Kā atbrīvoties no vecuma plankumiem 5 vienkāršos soļos

Vai kādreiz esat paskatījies uz savu roku, roku vai seju un atklājat, ka jums ir jauns, negodīgs tumšs plankums, kas šķietami parādījās vienas nakts laikā? Sveicināts klubā!

Neraugoties uz mūsu pūlēm, lai saglabātu sevi SPF, līdz mūsu 30. un 40. gadu vecumam apritēs kumulatīvie saules UV staru bojājumi no ikdienas ekspozīcija — nemaz nerunājot par katru saulaino pludmales brīvdienu (atceries tās?) — mūsu dzīves laikā ir palielinājusies, izraisot krāsas izmaiņas visā mūsu teritorijā. āda.

Šie vecuma plankumi, ko sauc arī par saules plankumiem vai aknu plankumiem, var uzlīst jebkur, bet mēdz uzkrāties uz ķermeņa vietām, kas ir pakļautas pastāvīga saules iedarbība — padomājiet: seja, rokas, pleci — un tas var būt murgs, ko aizsegt, it īpaši, ja uz tās ir liels vecs, brūns plankums. tavs vaigs. Bet tas nav viss nolemtība un drūmums.

Ir zvaigžņu ādas kopšanas līdzekļi, kurus varat izmantot mājās, lai samazinātu krāsas maiņu un nevienmērīgu ādas toni. Un nopietni noturīgus plankumus var aizmirst, veicot dažas (nesāpīgas) smagas jūsu dermatologa procedūras.

Lai saglabātu savu sejas krāsu, mēs pieskārāmies sertificētiem dermatologiem un klīniskās dermatoloģijas profesoru asistentiem, Dr Oma Agbai UC Davis un Dr. Morgans Rabahs, Ikānas Medicīnas skolā Sinaja kalna slimnīcā, lai uzzinātu, kā novērst saules radītos bojājumus un uz visiem laikiem izraidīt tumšos plankumus.

SAISTĪTI: Šādi var izbalināt tumšos plankumus uz jūsu ādas

Jūs zinājāt, ka tas notiks: profilakse ir jūsu lielākais sabiedrotais cīņā pret priekšlaicīgu ādas krāsas maiņu.

"Viens bieži pastiprinošs faktors šiem hiperpigmentācijas traucējumiem ir UV iedarbība," skaidro Dr Agbai. "Atrodoties saulē, plankumi var kļūt tumšāki un apstrādājot tos ir grūtāk izbalināt."

Aizsargājiet savu ādu no jaunu plankumu veidošanās un lai apturētu pašreizējo plankumu satumšanu, valkājot plaša spektra tonētu sauļošanās līdzekli katru dienu Dr. Agbai iesaka aizsargāt ādu gan no UV starojuma, gan no redzamās gaismas, piemēram, iekštelpu apgaismojuma un ekrāniem. Un viņa nesīko: "stingra aizsardzība pret sauli ir ļoti svarīga."

Lai racionalizētu savu ādas kopšanas rutīnu, izmēģiniet daudzfunkcionālo pretnovecošanās sauļošanās līdzekli, Dark Spot Sun Defense, Dr Dennis Gross Skincare, kas to ne tikai izlīdzinās ar UVA/UVB stariem, bet arī peptīdi, C un E vitamīni un hialuronskābe iedarbosies uz tumšiem plankumiem un nevienmērīgu ādas toni.

Uz veikalu: $42; sephora.com

Nopietni, šeit nav brīvu dienu.

"Ģenētikas un saules iedarbības sajaukums izraisa vecuma plankumus," saka Dr. Rabahs, kurš arī atzīmē, ka tie var parādīties dažādos pigmentos, sākot no iedeguma līdz tumši brūnai. Tā kā vecuma plankumi ir jauni veidojumi, tie "vienmēr ir jāpārbauda sertificētam dermatologam, lai apstiprinātu, kas tie ir", kā arī lai izslēgtu bīstamus plankumus, piemēram, melanomu.

Dermatologs diagnosticēs vecuma plankumus, izmantojot vizuālu pārbaudi un rokas instrumentu, ko sauc par dermatoskopu, lai apskatītu pigmentu zem ādas.

"Reti ir nepieciešama biopsija apstiprināšanai," apliecina Dr. Rabahs, taču arī atzīmē, ka plankumainība, kas maina formu vai krāsu, var būt agrīna melanomas forma, un tā ir jāaplūko pēc iespējas ātrāk.

