Man ir dīvainas attiecības ar vingrošanu. Vai nu es to izdarīšu tiktāl, ka man sāp un tas vairs nav jautri, vai arī es iegūšu galvā ka es galu galā atkārtošu tās darbības, kuras es vienkārši to nedarīšu, galu galā jūtoties vainīgs un paranoisks vēlāk. Daži no maniem draugiem ļoti aizraujas ar jogu, un es esmu kopā ar viņiem apmeklējis dažas nodarbības, taču, godīgi sakot, tas bija nedaudz pārāk lēns priekš manis, nemaz nerunājot par dīvaini konkurētspējīgu vietu, kas ir paredzēta kā definīcija zen. Piedodiet, ka neesmu Lululemonsā, un laiku pa laikam sūdzos, taču esmu nonācis šādā suņa pozīcijā, kas, šķiet, ir 3 stundas. Es biju pārliecināts, ka tas vienkārši nebija priekš manis, līdz es atradu smago metālu jogu.
Jā, tā ir lieta, un es nekad neapklusīšu, cik ļoti man tas patīk. Saskia Thode instruēja vai nu Saint Vitus Bar vai Cobra Club, abi Bruklinā, ideja atdzīvojās gandrīz pirms 3 gadiem, kad viņai bija jāizveido klases atskaņošanas saraksts vienam no fināliem projektus. Pēc sarunas ar savu skolotāju, kuram arī gadījās metāls, Toda izveidoja atskaņošanas sarakstu, kurā piedalījās Islandes metāla grupas, un sāka mācīt plkst.
Svētais Vits neilgi pēc tam pārņēma aizmugurējo telpu, kad nenotika neviena ieplānotā izrāde. Viņas parastā klase iekļuva sarakstā 3 reizes nedēļā plkst Kobras klubs, un kopš tā laika tas ir nepārtraukti pieaudzis. Viņa ieņem tradicionālās jogas pozas un piešķir tām metāla savijumu, piemēram, pārdēvējot karotāju par 1 pozu par iznīcinātāju, un ietver kardio, cīņas mākslas elementus, kā arī vienkārši jautras, dīvainas kustības, lai jūsu sirds sitīs veidā. "Es cenšos likt cilvēkiem justies ļoti gaidītiem, lai viņi varētu būt tādi, kādi viņi ir. Man ir ļoti grūti klusēt jogā, jo jums ir jābūt tik uzmanīgam pret visiem apkārtējiem, taču es mudinu cilvēkus būt skaļiem un izteiksmīgiem," stāsta Tode. "Šeit nav kautrības vai spriestspējas — lai apmeklētu jogu, jums nekas nav jāzina par jogu, jūs varat parādīties, kā vēlaties, un ir īsta kopienas sajūta. Klasē esmu satikusi dažus savus tuvākos draugus."Kredīts: metalyogabones / Instagram
SAISTĪTI: Man pietrūkst Ričarda Simmonsa, tāpēc es nofilmēju daudz viņa treniņu video
Lai palīdzētu izvilkt cilvēkus no čaulām, Tods iesildās rotaļīgi, dažreiz izstumjot cilvēkus no iznīcinātāja poza, spēlējot gaisa ģitāru stiepšanās laikā vai veicot ātras durošas kustības pret to, kurš pagadās jūs dusmot izslēgts. Vēl labāk, jūs tiekat mudināts skaļi kliegt. "Kliedziens var absolūti palīdzēt mazināt stresu. Jo īpaši dzīvojot Ņujorkā, jūs esat pakļauts tik lielam stresam, un jums tas ir jāiztur, jo jūs esat Paredzams, ka tā būs daļa no šīs funkcionējošās sabiedrības, un nevienam nav vietas, lai pazaudētu savu sūdu," viņa saka. "Tas ir labs veids, kā pilnībā atbrīvoties no tā visa, it īpaši, ja esat nedaudz vairāk apzinīgs. Es domāju, cik bieži jūs tiešām iedziļināties bedrē vai dauzīties?" Man personīgi tas bija ideāls atbrīvojums — draugi, kas kopā ar mani apmeklējuši nodarbību, var apliecināt, ka Esmu skaļi kliedzis par to, cik ļoti man riebjas riteņbraukšana vai cik ļoti es ienīdu to čali, kurš boksa stūrī mēģina izrādīties. treniņa vidū.
