Ja jūs ciešat no migrēnas galvassāpēm vai zināt kādu, kam tas ir, jūs labi zināt, ka viņi nav “tikai” galvassāpes. ” Jūsu tipiskās galvassāpes netiktu uzskatītas par slimību, bet migrēna ir neiroloģiska traucējumi, Metjū Robinss, MD, stāsta Ņujorkas presbiteriešu/Veila Kornela medicīnas neirologs Stilā. Un sāpīgs.
Bet kas izraisa migrēnu? Ilgu laiku medicīnas aprindas bija satriektas, jo īpaši tāpēc, ka migrēnai ir daudz, daudz izraisītāju, kas ir personīgi ikvienam - sākot no laika apstākļu izmaiņām un beidzot ar dažiem pārtikas produktiem. Trigeri var šķist, ka tie izraisa jūsu migrēnas, bet saknē ir kaut kas cits, saka Dr Robbins. Ir tikai viens iemesls, kāpēc zinātnieki noteikti ir noteikuši, ka cilvēkiem rodas migrēnas galvassāpes: ģenētika.
SAISTĪTI: Ir simtiem galvassāpju veidu, kuru jūs saņemat?
"Sarežģīta gēnu sērija padara jūs uzņēmīgus pret migrēnu," saka Dr Robbins. Ja viens vai abi no jūsu vecākiem saslimst ar migrēnu, pastāv 50 līdz 75 procentu iespēja, ka arī jums tas notiks, saskaņā ar
Amerikas migrēnas fonds (AMF). Bet jūs ne vienmēr. Migrēna ir sarežģīts ģenētisks traucējums, kas nozīmē, ka daudziem dažādiem gēniem ir jāapvienojas, lai radītu jums noslieci. Un pat tad jums ir tikai nosliece - jums nav garantēta migrēna. "Iespējams, ka jūsu mammai ir migrēna, bet jūs to nekad nesaņemat," saka Dr Robbins. Ir arī otrādi: jūs varētu ciest no migrēnas, lai gan nevienam no jūsu vecākiem nekad nav bijis. Šis skaidrības trūkums, iespējams, noveda pie šī raksta: Kāpēc. Dariet. Es Gūt. Migrēnas. UGH.Tas mūs atgriežas pie šiem izraisītājiem. Lai gan mēs varētu vēlēties nosaukt ierosinātājus par migrēnas “cēloni”, tie patiešām ir tikai tas, kas izslēdz jūsu smadzenes. Cilvēku, kuriem ir migrēna, smadzenes ir paaugstinātas jutības pret dažiem stimuliem, saka Dr Robbins. Padomājiet par to tā, it kā jūsu smadzenes patiešām satrauktos, kad nonāktu pie viena no jūsu izraisītājiem. Izņemot to, ka šajā gadījumā “satraukts” ir slikta lieta, jo tas izraisa pulsējošas sāpes galvā un dažiem cilvēkiem citus simptomus, piemēram, sliktu dūšu, jutību pret gaismu un neskaidru redzi. Patiesībā ir daudz dažādu migrēnas veidu, atkarībā no saistītajiem simptomiem, saskaņā ar Starptautiskās galvassāpju biedrības klasifikācija.
Diemžēl viens no visbiežāk sastopamajiem izraisītājiem ir tāds, kuru jūs nevarat daudz kontrolēt. Dr Robbins redz daudzus pacientus, kurus izraisa menstruālais cikls vai, precīzāk, hormonu svārstības, ko izraisa menstruālie cikli. Menstruālās migrēnas logs sākas divas dienas pirms menstruācijas un turpinās pirmajās trīs jūsu plūsmas dienās Amerikas migrēnas fonds.
AMF saka, ka menstruālā migrēna ir viens no visgrūtāk ārstējamiem veidiem. Lai gan cilvēki var mēģināt izvairīties no vairuma citu izraisītāju, ir diezgan grūti izvairīties no menstruācijām. Dažreiz var palīdzēt nepārtraukta dzimstības kontrole, saka Dr Robbins. Un ārsti arī mēģinās lietot profilaktiskus medikamentus, kas vērsti uz menstruāciju logu vai visu mēnesi.
SAISTĪTI: Es mēģināju visu, lai izārstētu savu migrēnu - lūk, kas strādāja
Citi izplatītākie izraisītāji ir: stress, miega izmaiņas (gan nepietiekami guļot, gan pārāk daudz), kofeīns vai alkohols, laika apstākļu izmaiņas (daži cilvēki ir jutīgi pret barometrisko spiedienu) un dehidratācija, saka Dr Robbins. Daži cilvēki arī ziņo par pārtikas izraisītājiem, taču tos ir grūtāk pārbaudīt, viņš saka. Kopumā tā ir laba stratēģija, lai izsekotu jūsu izraisītājiem un mēģinātu no tiem izvairīties. Ja pamanāt migrēnas lēkmi katru reizi, kad esat izjaucis miega grafiku, mēģiniet noteikt prioritāti, lai iegūtu nemainīgu acs aci, lai novērstu citu uzbrukumu. Piemēram, kādam, kuru izraisa dehidratācija, jāpārliecinās, ka viņš dzer pietiekami daudz ūdens.
Protams, lielākajai daļai cilvēku ar migrēnu nav tikai viena sprūda. Un ne vienmēr ir iespējams tos kontrolēt, jo īpaši tādus izraisītājus kā stress un laika apstākļu izmaiņas. Tāpat kā migrēnas cēloņi, nav neviena universāla ārstēšanas līdzekļa šim traucējumam.
Ja Jums ir migrēna, labākais risinājums ir tikties ar neirologu un izstrādāt personalizētu ārstēšanas plānu, pamatojoties uz jūsu izraisītājiem un uzbrukumu biežumu. "Ikvienam, kam ir pietiekami stipras galvassāpes, lai domātu, vai viņiem vajadzētu apmeklēt ārstu, vajadzētu redzēt savu ārstu," saka Dr Robbins. Ja galvassāpes nopietni izjauc jūsu dzīvi - bieži liekot jums nokavēt darbu vai atcelt plānus ar draugiem - ir vērts sarunāt tikšanos. Jūsu primārās aprūpes ārsts var jūs nosūtīt pie neirologa, lai iegūtu oficiālu diagnozi.
Pat ja jums nav migrēnas, atkārtotas galvassāpes var izraisīt citi neiroloģiski traucējumi vai tas var būt simptoms kaut kam citam. Tāpēc vienmēr vislabāk ir pārbaudīt.