Plaukts, kas pilns ar dažādiem SPF saules aizsargkrēmiem, var piedāvāt pieskārienu, it īpaši, ja mērķis ir vienkārši pavadīta diena pie baseina. Pat ņemot vērā dažādus ādas toņus, ģenētiku un vides mainīgos, viens ir vispāratzīts: SPF 30 vai vairāk izmantošana ir ideāla. Lai uzzinātu vairāk, mēs esam reģistrējušies pie dermatologiem Džošua Zeihners, MD, un Deivids A. Kolberts, M.D., kuri abi vienojās, ka augstāks jo labāk ir devīze visiem.
Kāda ir galvenā atšķirība starp SPF?
Galvenā atšķirība starp katru SPF ir UVB staru (staru, kas izraisa saules apdegumu) aizsardzību, ko tas nodrošina. "Produkts ar SPF 15 bloķē aptuveni 94% UVB staru, SPF 30 produkts bloķē 97% UVB staru, un produkts ar SPF 45 bloķē apmēram 98% staru," saka Kolberts, piebilstot, ka sauļošanās līdzekļi ar augstāku SPF novērtējumu bloķē nedaudz vairāk UVB. stari, bet neviens piedāvā 100% aizsardzību.
Cik bieži man vajadzētu lietot SPF?
Ir svarīgi lietot SPF katru dienu (lielisks risinājums ir ar SPF piesātināta kosmētika), pat ja ilgstoši neatrodaties saulē. Runājot par SPF lietošanu, Zeichner iesaka sākt ar augstāku SPF un atkārtoti lietot ik pēc 2 stundām, lai nodrošinātu maksimālu pārklājumu (parasti, pēc viņa teiktā, daudzi cilvēki neievēro). "Ja jūs to nelietojat tik daudz, jūs nesaņemat uz pudeles norādīto aizsardzību," viņš saka. "Tā ir pareizas lietošanas un atkārtotas pielietošanas metode."
SAISTĪTI: Labākās procedūras, lai novērstu un nomierinātu saules apdegumus neparedzētās vietās
Plaša spektra sauļošanās līdzekļi
Izvēloties SPF sejai un ķermenim, Zeichner saka, lai pārliecinātos, ka sauļošanās līdzekļa etiķetē vienmēr ir norādīts plašs spektrs. "Tādā veidā jūs zināt, ka saņemat arī aizsardzību pret UVA stariem, kas ir vairāk atbildīgs par izraisīšanu novecošanās un ādas vēzis." Tālāk mēs esam apkopojuši dažus no mūsu iecienītākajiem plaša spektra, ar augstu SPF. formulas.
SPF 50
Kredīts: Pieklājīgi
Lai iegūtu matētu apdari, kas aizsargā visus ādas tipus, izmēģiniet SkinCeuticals Physical Matte UV Defense SPF 50 (34 USD; dermstore.com). Izmantojot sauļošanās līdzekli, Zeichner iesaka četras reizes pavilkt pret vaigiem, lai nodrošinātu labāku aizsardzību. Mums patīk Neutrogena Beach Defense ūdens + saules aizsardzības sauļošanās nūja plaša spektra SPF 50 ($ 11; neutrogena.com), kas ir efektīvs ūdensizturīgs risinājums. Ja jums ir tumšāka sejas krāsa, izvēlieties tonētu sauļošanās līdzekli, piemēram, La Roche-Posay Anthelios 50 Body Mineral tonētu sauļošanās līdzekli (29 USD; aptieka.com), kas atstāj dabisku apdari un ir drošs jutīgai ādai.
SPF 30
Kredīts: Pieklājīgi
Kad runa ir par gaišāku ādu, Colbert iesaka izmantot SPF 30 vai augstāku. Mēs mīlam tartes Tarteguard 30 sauļošanās losjonu ar plaša spektra SPF 30 (12 USD; sephora.com) un Clinique's Sun SPF 30 sejas krēms (22 USD; macys.com). Šīs ar antioksidantiem bagātās formulas cīnās ar novecošanos, vienlaikus aizsargājot ādu un atstājot tās jauneklīgu izskatu. Lai iegūtu caurspīdīgu, vieglu maisījumu, kas ir ideāli piemērots sejai, izvēlieties L'Oreal Paris Advanced Suncare Silky Sheer losjonu SPF 30 ($ 8; target.com).
SAISTĪTI: Vai jūs pareizi lietojat sauļošanās līdzekli?