Kā pirmsskolas skolotāji paliek veseli šajā gada laikā

Bērni, protams, ir apburoši, taču šajā gada laikā tie ir arī praktiski infekcijas Petri trauki. Viņu mazuļu imūnsistēma nav sastapusi pietiekami daudz baktēriju, lai izveidotu vīrusus apkarojošās baltās asins šūnas, tāpēc viņi uztver visu veidu slimības un pastāvīgi nodod tās viena otrai. Ja esat vecāks, jūs jau zināt, ka esat gatavs to darīt katru reizi, kad tuvojas saaukstēšanās un gripas sezona, un jūs droši vien jau esat domājuši, kā pirmsskolas skolotāji nesaslimst tik bieži kā jūs. Galu galā vislielākā riska grupa, izņemot pašus bērnus, iespējams, ir cilvēki, kuri kopā ar viņiem pavada astoņas stundas piecas dienas nedēļā.

SAISTĪTI: 8 veidi, kā uzlabot imūnsistēmu, pirms nav par vēlu

Ja vēlaties palikt vesels gada visnelabvēlīgākajā laikā, varat uzzināt vienu vai divas lietas no bērnu aprūpes pakalpojumu sniedzējiem - viņi strādā pie nulles attiecībā uz mikrobiem un nevar atļauties saslimt laiks. Citiem vārdiem sakot: viņiem ir jābūt spēcīgākajai imūnsistēmai spēlē. Tātad, mēs domājām, ka pajautāsim viņiem, kā viņiem tas izdodas.

Iepriekš 14 pirmsskolas skolotāji stāsta, kā viņi visu ziemu neļauj saslimt.

Vikijas jaunkundze, pirmsskolas skolotājs vairāk nekā 40 gadus
“Kā pirmsskolas skolotājs man vienmēr ir risks noķert katru dīgli, ko bērni ienes klasē, lai dalītos. Lai izvairītos no saslimšanas, es pastāvīgi mazgāju rokas un atgādinu bērniem mazgāt savas. Es arī lietoju C vitamīnu un palieku hidratēts, kas man ir liedzis saslimt tikpat daudz kā agrāk. Kad varu pavadīt savu dienu, apskaujot boo-boos un sāpinot jūtas, es uzskatu saslimšanu par vienīgo negatīvo šajā darbā. ”

Josefina, pirmsskolas skolotāja Ņūarkā, NJ, 5 gadus
“Gripas vakcīna ir dota. Un es mazgāju rokas vismaz 20 reizes dienā. Ja es mainu skolu, es parasti slimoju līdz novembrim, bet, kad esmu skolā vienu gadu vai ilgāk, es mazāk slimoju. Mans ārsts uzskata, ka tas ir tāpēc, ka mans ķermenis ir pieradis pie mikrobiem. ”

Lori, 25 gadus veca pirmsskolas skolotāja Keitijā, Teksasā
“Es vienmēr pārliecinos, ka daudz atpūšos, labi paēdu un izsmidzinu Lysol, lai dezinficētu savu klasi. Un es mudinu savus studentus mazgāt rokas, palikt mājās, ja viņi nejūtas labi, aizsegt muti un degunu ar apmetni (elkoni), lietot roku dezinfekcijas līdzekli un atpūsties. ”

Džena, pirmsskolas skolotāja 20 gadu vecumā Kļavas ielejā, ASV
“Es vienmēr cenšos pietiekami gulēt, dzert vairāk ūdens un katru dienu lietot plūškoka sīrupa devu (vairākas devas, ja atrodos slima mazuļa tuvumā). Es arī reizi nedēļā dezinficēju rotaļlietas ar etiķa un ūdens šķīdumu (es cenšos izvairīties no skarbajiem balinātājiem/ūdens šķīdumiem, ja vien apkārt nav patiešām slikts vīruss).

"Kad tuvojas saaukstēšanās un gripas sezona, mēs ar bērniem runājam par to, ka baktērijas ir kaut kas tāds, kas mums nav kopīgs, un tas ietver pirkstu turēšanu no deguna. Mēs mazgājam rokas ar On Guard roku ziepes (maigas ziepes, kas pagatavotas ar ēteriskajām eļļām un notīrītas no visiem vecākiem), un pēc tam viņi ar tīru roku dvieli (no tīra groza) nosusina rokas un pēc tam ievieto netīrā grozā. Es katru dienu mazgāju šos dvieļus sanitārijas ciklā. ”

SAISTĪTI: Kā pateikt, vai jums ir saaukstēšanās vai gripa

Monika Krūza, vienu gadu pasniedz pirmsskolu Readingā, PA
“Es zvēru pie apelsīnu sulas! Es dzeru vismaz 8 līdz 12 unces dienā. Es arī visu dienu pastāvīgi mazgāju rokas, un mūsu skolēni bieži mazgā rokas, īpaši pirms un pēc ēšanas, ieejot klasē un pēc deguna pūšanas. ”

Toms Hobsons, pirmsskolas skolotājs vairāk nekā 18 gadus Sietlā, ASV
“Galvenais veids, kā izvairīties no saslimšanas, ir mācīt pirmsskolu pirms pāris gadu desmitiem - mana imūnsistēma ir diezgan spēcīga. Es esmu arī ķiploku-ingvera vistas zupas, brūnā šķidruma (vakarā) un [augu piedevas] aizstāvis. Veselības formula.”

