Kiekvieną mūsų siūlomą produktą mūsų redakcija atrinko ir peržiūrėjo nepriklausomai. Jei perkate naudodami pateiktas nuorodas, galime uždirbti komisinius.
Jei neseniai naudojote „TikTok“, tikriausiai esate susidūrę su bent keliais vaizdo įrašais, kuriuose žmonės kartojamais judesiais bėga žalius ar rausvus daiktus. Ši praktika vadinama gua sha, o objektai yra įrankiai, pagaminti iš akmenų, tokių kaip nefritas ir rožinis kvarcas. Nors dauguma „TikTok“ transliuojamų „tendencijų“ turi trumpesnį gyvenimo ciklą nei vaisių musės, Kinijos praktika jau egzistuoja tūkstančius metų - kai kurie žmonės tiesiog tik gaunu atmintinę.
Gua sha įkūnijęs Linas Čenas mandarinų kalba pažodžiui reiškia „kasyti smėlį“ Rožinis mėnulis, pasakoja Stiliuje. Ir nors „TikTok“ vaizdo įrašų blizgesys, nukreiptas į jūsų puslapį, gali manyti, kad praktika skirta tik veido formavimui, „jos gydomosios galimybės yra daug gilesnės“, - sako Chenas.
Tradicinėje kinų medicinoje gua sha kliniškai naudojamas tokioms ligoms kaip karščio smūgis, virškinimo trakto problemos ir. lėtinis skausmas, ir iš pradžių jis buvo naudojamas tik kūnui, dr. Ervina Wu, TCM gydytoja, registruota TCM dermatologė, ir Bendras įkūrėjas
YINA, aiškina. Spaudžiant tam tikras kūno ar veido vietas ir „nugrandant“ akmenį aukštyn arba žemyn oda, galite padidinti limfos nutekėjimą, perkelti sustingusią energiją, skatinti kraujotaką ir sumažinti uždegimas.Vis dėlto neleiskite, kad žodis „iškrapštyti“ jus išgąsdintų. Lėti smūgiai iš tikrųjų neplėš ir nesubraižys odos (mėlynės paprastai išsaugomos profesionalams) ir Chen patvirtina, kad gua sha yra ne tik saugus, bet ir „nuostabus jautriai odai“. Štai kodėl daugelis jį naudoja kaip savęs priežiūros formą šiandien.
Daktaras Wu rekomenduoja naujokams rinktis priemonę, kuri jaustųsi patogiai ir būtų pakankamai didelė tiek veidui, tiek kūnui. „Jums nereikia įmantraus įrankio, kad padarytumėte gua sha“, - sako ji. Bet jūs turėtumėte ieškoti tokio, kuris pagamintas iš natūralios medžiagos. „Net keraminis sriubos šaukštas veikia“, - priduria ji.
Nors brangių akmenų nereikia, praktikos supratimas turėtų būti. „Mačiau daug turinio ir prekės ženklų, tvirtinančių, kad„ gua sha “įrankiai yra tarsi„ natūralus Botox “, todėl atrodo, kad įrankis buvo sukurtas tam, kas nebuvo“, - sako Chenas. Pasak gydytojo Wu, tikėjimas, kad gua sha padidins kolageno kiekį odoje, yra dar vienas klaidingas supratimas.
Nors tai tikrai nėra Botox, gua sha yra atpalaiduojanti praktika, turinti daug praktinės naudos kūnui ir veidui. Dėl streso ir raumenų įtampos, kurią per pastaruosius metus sukėlė pandemija ir bloga nešiojamojo kompiuterio laikysena, nei Chenas, nei daktaras Wu nesistebi, kad šiuo metu daugiau žmonių domisi gua sha.
Jei planuojate naudoti gua sha įrankius sau, labai svarbu išmokti tinkamų metodų. Laimei, jūs turite daug išteklių, nesvarbu, ar prisiregistruojate į seminarą, ar sekate profesionalus „TikTok“ Daktaras Laurel Liu, įkūrėjas „Sunmooncare“, kuris programoje surinko 1,7 mln.
Pradėjo TCM gydytojas ir licencijuotas akupunktūros gydytojas dr. Liu vaizdo įrašų paskelbimas „TikTok“ praėjusių metų kovą, kai dėl pandemijos klinikos nedirbo. „Daugelis sekėjų atsiuntė man žinutes ir el. Laiškus, norėdami pasakyti, kaip jie jaučiasi geriau, kai praktikuojasi mano gua sha ir akupresūros taškai“, - sako ji. Stiliuje. Dabar, kai ji turi tokį sekėją, ji nori pasidalyti dar daugiau informacijos apie programą „įkvėpti ir padėti daugiau žmonių“.
„Gua sha“ vaizdo įrašų antplūdis „TikTok“ yra naudingas, kad žmonės „pastebėtų tradicinių kinų galią medicina “, - sako daktaras Liu ir priduria, kad dabar atrodo, kad daugiau žmonių nori tai išbandyti nei tada, kai ji emigravo į Kanadą. 2013. Tačiau „labai svarbu mokytis iš profesionalo, nes gua sha ir akupresūra yra ne tik veido senėjimui stabdyti“,-sako ji. "Tai naudinga viso kūno sveikatai [ir] taip pat turi daug atsargumo priemonių".
Jei atlikę tyrimus norėtumėte išbandyti senovinę gydymo praktiką, galite nusipirkti gua sha įrankių iš AAPI priklausančių ir įkurtų prekių ženklų. Peržiūrėkite kelias parinktis žemiau.