Man pieder divreiz vairāk sporta krūšturu nekā parasto krūšturu. Mana ideālā laimīgā stunda ir saistīta ar kardio, nevis kokteiļiem, un es nekad neizeju no mājām bez sporta zāles kurpes manā somā tikai gadījumam, ja rodas noskaņojums, lai dotos uz fitnesa nodarbību, kamēr es peldos pa pilsēta. Lieki piebilst, ka es mīlestība trenēties.
Bonuss: būt manā lomā šeit plkst Stilā nozīmē, ka man ir iespēja izmēģināt daudz dažādu treniņu, jo pilsētā tiek atvērtas studijas, kas nozīmē, ka es reti apņemos vienu un to pašu treniņu ilgāku laiku. Vai arī tā bija lietu, drīzāk, līdz es atradu SLT.
Apvienojiet muskuļus pagarinošās jogas kustības ar Pilates pamatprincipiem, un jūs iegūsit pilnu ķermeni veidojošu treniņu, kas pazīstams kā Strengthen Lengthen Tone. Būtībā tā ir uzmundrinoša Pilates nodarbība, kas tiek veikta ar kaloriju dedzināšanas Megaformer aparātu, un tā ir viena no izaicinošākajām 50 minūšu nodarbībām, kādu vien var atrast.
Kopš sāku apmeklēt nodarbības (jau vairāk nekā gadu esmu divas reizes nedēļā), esmu redzējis, ka mans ķermenis ir mainījies atšķirībā no citiem treniņiem (un ticiet man, es esmu izmēģinājis tos visus). Nekas nav izdevies tik labi, lai izveidotu nopietni definētu kodolu (cita starpā, tostarp tērauda glutes), kā regulāri apmeklējot šo karsto punktu (nav brīnums, ka
VIDEO: Kā iegūt tādu ķermeni kā Sofija Vergara
Lai gan bija skaidrs, ka mans ķermenis mainās, es biju ziņkārīgs, kāpēc šis treniņš bija tik daudz efektīvāks nekā jebkas cits, ko esmu mēģinājis. “SLT ir tik efektīva, jo apvieno kardio, pilates un spēka treniņu principus a revolucionārs treniņš,” SLT dibinātāja Amanda Frīmena man saka pēc tam, kad uzdevu viņai jautājumus, lai palīdzētu man saprast maģija. “Treniņš ar Megaformer ļauj tik specifiski mērķēt uz muskuļiem un strādāt tos līdz muskuļu nogurumam. Un ir daudz dažādu kustību, tāpēc jūsu ķermenis tiek pastāvīgi izaicināts. “
Bet tāpat kā lielākā daļa labo lietu dzīvē, tas nenāk viegli. Pirmo reizi, kad gāju klasē, es tik tikko varēju turēt dēli. Mani muskuļi trīcēja nekontrolējami. Nākamajā dienā man bija sāpes, pirms es pat izkāpu no mašīnas. Pēc tam es vairākas dienas nevarēju kāpt pa kāpnēm. Tagad es varu pacelt un nolaist mašīnu kā profesionālis, un man ir pamats, lai to pierādītu. Es ne vienmēr svīstu stundu laikā (kas agrāk vienmēr bija mans rādītājs, cik smagi strādāju; Man nepatika nesvīst treniņa laikā), tomēr katru reizi, kad apmeklēju nodarbības, man joprojām ir neticami sāpīgi pēc tam, kas vēl vairāk pierāda, ka šis treniņš joprojām maina manu ķermeni.
SAISTĪTI: Karstākie treniņi Ņujorkā
Kāpēc tas ir tik labs ab definētājs? “Pateicoties Megaformer iekārtai, mūsu klienti ir spiesti iesaistīties gandrīz visas 50 minūtes no nodarbības,” saka Frīmens. “Dažādas kustības, kas tiek veiktas nodarbībās, ir vērstas uz jūsu abs no visiem leņķiem tā, kā to nevar izdarīt neviens cits treniņš. Sesijas laikā jūs jutīsiet, kā jūsu abs iesaistās un strādā konkrētos un unikālos veidos.
Vai es turpināšu savas ilgtermiņa attiecības ar SLT? Obvi (lai gan mans bankas konts izjūt sāpes no tā). Vai es turpināšu izmēģināt treniņus visā pilsētā, lai uzmundrinātu savu aizraušanos ar sviedru izlaišanu? Pilnīgi noteikti. Vai es turpināšu pirkt sporta krūšturus ar savu algu parasto krūšturu vietā? Labāk tici tam.
Uzziniet vairāk par SLT (40 $ par klasi, pieejamas vairākas paketes) vietnē sltnyc.com.