VIDEO: jautājiet Dr. Pimple Popper

C vitamīns būtībā ir universāls antioksidants, kas ne tikai piešķir ādai kopumā gaišāku izskatu, bet arī stimulē kolagēna ražošanu un aizsargā pret vides stresa faktoriem, tostarp sauli un brīvajiem radikāļiem, lai mazinātu saules bojājumi.

"Cilvēkiem ar tumšāku ādu ir mazāka iespēja attīstīt vecuma plankumus, taču viņiem ir lielāka iespēja attīstīt dažādus hiperpigmentācijas "plankumus"," saka Dr Agbai. "Ir dažādi kosmētiskie līdzekļi, kuru mērķis ir izlīdzināt ādas toni, un tie tiek uzskatīti par drošiem lielākajai daļai cilvēku. C vitamīna serumi var būt noderīgi, lai panāktu vienmērīgāku ādas toni un lokālus retinoīdus, piemēram, Differin želeja var būt noderīgs kā maigs pīlinga līdzeklis."

Uz veikalu: $16; target.com

Kulta klasika C E Ferulic serums no SkinCeuticals ir pilns ar tīru C un E vitamīnu, lai mazinātu hiperpigmentāciju, kā arī ar antioksidantiem bagātu ferulskābi, lai neitralizētu brīvos radikāļus un papildinātu ādas lipīdus. Vēl viena super spēcīga iespēja ir Tatcha's Violet-C balinošais serums ar 20% C vitamīnu + 10% AHA apvienojot augstu koncentrāciju (20%!) divu veidu C vitamīna, lai izlīdzinātu nevienmērīgu toni, ko pastiprina septiņu vieglu augļu alfa-hidroksi skābju maisījums, ieskaitot ābolu, greipfrūtu un laimu, maksimāli absorbcija.

Uz veikalu: $166; dermstore.com

Uz veikalu: $88; sephora.com

Ādas balināšanas serumi, kas izmanto hidrohinona spēku, var palīdzēt mazināt vecuma plankumu parādīšanos, būtībā balinot brūno plankumu, izraisot tās krāsas izbalēšanu laika gaitā.

"Hidrohinons ir izmantots kā bezrecepšu balināšanas līdzeklis, kas var būt drošs un efektīvs, ja to lieto piesardzīgi," brīdina Dr Agbai. "Esiet uzmanīgs, lai izvairītos no balinošiem krēmiem, kas satur lokālus steroīdus, jo tas var izraisīt kaitīgas izmaiņas ādā, ja to lieto ilgu laiku." 

Apgaismojošie produkti satur spēcīgas sastāvdaļas — hidrohinons Eiropā ir aizliegts, bet FDA apstiprināts līdz 2% —, un tie ir pienācīgi jāpārbauda pirms iekļaušanas ādas kopšanas rutīnā. Saskaņā ar Dr Agbai teikto, daži ādu balinošie krēmi, kas tiek pārdoti ārpus ASV, satur toksiskas sastāvdaļas, tostarp dzīvsudrabu, tāpēc ir ļoti svarīgi atvēlēt laiku, lai izlasītu sastāvdaļu sarakstu pirms ādas izvēles balināšanas līdzeklis.

Sāciet meklēšanu, meklējot labi zināmus zīmolus, kas parasti tiek nodrošināti ar plašiem klīniskiem pētījumiem, kas apstiprina drošību, piemēram, Differin vai Proactiv. Differin's Tumšo plankumu koriģējošais serums ir izgatavots no 2% hidrohinona, bet sabalansēts ar antioksidantu smiltsērkšķu ogu eļļu, lai nomierinātu ādu, padarot to par spēcīgu, taču maigu formulu.

Uz veikalu: $24; target.com

Alternatīvi, nomainiet hidrohinonu pret traneksāmskābi, jaunāko varonskābi, lai padarītu gaišāku un cīnītos pret vissmagākajām vietām. Mums patīk Dr. Brandt varenais krāsu koriģējošo skābju trio Tumšu plankumu vairs nav viegls serums un SkinMedica Lytera 2.0 pigmentu koriģējošais serums, lai gan tas ir dārgāks, sola redzamus rezultātus pēc divām nedēļām un nopietnu atlīdzību pēc 12 nedēļām.

