai storesni ar šiurkštesni, gali pridėti dar vieną ar dvi dienas per savaitę, jei nemato jokių tiesioginių rezultatų. Ji sako, kad ploniems plaukams turėtų pakakti vienos savaitės, nes per daug aliejaus gali apsunkinti plaukus ir atrodyti lygūs bei riebūs.

Tada ji sako, kad užsidenkite galvą kažkuo, pavyzdžiui, dušo kepuraite ar medvilniniu apvalkalu, o kai būsite pasiruošę nusiskalauti, eikite ir nusiplaukite šampūnu. Ji priduria, kad gali tekti plauti šampūnu du kartus, kad plaukai neatrodytų riebūs, tačiau nesijaudinti dėl per didelio plaukų išsausėjimo naudojant dvigubą valymą; Ji sako, kad aliejus, kuriuo masažuojate, turėtų apsaugoti jūsų plaukus, jei jums reikia šampūno du kartus.

Kokius galvos odos aliejus turėtumėte naudoti?

Apskritai, Hill rekomenduoja nenaudoti mineralinių aliejų ar komedogeninių aliejų, pavyzdžiui, alyvuogių aliejaus, nes jie gali sukelti kaupimąsi. Ji sako, kad reikia ieškoti aliejų, kurie pagerintų kraujotaką ir sumažintų galvos odos uždegimą, pavyzdžiui, pipirmėčių, arbatmedžio, avokadų, argano aliejaus ir citrusinių aliejų.

Dr. Engelman priduria, kad norėsite ieškoti galvos odos aliejų, sumaišytų su nešikliais, kurie yra aliejai, kurie paprastai gaunami iš sėklų arba augalų ir naudojami eteriniams aliejams skiesti naudoti. Produktai, kurių eterinis aliejus sumaišytas su nešiklio aliejumi, yra geriausias derinys ieškant kažko, kas sulaikytų drėgmę ir stimuliuotų galvos odą, sako ji.

Taigi, jei tai sukelia jūsų susidomėjimą ir šiuo metu nesusiduriate su lėtinėmis galvos odos problemomis, tai tikrai verta. Žemiau yra keletas produktų, kuriuos galite išbandyti, jei norite patys išbandyti galvos odos riebalavimą.

Mielle Organics rozmarinų mėtų galvos odą ir plaukus stiprinantis aliejus

Apsipirkti: $10; mielleorganics.com

Šis „Miele“ plaukų aliejus buvo pagrindinis plaukų priežiūros produktas dar ilgai, kol „TikTok“ jį susprogdino. Sudėtyje yra maitinamųjų ingredientų, tokių kaip rozmarinas, mėta ir biotinas, kurie ramina sausumą, padeda gydyti suskilinėjusius plaukų galiukus ir išlaikyti sveikus bei stiprius plaukus.

indē wild Champi plaukų aliejus

Apsipirkti: $29; indewild.com

Dr. Engelman rekomenduoja šį aliejų, nes jame yra 11 veikliųjų medžiagų, įskaitant ricinos aliejų, skatinantį kraujotaką galvos odai ir antibakteriniam baziliko tulsiui bei penkiems galingiems aliejams, kurie maitina galvos odą ir numalšina sudirginimą.

NatureLab. Tokyo Perfect Clean Scalp Balancing Sake skalavimo priemonė

Apsipirkti: $19; naturelab.com

„Tai puikus produktas, kurį galima derinti su tepimo aliejumi rutina ir naudoti po tepimo arba kaip kitą dieną, visiškai atskirtą nuo tepimo“, – sako dr. Engelman. "Jis yra sukurtas su ryžių vandeniu, kuris drėkina plaukus ir sulaiko drėgmę, tuo pačiu pašalindamas produkto susikaupimą nuo galvos odos."

NOW Solutions Ricinos aliejus

Apsipirkti: $6; amazon.com

Dr. Engelman taip pat mėgsta tai iš DABAR sprendimų. Šis galvos odos aliejus, pagamintas iš pagrindinio ingrediento ricinos aliejaus, skatina galvos odos kraujotaką ir yra prieinama kaina.

Ceremonia Aceite de Moska

Apsipirkti: $28; ceremonia.com

„Šiame produkte gausu vitaminų turinčių lengvų aliejų, tokių kaip pataua, babassu ir chia sėklų aliejus, ir jis yra pagerintas greitai besiskleidžiančiu, aktyvaus pristatymo technologija, kuri užtikrina neriebų maitinimą“, – sako Mateo Acosta Media, produktų plėtros vadovas. Ceremonija. Šis geriausiai parduodamas produktas tiekiamas su lašintuvu, kad galėtumėte lengvai jį tepti tiesiai ant galvos odos. Žiniasklaida rekomenduoja įlašinti kelis lašus („Šiek tiek labai daug“, – sako jis) ir įmasažuoti maždaug 10–15 minučių, kad jis tikrai sustingtų.