Šis raksts sākotnēji parādījās vietnē Veselība. Lai iegūtu vairāk līdzīgu stāstu, apmeklējiet vietni health.com.
Šonedēļ uzņēmums Digital Wellness izlaida jaunu produktu ar nosaukumu DNS diētas plāns. Plāns šķiet vienkāršs: jūs reģistrējaties tiešsaistē un pēc tam augšupielādējat savus datus no AncestryDNA vai 23andMe, divi populāri pakalpojumi, kas sniedz cilvēkiem padziļinātus ģenētiskos profilus. DNS diētas plāns analizē jūsu šo testu rezultātus un pēc tam uzreiz norāda, kas jums jādara, lai zaudētu svaru, pamatojoties uz jūsu DNS.
Stāsta DNS diētas plāna dibinātājs Skots Penns Veselība ka programma aplūko vairāk nekā 100 klienta DNS aspektus un pēc tam apkopo tos līdz 20 padomiem par diētu. Katrs diētas ievērotājs saņem pielāgotus ēdienreižu plānus, pārtikas preču sarakstus, receptes un pat vingrošanas kārtību. Programmas lietotnē ir rīks, kas lietotājiem ļauj skenēt veikalā esošās pārtikas preces svītrkodu un redzēt, ko par to saka DNS diētas plāns.
SAISTĪTI: Viss, kas jums jāzina par periodisku badošanos
Penns saka, ka plānā tiek analizēti klienta gēni, lai brīdinātu personu par jebkādu jutīgumu, un šie pārtikas produkti tiks filtrēti no iepirkumu sarakstiem un ieteiktajām receptēm. Turklāt viņu rezultāti norāda uz viņu aptaukošanās risku, pamatojoties uz viņu gēniem. Plānā ņemti vērā arī gēni, kas saistīti ar drošu alkohola lietošanu. “Daži [cilvēki] to apstrādā salīdzinoši viegli; daži cilvēki to nevar," saka Penns. Plāns var jums paziņot, ja jums ir tendence būt emocionāli satrauktam, kad esat izsalcis (citādi saukts par sajūtu noguris. Penns saka, ka pētnieki, kas izveidoja DNS diētas plānu, aplūkoja iepriekš publicētos pētījumus, kuros ģenētika ir saistīta ar uzturu, lai izveidotu produktu.
Bet ko uztura speciālists domā par plānu, kura ieteikumu pamatā ir jūsu AncestryDNA vai 23andMe rezultāti? Stāsta Kerija Gansa, RDN Veselība nav šaubu, ka universāla diētas pieeja ir nepareiza. Personalizēšana — zināmā mērā — ir nepieciešams. Taču Gans brīdina, ka cilvēkiem, kuri cenšas zaudēt svaru veselīgā veidā, nav obligāti jāņem vērā padoms jebkura jauns uztura plāns. "Parunājiet ar savu ārstu. Runājiet ar reģistrētu dietologu par pārtikas produktiem, kas var būt vai var nebūt piemēroti, ņemot vērā to, ko jūs apdraudat, ”saka Gans.
SAISTĪTI: "Lazy Keto" ir tikai viens noteikums, kas jums jāievēro
"Nav nekāda kaitējuma [uztura plānā], kas iesaka:" Ēdiet vairāk augļu un dārzeņu," viņa saka. Bet, kad runa ir par krasu izmaiņu veicināšanu, piemēram, veselu pārtikas grupu izslēgšanu, klientiem ir jābūt uzmanīgiem attiecībā uz to, kādus uztura ieteikumus viņi ievēro. Gans atzīmē gadījumu ar vienu no viņas pacientēm, kurai tas tika teikts likvidēt piena produktus pēc personalizācijas testa veikšanas. Tomēr pacientam nebija nekādu laktozes nepanesības simptomu, kas padarīja ieteikumu bez piena produktiem satraucošu. "Vienmēr pievērsiet uzmanību sarkanajiem karogiem, kur pēkšņi tiek izņemts pārāk daudz pārtikas produktu," saka Gans.
VIDEO: Keto diētas izmaksas
Gans saka, ka jaunais DNS diētas plāns varētu izcelt nepilnības tajā, ko mēs zinām par to, kā gēni ietekmē svara zudumu. "Varbūt ir jāveic vairāk pētījumu. Varbūt ir vēl daudz kas jāsaprot."
Tātad ideja uzreiz zināt, ko iepirkties pārtikas preču veikalā pēc tam, kad programma ir ļāvusi analizēt jūsu gēni izklausās jauki, iespējams, vislabāk ir konsultēties ar ekspertu, pirms veicat radikālas izmaiņas uzturā.