Runājot par rezolūcijām, septembris ir jaunais janvāris. Kaut kas no solījuma par spirgtu, rudens gaisu iedvesmo jaunu sākumu, tāpēc es domāju, ka šis ir labākais laiks izmēģināt Tīras pārmaiņas, Detox programma, ko izveidojis Dr Charles Passler.
Labi, es meloju: mani iedvesmoja ne tik kraukšķīgais rudens gaiss, cik doktora P klientu saraksts, kurā ir Bella Hadid, Adriana Lima un Amber Valletta. Vēlēdamies iedzert malku no supermodeles Kool-Aid, es uzsāku programmas septiņu dienu versiju, cik ātri vien varēju nodrošināt, lai piederumi tiktu nosūtīti līdz manām durvīm.
Kredīts: Pieklājīgi
Izejmateriāli, jūs jautājat? Vai tu nedomā ēdienu? Erm, ne īsti. Programma ir aptuveni šāda: no rīta uzdzeriet proteīnu kokteili, pēc tam pusi proteīna batoniņa. Pusdienās apēdiet tasi tvaicēta, pēc tam vēl vienu kokteili un pusi tāfeles vēlāk pēcpusdienā. Vakariņās ir vairāk dārzeņu, kam seko magnija un probiotikas piedevas.
VIDEO: Make Me Gwyn: Gvineta Paltrova māca Laurai Braunai, kā pagatavot smūtiju, kas maina dzīvi
Ideja ir detoksicēt savu ķermeni un — visbūtiskāk man, visu apstrādāto lietu pazinējai — atjaunot attiecības ar pārtiku.
Tātad, vienā liktenīgajā pirmdienā es sāku. Un — es nevaru melot — tas noteikti nebija viegli. Pirmās 48 stundas es biju jēdziena definīcija, tik ļoti, ka es ielīgoju dažas mandeles, baidoties nodarīt neatgriezenisku emocionālu kaitējumu apkārtējiem. (Vai es minēju, ka jūs arī nevarat kafija?) Vēl pēc pusotras dienas es sāku justies vairāk kā es. Un tad es tiešām sāku justies labāk nekā es pats!
SAISTĪTI: 3 viltīgas lietas, kas liek jums alkt pēc cukura
Bet, protams, dzīve notiek: man bija jāiet uz ģimenes vakariņām restorānā, un es nevarēju sakrāt enerģiju, lai aizstāvētu savu proteīna kokteili. Tā vietā es ēdu īstu ēdienu (aizpūtu!) un pārsteidzu sevi, cik uzmanīgi es ievēroju katra ēdiena sastāvdaļas.
Tomēr, lai gan es nevaru droši apgalvot, ka man patiešām izdevās detoksicēt savu ķermeni, es varu teikt, ka noslaukot šīfera tīrību. izdarīja uzlabot savas attiecības ar pārtiku, kaut vai tikai tāpēc, lai es tiešām apstātu un padomātu par to, ko ēdu. Tātad, nē, es nepārvērsos par Bellu Hadidu, bet tas ir sākums.