Uz veikalu: $68; sephora.com

Uz veikalu: $131; dermstore.com

Tomēr Agbai lūdz: "Noteikti atklāti apspriediet izmantotos kosmētikas līdzekļus ar savu sertificētu dermatologu, lai pārliecinātos, ka tie ir droši."

Dziļāki vai tumšāki vecuma plankumi var nereaģēt uz ārpusbiržas lokāliem preparātiem, un tādā gadījumā, pārejot uz ārstēšanu birojā, piemēram, pīlings ķīmiskais pīlings, lāzers vai intensīva impulsa gaisma (IPL), ir nākamais solis, lai noņemtu krāsas izmaiņas un izlīdzinātu ādas toni. Nosakot, kura ārstēšana birojā jums ir vislabākā, lielā mērā ir atkarīga no ādas toņa.

"Viena joma, kurā ārstēšana var atšķirties cilvēkiem ar tumšu un gaišu ādu, ir lāzerprocedūras, kas ārstē hiperpigmentāciju," skaidro Dr Agbai. "Noteikti seguma atjaunošanas lāzeri, piemēram, CO2 lāzers, var labi darboties cilvēkiem ar gaišu ādu, bet var pasliktināt hiperpigmentāciju cilvēkiem ar tumšāku ādas toni."

Runājot par lāzeriem, Clear + Brilliant ir īsts burvis, kas palīdz novērst saules bojātos tumšos plankumus, krāsas izmaiņas un fotoattēlu bojājumus sejā, kaklā, krūtīs un ķermenī.

Novēršot krāsas maiņu un apsārtumu, IPL izmanto gaismas enerģiju, lai mērķētu uz ādas tumšajām masām, padarot to drošu gaišiem ādas toņiem, kā krāsu atšķirības starp ādu. un vecuma plankumi ir spēcīgi, bet IPL var būt riskants risinājums tumšākiem ādas toņiem, jo ​​gaisma var kļūdaini mērķēt uz vairāk nekā tikai pigmentu nevēlamajā. apgabalā.

Biroja ķīmiskais pīlings ir spēcīgas un efektīvas alternatīvas lāzeriem un IPL procedūrām, un kad Veicot rūpīgā dermatologa vai plastikas ķirurga uzraudzībā, tie var ārstēt lielāko daļu ādas toņu.

Cilvēki ar gaišu ādas toni labi reaģē uz trihloretiķskābes (TCA) vai glikolskābes bāzes pīlingiem, kas ķīmiski noloba ārēju. ādas slāņi, lai stimulētu kolagēna ražošanu un šūnu apriti, ļaujot izveidot jaunu ādas slāni ar gaišākiem plankumiem parādās. Tomēr tumšākā ādā šie pīlingi var izraisīt "izkropļojošu hiperpigmentāciju, ko sauc par pēciekaisuma hiperpigmentāciju", saka Dr Agbai.

Melnādainiem cilvēkiem un krāsainiem cilvēkiem viņa iesaka rūpīgi kombinēt recepšu aktuālos līdzekļus, piemēram Tri-Luma, kopā ar salicilskābes 30% ķīmisko pīlingu ik pēc dažām nedēļām, lai palīdzētu mazināt hiperpigmentāciju.

Bet galvenokārt melnādainiem cilvēkiem un krāsainiem cilvēkiem ir jāuzmanās no pārāk spēcīga ķīmiskā pīlinga, kas arī iekļūst dziļi ādā, brīdina Dr Agbai, jo tas var burtiski nodedzināt ādu un pasliktināt hiperpigmentācija.

"Krāsainiem cilvēkiem vajadzētu būt ļoti uzmanīgiem ar ķīmiskajiem pīlingiem un pīlinga līdzekļiem, ko izmanto mājās," viņa saka. "Galvenais ir apspriest visus plānus mājas ķīmiskā pīlinga vai citas ārstēšanas izmantošanai ar sertificētu dermatologu, kurš pārzina ādas krāsu."

Tiem, kuriem ir gaišāks ādas tonis, labāk veicas ar mājas ķīmisko pīlingu, īpaši tiem, kas ir pietiekami maigi, lai tos lietotu katru dienu, piemēram, Dr Dennis Gross Alpha Beta universālais ikdienas pīlings, vai vēl maigāka Ikdienas pīlings jutīgai ādai.

Uz veikalu: $88; sephora.com

Uz veikalu: $88; sephora.com