No bezrecepšu sloksnēm līdz profesionālām procedūrām zobārsta kabinetā – ir bezgalīgas iespējas iegūt košus pērļu baltumus. Diemžēl katram līdzeklim ir savi plusi un mīnusi. Daži nevar izbalināt katru zobu, savukārt citi var izraisīt zobu jutīgumu.

Bet, ja jūs meklējat maigāku veidu, kā panākt košu smaidu — pat uz grūti aizsniedzamajiem dzerokļiem —, jums ir paveicies. Pateicoties mātei dabai, ir arī organiski veidi, kā aizsargāt smaidu un atklāt dabisku baltumu bez skarbiem produktiem. Vairāki pārtikas produkti, piemēram, neapstrādāti dārzeņi un svaigi augļi, satur galvenās sastāvdaļas, kas pasargā zobus no bojāšanās un cīnās ar grūti noņemamu aplikumu. Netici mums? Izmēģiniet tos paši. Zemāk esam apkopojuši savus iecienītākos ēdienus, lai palīdzētu jums iegūt gaišāku smaidu ar katru kumosu.

SAISTĪTI: Viss, kas jums jāzina, pirms izmēģināt šos zobu balināšanas komplektus vietnē Instagram

Brokoļi
Tā vietā, lai tvaicētu, ēdiet šī zaļā dārzeņa kraukšķīgos ziedus neapstrādātus. Uztura dārzenis var darboties kā dabiska zobu birste, kas var tīrīt zobus, kamēr jūs smalcināt. Turklāt augstais dzelzs līmenis var pārklāt emalju, lai palīdzētu novērst traipus, kaitīgās baktērijas un skābes eroziju.

click fraud protection

Apelsīni
Nemetiet mizu prom. Pretēji izplatītajam uzskatam, apelsīnu mizas nav skābas kā citi citrusaugļu kolēģi. Augļu miza satur C vitamīna variantus, kas var aizstāt skarbos zobu balinātājus. Rūpīgi nomazgājiet mizu, pēc tam berzējiet iekšējo, balto daļu pāri emaljas virsmai, lai cīnītos pret zobakmens veidošanos un samazinātu aplikumu.

Zemenes
Jau gadiem ilgi ir zināms, ka pasta, kas izgatavota no zemenēm un cepamā soda, atklāj dabiski baltāku smaidu. Ābolskābe spilgtajos augļos darbojas kā mātes dabas balinātājs, bet pēc tam ir obligāti jānotīra suku, jo ogas satur arī cukurus.

Burkāni
Šim kraukšķīgajam veģetam ir abrazīva virsma, kurai blakus nav traipu. Ne tikai uzkodas ar neapstrādātu burkānu, bet arī mēģiniet berzēt spilgtās saknes pret zobiem, lai iegūtu ātru gludu pulēšanu.

Siers
Pienskābes sieros palīdzēs aizsargāt zobus pret turpmāku bojāšanos. Izgrieziet cietu šķēli, piemēram, vecu gouda. Sīkstās virsmas var arī likvidēt traipus, ko izraisa pārtikas daļiņu uzkrāšanās.