Vai jūs varat gulēt ar tamponu?

Būsim patiesi: asiņošana no divām līdz astoņām dienām (atkarībā no jūsu plūsmas) ir nogurdinoša.

Dienas beigās var būt pārāk viegli doties gulēt, nedomājot par pēdējo reizi, kad mainījāt tamponu, taču vai tiešām ir droši gulēt ar tamponu?

Uz priekšu eksperti sver cik ilgi jūs patiešām varat turēt tamponu un kas jums jāzina par toksiskā šoka sindromu.

VIDEO: Tūkstošiem meiteņu menstruāciju laikā kavē skolu — šī sieviete vēlas to mainīt

Īsā atbilde ir, jā, jūs varat gulēt ar tamponu astoņas stundas, bet ne ilgāk.

"Izmantojiet vismazāk uzsūcošu tamponu jūsu plūsmai un ierobežojiet lietošanas ilgumu līdz astoņām stundām," saka Alisa Dveka, M.D., ginekologs uzņēmumā CareMount Medical Vestčesteras apgabalā, Ņujorkā. Tas nozīmē, ka jums ir jāievieto jauns spilvens tieši pirms spilvena un jāpamostas astoņas stundas vēlāk (lasīt: nav jāieslēdz atlikšanas režīms), lai to mainītu.

Tas ir balstīts uz pašreizējām vadlīnijām no ražotāji, kas konsultē mainīt tamponu ik pēc četrām līdz astoņām stundām un nepagarināt gaidīšanas laiku ilgāk par astoņām stundām. Protams, jūs vēlaties mainīt savu tamponu biežāk, ja jums ir smaga plūsma un konstatējat, ka asiņo caur tamponiem.

Regulāra tampona maiņa var arī samazināt risku bakteriāla vaginoze vai rauga infekcija, saka Pīters Riks, M.D., OB-GYN un konsultants Fērhavenas veselība.

SAISTĪTI: Kā šis koledžas students cīnās, lai izbeigtu nabadzību

Jūs droši vien dzirdējāt par toksikošoka sindromu jeb TSS, pirms jums bija pirmās mēnešreizes neērtā skolas veselības stundā. Kad iegādājāties savu pirmo tamponu kastīti, tur bija brīdinājums: "Tamponi ir saistīti ar toksiskā šoka sindromu."

ICYMI, toksiskā šoka sindroms ir reta, tomēr nopietna un, iespējams, dzīvībai bīstama slimība, ko izraisa izdalot toksīnus no baktērijām, kas pazīstamas kā Staphylococcus aureus vai strep pyogenes, saka Dr Dweck.

Lai gan var būt arī citi cēloņi — tas var notikt arī infekcijas dēļ, piemēram, smags STREP gadījums — "TSS ir jo īpaši to izraisa īpaši absorbējoši tamponi, kas ilgstoši valkāti sievietēm, kurām ir menstruācijas. saka.

Tā ir taisnība: TSS bieži ir saistīts ar īpaši absorbējošiem tamponiem. To ilgstošas ​​lietošanas rezultātā īpaši absorbējošie tamponi arī ļauj vairāk laika uzkrāties kaitīgām baktērijām. Labās ziņas ir tamponi, kas kādreiz varētu būt paturēja visu menstruāciju laiku — jā, paturi savu tamponu dienas agrāk bija īsta lieta — tika izņemti no tirgus 1980. gados. Tas bija aptuveni tajā pašā laikā Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) publicēja ziņojumu rāda, ka īpaši absorbējošie tamponi bija piesaistīti TSS gadījumos.

Kopš tā laika TSS sastopamība sievietēm ASV ir samazinājusies, saskaņā ar Nacionālās reto slimību organizācijas (NORD) datiem. 1980. gadā ASV TSS sastopamība bija aptuveni seši gadījumi uz 100 000 sieviešu vecumā no 19 līdz 44 gadiem, organizācija atzīmē savā tīmekļa vietnē. Pašlaik tiek lēsts, ka TSS var rasties līdz trim no 100 000 sievietēm, kurām ir menstruācijas, un lielākā daļa gadījumu rodas sievietēm vecumā no 15 līdz 25 gadiem, kuras lieto tamponus. NORD atzīmē.

SAISTĪTI: Lūk, cik tamponu nodoklis joprojām maksā amerikāņu sievietēm

Jā, TSS ir nopietns stāvoklis, un to nevajadzētu uztvert viegli. Ja novērojat strauji pieaugošus simptomus, tostarp augstu drudzi un izsitumus, kā arī sliktu dūšu, drebuļus, vemšanu, sāpes vēderā un/vai caureju, meklējiet neatliekamo palīdzību.

Tomēr, kamēr jūs lietojat spilventiņus, tamponus, krūzītes un citus menstruāciju līdzekļus atbilstoši ieteiktajām vadlīnijām, risks saslimt ar TSS ir "diezgan zems," saka Dr Rizk.

Pirms gulētiešanas iestrādājiet jaunu tamponu un paņemiet savu ieteicamas astoņas stundas. Jūsu ķermenis jums pateiks paldies.