Apmēram pirms mēneša man žoklī ieslīdēja disks. Vai es nokritu? Vai man vēsturiski ir ar žokli saistītas problēmas? Nē un nē. Esmu stresā. Tāpat kā visi citi uz planētas — tikai mans stress izpaudās diska paslīdēšanas formā.
“Lejupielādēt Headspace”. "Veiciet dziļu elpošanu." "Paņemiet atvaļinājumu!" Tādus ieteikumus man sniedza ārsts. Pārbaudiet, pārbaudiet (-ish) un nevaru precīzi pārbaudīt pēdējo katru reizi, kad mani muskuļi spazmojas. Lieliski. Paldies, dok.
Tātad, kad parādījās e-pasts no laipnajiem Athleta darbiniekiem, kurā tika paziņots par aktīvo apģērbu zīmola jaunās kampaņas “Atļauja apturēt” uzsākšanu, mani izraisīja interese. Lielākoties tāpēc, ka vienreiz man šķita, ka kāds ir sapratis: Jā, Athleta, es darīt jūtu, ka man ir vajadzīga atļauja apturēt. Man nešķiet, ka tas ir kaut kas, ko es varētu vienkārši... darīt (tomēr bieži mans iPhone man jautā, vai pēdējā laikā esmu “dziļi ieelpojis”).
Manā dzīvē un, protams, to sieviešu dzīvēs, ar kurām es strādāju, nav ieslēgšanas/izslēgšanas slēdža, kas pārslēdzas, kad izeju no biroja. Un es nedomāju, ka obligāti pat
gribu vienmēr meklētais darba un privātās dzīves līdzsvars; Es vēlos abu veselīgu integrāciju. Bet tas ir vieglāk pateikt nekā izdarīt.Athleta kampaņa “Atļauja apturēt” izauga no uzņēmuma vēlmes izkopt vietu apzinātībai. Viņi laida klajā jaunu apģērbu kategoriju Restore, kas izstrādāta ilgtspējīgi, izmantojot mīkstāko kokvilnas audumu. Un šī mēneša sākumā viņi sadarbojās ar Atvienojiet meditāciju nodrošināt bezmaksas vadītas meditācijas darbiniekiem un pircējiem katrā Athelta veikalā valstī. Jā. Visi 133 veikali. PALDIES, ATLETA!
"Gadiem ilgi mēs esam ražojuši produktus, lai palīdzētu sievietēm to uzlabot un izsvīst," pa tālruni man teica Athleta TKO Andrea Mallard. “Pēdējos gados mēs sākām saprast, ka daļa no rūpēm par sevi ir rūpes par savu prātu. Tā ir klasiskā iņ un jaņ. Jo īpaši sievietes jūt, ka viņām ir jāiet, iet, iet! Uz mums tiek izdarīts arvien lielāks spiediens, lai veiktu darbus un sniegtu pakalpojumus ne tikai mājās, bet arī darbā. Mēs sākām saprast, ka mums burtiski un pārnestā nozīmē jādod sievietēm atļauja apstāties, un tā ir tikpat svarīga viņu kopšanas sastāvdaļa kā vingrošana katru dienu vai pareiza ēšana.
SAISTĪTI: Selēnas Gomesas pašapkalpošanās ceļvedis
Izklausās labi. Padarot to punktu, lai pārvaldītu savu trauksmi vajadzētu būt man tikpat svarīgam kā darba dienas formas nedēļas nogales bikini Instagram. Bet vai dažas īsas pauzes manā dienā patiešām kaut ko dos?
"Es varu runāt tikai personīgi," man teica Malards, "bet tas ir bijis diezgan transformējoši. Tas tiešām ir mainījis to, kā es parādos darbā, kā es parādos mājās... Pirms tam tas bija slikti, piemēram, "Ak, piedod, man vajag pārtraukumu!" Taču ir ļoti svarīgi, lai es [pauzētu], lai es varētu būt vislabākajā. Tā nav neveiksme apstāties. Tas ir kritiski. ”
Man palika jautājums: vai ir iespējams vadīt vēlmi uzstāties augstā līmenī un vienlaikus rūpēties par sevi?
"Ideja, ka uzstāties nozīmē nogalināt sevi vai gulēt zem rakstāmgalda, būtībā ir nepareizs nosaukums," man teica Mallards. "Man vairs nav ko garīgi dot pēc septiņām vai astoņām stundām. Jebkas vairāk nekā tas radīs sliktu darbu un galu galā kaitēs mūsu biznesam.
...Vai rezultātā žoklī paslīd disks?
Tātad, vai Athleta ir labākā vieta Amerikā, kur strādāt papildus ērtākajiem legingiem? Man tas izklausās diezgan utopiski. Protams, pat visrūpīgākajos birojos darba un privātās dzīves integrācija ir saistīta ar sarežģījumiem.
VIDEO: Ešlijas Grehemas lipīgā pārliecība
“Otrajā dienā mēs svinējām Restore atklāšanu, un daudzi cilvēki bija aizņemti ar citām lietām un negrasījās apstāties, lai atnāktu un uzceptu grauzdiņus, iedzertu kēksus un nosvinētu. Tas bija ironiski! Pat man bija jāsaka: mums ir jāapstājas! Visa tā būtība ir atļaujas pauzes došana. Jums visu laiku jāpaliek tam visam pāri, it īpaši, ja esat līderis. Tas, ko mēs darām uzņēmumā Athleta, ir tikai sakāms: "Man rūp jūs kā vesels cilvēks." Patiesība ir tāda, ka darbs nav ka svarīgs. Tas nav svarīgāks par jūsu veselību. Tas nav svarīgāks par tavu laimi. Tas nav svarīgāks par jūsu saprātu. ”
Viņa turpināja: "Man tas ir gudrs bizness. Es gribu labākos izpildītājus, cilvēkus, kuri var pilnībā sevi parādīt, godāt savu cilvēcību un paveikt neticamu darbu. Pēc manas pieredzes, tas ir tas, kas patiešām darbojas. ”