Kurkuma ir štāpeļšķiedrām ikviena skapī, kam patīk no jauna pagatavot labu dzelteno kariju - un tam, iespējams, vajadzētu būt arī jūsu ādas kopšanas rutīnas štāpeļšķiedrām.
Saskaņā ar dermatologu Dr Mona Gohara, labi pazīstamajai garšvielai piemīt pretiekaisuma, pretmikrobu un antioksidanta īpašības, kas visas var palīdzēt ar tādām problēmām kā pinnes un izlīdzināt ādas toni.
Labākā daļa? Jūs varat atrast sastāvdaļu gatavos ādas kopšanas līdzekļos vai izveidot savas DIY maskas.
Iepriekš uzziniet vairāk par visām kurkuma priekšrocībām un to, kā to iekļaut savā ikdienā.
SAISTĪTI: Kāpēc jūs vēlaties pievienot kurkumu savai ādas kopšanas kārtībai, Stat
Ko kurkuma ir pazīstama ar ādu?
The lielākā daļa - bet vislabākajā veidā.
"Tam ir pretiekaisuma, pretmikrobu un antioksidanta iedarbība, kas jau gadiem tiek izmantota austrumu medicīnā, bet nesen tika iekļauta ādas kopšanā," stāsta Dr. Gohara Stilā.
Papildus ādai daži pētījumi ir parādījuši, ka kurkuma ir efektīva cīņā pret noteiktām vēža formām. "Kad es mācījos medicīnas skolā, es atceros zinātnieku, kurš strādāja pie
kurkuma uz vēzi, "saka Dr Gohara. "Es, protams, biju skeptisks, ka garšviela, iespējams, varētu būt pretlīdzeklis ļaunākajai slimībai, taču izrādās, ka šis aromātiskais pulveris var iepakot lielu sitienu."Kuras kurkuma īpašības ir visizdevīgākās ādai?
Īsā un garā atbilde ir visas. Tomēr visizdevīgākais var būt subjektīvs, atkarībā no jūsu īpašajām prioritātēm attiecībā uz ādas kopšanu.
"Pretiekaisuma [īpašības] var palīdzēt pūtītēm, ekzēmai un psoriāzei, savukārt antioksidanti var palīdzēt saules bojājumiem, sejas ādas vienmērīgumam un novecošanai," stāsta Dr Gohara. "Turklāt a Medicīnas pētījums 2005, pētnieki atklāja, ka kurkumīnam, dzeltenajam pigmentam, kas atrodams kurkumā, piemīt pretvēža īpašības, jo tas kavē melanomas šūnu augšanu un stimulē audzēja šūnu nāvi. "
VIDEO: Ja jūs lietojat sauļošanās līdzekli ādas kopšanas procedūrā, patiesībā ir daudz
Vai ir labāk izmantot kurkuma pulveri vai neapstrādātu kurkuma sakni?
Tas ir pilnībā atkarīgs no jums un arī no tā, cik daudz darba esat gatavs ieguldīt, iekļaujot kurkumu savā ikdienā cik daudz veļas jūs vēlētos izmazgāt nedēļas beigās (neuztraucieties, mēs uzzināsim par kurkuma traipiem minūtē).
"Lielākā daļa izmanto attīrītu kurkumīnu, jo tas ir bezkrāsains," dalās doktors Gohara. "Kasturi kurkuma arī nav iekrāsota. Tā kā skaistā dzeltenā kurkuma krāsa var atstāt traipus uz ādas, ir svarīgi atrast kosmētiski elegantu, tikpat efektīvu variantu. Šīs problēmas dēļ es piesardzīgi izvairos no kurkuma apstrādes ar savām rokām. "
Tomēr, ja esat nolēmis kļūt nedaudz netīrs, jūtieties brīvi izveidojiet savas maskas izmantojot garšvielu pulvera veidā kopā ar dažām citām sastāvdaļām.
Kā es varu iekļaut kurkumu savā ādas kopšanas rutīnā?
Saskaņā ar Dr Gohara teikto, kurkumu vislabāk lietot no rīta, uz tīras, sausas ādas.
"Viens no maniem favorītiem ir Sunday Riley CEO Glow C vitamīns un kurkuma sejas eļļa jo tas ir ideāls aizsargs visai dienai, "viņa saka. "Tas aizsargā pret saules bojājumiem un piesārņojumu, jo tas aktīvi uzlabo jūsu ādas izskatu."
Kredīts: pieklājīgi
Uz veikalu: $80; sephora.com
"Pirms uzklāšanas man patīk maigi notīrīt ar mitrinošu tīrīšanas līdzekli bez ziepēm, piemēram, Skaistuma bārs Dove White, "Turpina doktors Gohara. "Ar savu 1/4 mitrinošo krēmu Dove Beauty Bar ir pierādīts, ka tas palīdz saglabāt ādas barjeru atjaunojot ādā identiskas barības vielas ādā, kas bieži tiek zaudētas tīrīšanas procesā. "
Kredīts: pieklājīgi
Uz veikalu: $4; target.com
Es gāju DIY Route. Kā, pie velna, šos traipus noņemt no dvieļa?
Tik priecīgs, ka jautājāt!
Saskaņā ar Tide un Downy galveno zinātnieci Mary Johnson, kurkuma traipi nav kaut kas tāds, ar ko jums ir jādzīvo mūžīgi. Jums vienkārši jāzina pareizā formula šo dzelteno zīmju noņemšanai, kas ietver dvieļu vai T-kreklu iemešanu mazgāšanas līdzeklī ASAP.
"Kurkuma satur dzeltenas krāsas ķīmisku vielu, ko sauc par kurkumīnu, ko bieži izmanto pārtikas un kosmētikas krāsošanai," viņa skaidro. "Ja tas netiek nekavējoties noņemts, tas var pastāvīgi krāsot audumus."
Lai sāktu darbu, vispirms notīriet no apģērba lieko pulveri, tad pagrieziet to uz āru un izskalojiet vietu ar siltu ūdeni. Pēc tam traipu iepriekš apstrādājiet ar tādu produktu kā Tide's Heavy Duty Hygienic Clean šķidrais veļas mazgāšanas līdzeklis, kas satur fermentus, kas palīdz noārdīt pārtikas traipus. "Uz apģērba ielejiet pietiekami daudz mazgāšanas līdzekļa, lai tas pārklātu traipu, un ļaujiet tai sacietēt 20 minūtes," skaidro Džonsons. "Kad mazgāšanas līdzeklis ir uzlikts virs traipa, izmantojiet mīkstu saru zobu suku, lai palīdzētu izplatīt mazgāšanas līdzekli apģērba šķiedrās."
Pēc tam ievietojiet apģērbu mazgātājā kopā ar citiem priekšmetiem bez mazgāšanas līdzekļa noskalošana. Pēc tam mazgājiet, izmantojot to pašu mazgāšanas līdzekli siltā ūdens ciklā.
Kad drēbes ir izmazgātas, nelieciet žāvētājā kurkuma iekrāsoto apģērbu, jo tas noteiks traipu. Tā vietā vai nu pakariet sausu, vai nolieciet plakaniski.
"Ja paliek redzams traips, pakariet apģērbu ārā saulainā vietā, lai palīdzētu izbalināt traipu," iesaka Džonsons. "Tas ir tāpēc, ka kurkumīns UV gaismas klātbūtnē ir nestabils un sadalīsies."
Sākot ar netoksisku kosmētiku un ādas kopšanu un beidzot ar ilgtspējības praksi, Clean Slate ir visu zaļā skaistuma telpā esošo lietu izpēte.