Mēs esam pirmie, kas atzīst, ka var būt satraucoši pasūtīt latte, pārbaudīt kaloriju skaitu un saprast, ka tas robežojas ar Big Mac. Bet pagaidām nepalaidiet garām šo aizraujošo, krēmīgo garšu: izrādās, ka bagātīgi kafijas dzērieni jums var nebūt tik slikti, kā jūs domājat - ja tie ir piekrauti ar pareizo tauku saturu. Šeilīna Vudlija un Džimijs Fallons ir vieni no diviem Holivudas grūtsirdīgajiem, kuri iesāk savu dienu ar ložu necaurlaidīgu kafiju, vecmodīgas biezpiena maisījumu un dāsnu sviesta šķēli. Dzēriens ne tikai liek jums justies enerģiskam un koncentrētam, bet arī atbrīvojas no ķermeņa taukiem un palielina muskuļu masu. Sviests neitralizē kafijas skābumu, kas ierobežo alkas un palielina smadzeņu darbību, uzskata doktors Frenks Lipmans no Jaunie veselības noteikumi ($14; amazon.com). Lasiet tālāk, lai redzētu mūsu soli pa solim GIF rokasgrāmatu, lai izveidotu šo ģeniālo kausu.
Lai iegūtu vairāk padomu un ieteikumu, kā sevi uzlabot Jaunajam gadam, paņemiet janvāra numuru Stilā, pieejams avīžu kioskos un digitālā lejupielāde tagad.