Lai gan daži domā, ka metāla klausīšanās jogas laikā būtu pretrunā, mūzikas ietekme patiesībā var palīdzēt nomierināties un koncentrēties. "Cilvēkiem ir priekšstats, ka tas padara jūs agresīvu, bet pat tad, ja jums nepatīk šāda veida mūzika, tas var palīdzēt jums nomierināties un atslābināties, tāpēc ar to tiek nodrošināta papildu stresa mazināšana," viņa piebilst. "Ir tik daudz festivālu, kuros esmu bijis tūkstošiem cilvēku, un tie visi ir ļoti mierīgi. Metāla kopienā cilvēki viens pret otru ir ļoti jauki." Es ne tuvu neesmu uzskatīts par metālu — es tik tikko esmu poppanks un ja kas, es būtu vairāk emo, ņemot vērā, cik bieži es sāku raudāt pēc ASPCA reklāmas noskatīšanās, bet es saprotu pārsūdzēt. Ikreiz, kad man vajadzēs kaut ko paveikt un koncentrēties uz darbu, es izlaidīšu kādu Iron Maiden un varu caur to, par lielu satraukumu tiem, kas sēž man apkārt. Kaut kas par intensitāti (apvienojumā ar slepkavām ģitārām) man palīdzēja tikt galā ar uzdevumu.
SAISTĪTI: Terapeitiskais atskaņošanas saraksts, ko trenējas slavenības
Nodarbība sākas ar kādu kardio treniņu, attīsta tempā ar jogas un cīņas mākslas kombināciju, un pēc atbilstošas daudz kliedzot un sitās pa zemi, Tods sāks palēnināt lietas atkarībā no klases gaitas sajūta. Viņa dodas ar aptuvenu priekšstatu par to, ko viņa vēlas paveikt šajā dienā, bet pa ceļam improvizē, un kopš tā laika viņa ir izglītota tradicionālā jogā, viņa veiks dažas sarežģītākas kustības, vienlaikus saglabājot jautru noskaņu visā. "Es pasniedzu arī parastās nodarbības, bet es neesmu tas skolotājs, kurš ir īpaši nopietns. Es gribu, lai cilvēkiem ir jautri, jo citādi tas kļūst tik nopietni," viņa stāsta mums. "Tam kaut kādā veidā vajadzētu būt meditatīvam, bet jūs nevarat būt tik drūms un nopietns visu laiku, jo mēs visi esam tādi pēc dabas."
Vairāk par visu man patika tas, ka nodarbība ir pretrunā visam par vieglo, mierīgo sajūtu, ko tradicionālajai jogai vajadzētu iemiesot. Tā ir tāda kā Dumbldora līnija no Harijs Poters cilvēki turpina citēt — par to, kā bez tumsas nevar būt gaismas. Pieskaroties šiem elementiem, no kuriem cilvēki parasti izvairās, jūs varat novērtēt gaišākus, bezrūpīgākus mirkļus, un, godīgi sakot, cilvēkiem ir dīvaina aizraušanās ar lietām, ko uzskata par tumšām. Tas ir iemesls, kāpēc pastāv tādi tīkli kā Discovery ID, un tas ir iemesls, kāpēc es esmu apsēsts ar dokumentālo filmu skatīšanos par sērijveida slepkavām. "Tā ir tā ideja, lai aptvertu visu, kas ir tumšs. Ir jēgpilnāk kaut ko tādu piedzīvot, izteikt un izņemt savu agresiju. Ikviens var ienest savas problēmas telpā, un mēs to pārdzīvojam," saka Tode. "Pirms diviem gadiem mans draugs aizgāja mūžībā, un klases vadīšana man palīdzēja tikt galā ar emocijām un izlaist to ārā. Viens no maniem studentiem bija attiecībās 30 gadus. Viņas vīrs viņu krāpa un pameta, un viņai bija daudz aizvainojuma un negatīvisma pret viņu. Viņa vienmēr nāk uz nodarbībām un ir tik veltīta, un viņa teica, ka tas viņai ir ļoti palīdzējis tikt tam visam cauri."
Ja atrodaties Ņujorkas rajonā, sekojiet Metāla jogas kauli un Saskia Thode joga pakalpojumā Facebook, lai saņemtu jaunāko informāciju par savām nodarbībām — viņai visas nedēļas garumā notiek smago metālu un tradicionālo šķirņu sajaukums, un Melnās jogas kopiena ir labs resurss, lai atrastu nodarbības gan valsts, gan starptautiskā mērogā. Tiekamies šovakar klubā The Cobra. Atbrīvot nezvēru.