Kortnija, 16 gadus māca pirmsskolas izglītības iestādi Ņūhempšīrā
“Es katru dienu lietoju C vitamīnu (ielieku ūdenī), plūškoka sīrupu vai gumijas, un tīrīju ar tējas koka eļļu. Es arī eju cauri miljonam pudeļu roku dezinfekcijas līdzekļa un D vitamīna. Mums nav atļauts dot skolēniem roku dezinfekcijas līdzekli, bet es noteikti lieku viņiem biežāk mazgāt rokas aukstā un gripas sezonā. ”

Patti, pirmsskolas skolotājs 15 gadus Hammondā, Indiānā
“Katru gadu es noteikti veicu vakcināciju pret gripu un cenšos nepieskarties rokām pie sejas. Es lietoju Airborne un probiotikas. Es lieku saviem bērniem mazgāt rokas un iemācīt viņiem šķaudīt elkoņos. Aukstajā un gripas sezonā es pasniedzu stundu, kurā es izmantoju šļakatām paredzētu pudeli ar nosaukumu Matilda, lai parādītu skolēniem, ka, šķaudot, neaizklājat muti, jūs „izsmidzināt”. ”

Brianna, divus gadus pirmsskolas skolotāja Masačūsetsā
“Kad sākas saaukstēšanās un gripas sezona, es eju, lai saņemtu vakcīnu pret gripu, uzņemu vairāk vitamīnu un lietoju plūškoka sīrupu. Es arī visu laiku cenšos ēst labi, lai imūnsistēma būtu stipra. Un es lūdzu savus studentus aizsegt klepu, labi nomazgāt rokas un turēt rokas no mutes un deguna. ”

Mišela Mattaliano, 26 gadus veca pirmsskolas skolotāja Džērsija, NJ
“Es saņemu vakcīnu pret gripu, dezinficēju un mazgāju rokas kā traka, un regulāri apsmidzinu ar visu telpā esošo Lizolu vai tamlīdzīgi. Tad es mācu saviem bērniem “noķert” klepu vai šķaudīt elkoņā. (Mums ir pat jauks dziedājums). ”

B kundze, astoņu gadu pirmsskolas skolotāja Tarzānā, Kalifornijā
“Es vienmēr saņemu gripas vakcīnu un cenšos turēt rokas prom no sejas, jo es nevaru tās mazgāt katru dienu. Es uzraugu acis un degunu, kad bērni ierodas klasē, vai viņiem nav slimības pazīmju vai ja viņiem ir smarža, ka viņi tikko lietojuši zāles vai vemuši. Miegs ir tik svarīgs, un es domāju, ka tieši šeit man neizdodas. Kā aizņemta strādājoša mamma es gandrīz neguļu pietiekami daudz. ”

Rūdijs, 10 gadus mācījis Mays Landing, NJ
“Es saņemu savu vakcīnu pret gripu, bet man ir arī tāda mentalitāte, ka esmu tik ļoti tikusi pakļauta tik ilgi, kamēr mana imūnsistēma ir īpaši spēcīga. Klauvējiet pie koka, bet es neslimoju bieži, ja vispār. ”

Eimija D., 30 gadus māca pirmsskolu Hannoveres austrumos, Ņūdžersijā
“Manas rokas un pirksti nekad nepieskaras manai sejai. Tā vietā es izmantoju plaukstas locītavu vai roku. Un es noteikti gāju gulēt agri un vienmēr izvairos no apģērba, ko valkāju, lai mājās strādātu pārāk ilgi. Es mācu saviem skolēniem visu gadu mazgāt rokas un saku vecākiem, ka aukstais gaiss viņus neslimo, bet mikrobi. Tāpēc pārliecinieties, ka jūsu bērni mazliet iziet brīvā dabā! ”

Kellija, pirmsskolas skolotāja četrus gadus Ņūdžersijā
"Man patīk paturēt klases logus vismaz atvērtus, lai iekļūtu svaigā gaisā, un es visu laiku lizolēju visu."

Pašaprūpes vietā parunāsim par pašapkalpošanās. Šomēnes mēs koncentrējamies uz visu, kas nepieciešams, lai tiktu galā.