Atkal un atkal mums ir teikts, ka jāsamazina mūsu uzmanības pievēršana skaitlim, ko mērogs paceļ, kad mēs uzkāpjam uz tā, un vairāk par kā mēs jūtamies, kā pieguļ mūsu drēbes un pat cik collas esam zaudējuši (ja trimera iegūšana ir lieta, ko jūs strādājat virzienā). Bet kāpēc pēc šī padoma ir tik grūti dzīvot?
Pēc tam, kad nesen pabeidzu programmu Whole 30, kuras laikā es izgriezu to, ko ilgi uzskatīju par visu jautro no manas diētas, ieskaitot piena produktus, alkoholu, rafinētu cukuru un daudz ko citu, 30 dienas ievēroju viņu noteikumu par to, ka mērogs. To sakot, pati pirmā lieta, ko es izdarīju 31. dienā, bija atrast svarus un rūpīgi nosvērties. Neskatoties uz to, ka varēju ielīst drēbēs, kuras nebija iederējušās vismaz gadu, es biju ļoti vīlusies par skaitli, kas, pat es atzīstu, ir diezgan smieklīgi.
Labā ziņa ir tā, ka mēs, civiliedzīvotāji, neesam vienīgie, kas ir apsēsti ar to, kur uz skalas nokritīs adata — tāpat ir daži no mūsu varoniem fitnesa emuāru autoriem, piemēram, Kelsija Velsa.
Mana sviedru dzīve, kura pēc dzemdībām bija apņēmusies nomest svaru līdz 122 mārciņām. Un viņa to darīja. Taču nesenā Instagram ierakstā viņa sniedz mums visu nepieciešamo, lai patiesi saprastu, kāpēc mērogs nav jūsu veselīgākā ķermeņa patiesais pārbaudījums.Trīs dažādās blakus fotogrāfijās, kurās viņa redzama dažādā svarā (122 mārciņas, 145 mārciņas un 140 mārciņas), Velsa pierāda, ka ja jūs domājat, ka jūsu maģiskajam skaitlim ir jābūt zemākajam, tas nenozīmē, ka tas ir jūsu vispiemērotākais.
"Ir tikai 5 mārciņas atšķirība starp manu sākuma un pašreizējo svaru, bet mans ķermeņa sastāvs ir PILNĪGI mainījies," saka Wells. "Man nekad nav bijis vairāk muskuļu un mazāk ķermeņa tauku kā tagad. Es nekad neesmu bijis veselīgāks nekā tagad."
Ja tas neliks jums atteikties no svariem, mēs nezinām, kas to darīs. Mēs ļoti novērtējam Velsa atklāto ziņu, lai mēs visi varētu izmantot mācību par veselību un laimi.