Kad esat grūtniece, jūs dzirdēsit visu sarakstu, ko drīkst un ko nedrīkst: lietojiet pirmsdzemdību vitamīnus. Nedzeriet pārāk daudz kafijas. Trenējies (uzmanīgi). Neēdiet pārāk daudz zivju. Bet topošajiem vecākiem, kuri ir grūtnieces laikā biezajā saaukstēšanās un gripas sezona, saslimt ar gripu nav gluži izvēle darīt vai nedarīt.
Protams, ir dažas vienkāršas lietas, ko varat darīt, lai mēģinātu izvairīties no gripas. Piemēram, var palīdzēt daudz roku mazgāšana un atturēšana no sejas. Bet kā ir ar gripas vakcīnu? Tas neapšaubāmi ir vissvarīgākais profilaktiskais pasākums, ko varat veikt, lai katru gadu izvairītos no gripas, taču jums var rasties jautājums, vai vakcinācija pret gripu grūtniecības laikā ir droša jūsu auglim. Un var būt grūti atrast labu informāciju. "Tas ir traki, jo citi ārsti citās specialitātēs baidās no grūtniecēm, tāpēc ir daudz dezinformācijas," saka. Nikola Buloka, DO, FACOOG, Ob/Gyn un papildu klīniskais docents Ziemeļteksasas Universitātes Veselības zinātnes centrā. Viņa ir dzirdējusi no pacientiem, ka veselības klīnikas un neatliekamās palīdzības centri viņus atteica no vakcinācijas pret gripu, jo viņi bija stāvoklī.
SAISTĪTI: Kā noteikt, vai jums ir saaukstēšanās vai gripa
"Grūtniecībai ir savi noteikumi, taču lielāko daļu laika viss ir kārtībā," saka Dr. Buloks. "Numurs 1: Gripas vakcīna noteikti ir ieteicama." Viņa bieži redz cilvēkus, kuri vēlas iegūt sētu vakcīnu, jo viņi uztraucas, ka tā var kaitēt mazulim, kas attīstās, vai tikai tāpēc, ka viņi nekad nav apgrūtinājušies pēc vakcinācijas pirms tam. Parasti dakterim Bulokam ir jāpaskaidro tikai viens fakts, lai pacienti saņemtu grūtniecības gripas poti: tas pasargās arī jūsu mazuli. "Gripas vakcīna šķērso placentu un mātes pienu," viņa saka. "Tātad ieguvums ir tāds, ka arī mazulis saņem šo imunitāti, ja mamma saņem vakcīnu. Un viņi darīs gandrīz visu mazuļa labā.
Vienīgais, no kā viņa brīdinātu, ir vakcīnas deguna aerosola versijas iegūšana, jo šī versija izmanto dzīvu vīrusu, un tāpēc tas, visticamāk, izraisa gripai līdzīgus simptomus, nekā šāviens, kas izmanto mirušo vīruss. Protams, ir svarīgi atzīmēt, ka pat dzīvā vīrusa vakcīna nedos jums īstu gripu (tā ir pilsētas mīts), taču grūtniecēm ir traucēta imūnsistēma, tāpēc vislabāk ir izvairīties no jebkādas saslimšanas iespējas slims. "Jūsu ķermenis ir aizņemts, veidojot cilvēku, tāpēc tas izslēdzas citās jomās," saka Dr. Buloks. "Jums ir lielāks risks saslimt ar gripu, un, ja jūs saslimsities ar gripu, tas var būt ļoti slikti."
SAISTĪTI: Kā izveidot savu imūnsistēmu, pirms nav par vēlu
Saslimšana ar gripu grūtniecības laikā ne tikai pakļauj sevi riskam, bet arī var ietekmēt augli. “Spontāns aborts, priekšlaicīgas dzemdības, zems dzimšanas svars un pat augļa nāve” ir visi riski, kas palielinās, ja Grūtniecei ir gripa, saka Hanna Millere, M.D., ģimenes medicīnas ārste no Mayo Clinic Health System. Viskonsina. Tāpēc ir svarīgi doties pie ārsta, parādoties pirmajām iespējamās gripas pazīmēm, pat ja neesat pārliecināts, ka tā patiešām ir gripa. "Var būt grūti noteikt, vai jūs cīnās ar galvas saaukstēšanos vai arī jūsu iesnas ir gripas sākums," saka Dr. Millers. Gripas vīrusam ir pazīstami simptomi: drudzis, drebuļi, samazināta ēstgriba, galvassāpes, iesnas, klepus, iekaisis kakls, elpas trūkums, locītavu un ķermeņa sāpes, kā arī nogurums.
SAISTĪTI: Pirmsskolas skolotāji paskaidro, kā viņi ieguva savu pārcilvēcisko imūnsistēmu
Lai gan var šķist, ka iesnas un drudzis nav nekas nopietns, vislabāk ir būt drošam un reģistrēties pie ārsta pēc pirmajām iespējamām pazīmēm. (turklāt lielākā daļa bezrecepšu medikamentu pret saaukstēšanos grūtniecības laikā ir aizliegti, tāpēc jums būs nepieciešams ārsts, lai norādītu uz ārstēšanu, kas drošs). Viņi, visticamāk, izrakstīs jums pretvīrusu zāles, piemēram, Tamiflu vai Zanamivir, kas var saīsināt gripas smagumu un ilgumu un kuras grūtniecības laikā ir bijušas labi. saskaņā ar FDA un Slimību kontroles un profilakses centriem (CDC).
VIDEO: pārtikas produkti, kas palīdz cīnīties ar gripu
Dr. Buloks pat iesaka pacientiem sākt lietot pretvīrusu zāles, ja viņi vienkārši ir saskārušies ar gripu slimu ģimenes locekļu vai draugu dēļ (t.i., pirms simptomu parādīšanās). "Ikviens domā, ka nesaslims ar gripu," viņa saka. "Bet grūtniecība ir patiešām īpašs laiks, un viss, ko varat darīt, lai samazinātu risku, ir laba izvēle." Vēl vienu reizi, lai to izdarītu ļoti skaidrs: Jums ir paaugstināts risks saslimt ar gripu grūtniecības laikā, un ir lieliska ideja vakcinēties grūtniecības laikā. grūtniecība. Vai jums ir tie topošie vecāki?
Pašaprūpes vietā parunāsim par pašapkalpošanās. Noklikšķiniet uz saites, lai skatītu vairāk stāstu par to, kā darīt visu, kas nepieciešams, lai tiktu galā.