Bieža dzeršana un smēķēšana gadiem ilgi ir labi zināmas neveselīga dzīvesveida pazīmes. Tie var arī likt jums izskatīties vecākam, liecina jauns pētījums.
Jaunajā pētījumā publicēts Epidemioloģijas un kopienas veselības žurnāls, Dānijas pētnieku grupa Kopenhāgenas pilsētas sirds pētījumā izmantoja lielu veselības informācijas datubāzi, kurā bija iesaistīti vairāk nekā 11 000 dāņu. Pētījumā iesaistītie cilvēki tika novēroti no 1976. līdz 2003. gadam un sniedza informāciju par viņu ēšanas, smēķēšanas un dzeršanas paradumiem. Viņi arī piekrita vairākām medicīniskajām pārbaudēm, lai noteiktu sirds slimību un novecošanas pazīmes. Tolstrups īpaši aplūkoja četras novecošanas pazīmes, tostarp pelēka necaurspīdīga gredzena veidošanos ap acs radzeni, auss ļipiņu krokas, aplikumus uz plakstiņiem un vīriešu rakstura plikpaurību.
SAISTĪTI: Viss, kas jums nepieciešams jūsu pretnovecošanās ādas kopšanas sākuma komplektā
Šie simptomi nav tikai virspusēji: priekšlaicīga novecošana var liecināt par sliktu veselību un palielināt hronisku slimību, piemēram, sirds problēmu, risku.
"Mēs vēlējāmies izpētīt novecošanas pazīmes, jo šķiet, ka tām ir sava veida paredzama vērtība, cik ilgi jūsu dzīve būs vidēji ilga," saka Janne Tolstrup, pētījuma vecākā autore un Dienvidu universitātes Nacionālā sabiedrības veselības institūta pētniecības direktore. Dānija.
Viņa atklāja, ka pārmērīga alkohola lietošana (vairāk nekā 28 dzērieni nedēļā sievietēm) ir saistīta ar 33% lielāku iespējamību. ar vecumu saistīti pelēki gredzeni ap radzeni, salīdzinot ar sievietēm, kuras dzēra mazāk nekā septiņus dzērienus nedēļa. Vīriešiem bija līdzīgs paaugstināts risks. Auss ļipiņu kroku risks, kas norāda uz novecošanos, bija līdzīgi par 26–36% lielāks tiem, kas lieto alkoholu, nekā tiem, kas lieto alkoholu vāji vai mēreni.
VIDEO: 5 veselīgas abonēšanas kastītes, ko dāvināt
Spēcīgiem smēķētājiem arī bija lielāka iespēja izveidot ar vecumu saistītus acu gredzenus, salīdzinot ar nesmēķētājiem.
Vienīgais novecošanās rādītājs, kas nebija skaidri saistīts ar dzeršanu un smēķēšanu, bija vīriešu plikpaurība. Tolstrups saka, ka tas nav pārsteigums, jo matu augšana ir ļoti ģenētiska.
"Interesanti rezultātos ir tas, ka mēs varam redzēt šīs pazīmes ar aci, piemēram, ļoti ātri, turpretim piemēram, augsts asinsspiediens vai augsts holesterīna līmenis, mums ir jāveic uzlaboti mērījumi, lai tos iegūtu,” viņa saka.
SAISTĪTI: 12 slavenības dalās savos labākajos pretnovecošanās noslēpumos
Lai gan nebija pārsteidzoši, ka liela alkohola lietošana un smēķēšana bija saistīta ar lielāku agrīnu novecošanās pazīmju iespējamību, viņa arī atklāja, ka cilvēkiem, kuri dzēra un smēķēja mēreni, nebija vairāk novecošanās pazīmju nekā cilvēkiem, kuri atturējās. Daži iepriekšējie pētījumi liecina, ka alkohols varētu būt labvēlīgs sirdij un samazināt noteiktu slimību risku, bet Tolstrup saka, ka viņas atklājumiem vajadzētu papildināt šīs diskusijas par to, cik daudz ir veselīgi un kur ir slieksnis pārmērīgam, neveselīgam daudzumam alkohols.
SAISTĪTI: 9 skaistumkopšanas produkti pret novecošanos, kas sniedz tūlītējus rezultātus
Rezultātus nevajadzētu interpretēt tā, ka cilvēki var sākt dzert un smēķēt mērenā daudzumā, saka Tolstrups. Citi dati liecina, ka jebkura smēķēšana var kaitēt veselībai, un pētījumi par alkohola ietekmi joprojām tiek apspriesti. Tomēr Tolstrupa rezultāti nav pretrunā ar vispārīgiem ieteikumiem, ka viegla mērena dzeršana nekaitē. Cilvēkiem nevajadzētu sagaidīt milzīgus ieguvumus veselībai no iesūkšanās, taču vismaz šķiet, ka tas būtiski nekaitē viņu veselībai vai izskatam.