Nekad nav bijis vieglāk pāriet uz zaļo skaistumkopšanas rutīnu. Tagad katram produktam, kas ir daļa no mūsu regulārā klāsta, ir dabiskas alternatīvas, tostarp sauļošanās līdzekļi. Bet kā šīs organiskās iespējas ir noturīgas salīdzinājumā ar vidējo saules aizsargkrēmu dienas laikā saulē, un vai uz tām var paļauties, lai aizsargātu mūsu sejas ādu pret UVA un UVB stariem? Mēs runājām ar Žanīna Daunija, M.D., Image Dermatology direktors Monklērā, Ņūdžersijā, lai noskaidrotu, kā efektīvi dabiskie saules aizsarglīdzekļi piedāvā ikdienas aizsardzību pret pārmērīgas iedarbības kaitīgo ietekmi saule.
Zināt atšķirību
Dabisko sauļošanās līdzekli no vidējās formulas atšķir tas, ka tie pilnībā nesatur ķīmiskas vielas. Lai gan šis galvenais faktors var likt cilvēkiem domāt, ka viņiem vajadzētu izmest aptiekā esošās saules aizsargkrēmu tūbiņas, tas nebūt nenozīmē, ka šīs tīrās formulas ir efektīvākas. "Problēma, ar kuru mēs, dermatologi, cīnāmies, kad runa ir par organiskajiem sauļošanās līdzekļiem, ir tāda, ka daudzi no viņiem nedara to, ko viņi saka, ka dara, proti, aizsargā cilvēkus no UVA/UVB stariem. Pētījumi liecina, ka, ja jūs sēžat satiksmē — jebkura veida automašīnās, noteiktas molekulas var iekļūt jūsu ādā un faktiski izraisīt brīvo radikāļu bojājumus. Es to saku tāpēc, ka sēdēšana piesārņotā vietā ir daudz kaitīgāka nekā lokāla sauļošanās līdzekļa lietošana jūsu āda, kurā ir dažas ķīmiskas vielas, kas bloķē jūs no UVA/UVB stariem," skaidro Dr. Dūnijs.
"Runājot par saules aizsargkrēmu, es tikai brīdinu cilvēkus, lai tie uzklātu atbilstošu pārklājumu un lai viņi izmanto kaut ko tādu, kas ir minimāls UVA/UVB pārklājums. Ir daudz sauļošanās līdzekļu, kas saka, ka tiem ir plašs spektrs, bet, ja paskatās uz to, tie ir tikai UVB pārklājums," viņa saka.
SAISTĪTI: Vai jūs pareizi lietojat sauļošanās līdzekli?
Izvēlieties produktu ar sastāvdaļām, kas patiešām darbojas
Ja tomēr nolemjat izvēlēties dabisko sauļošanās līdzekli, Dr Daunijs iesaka izvēlēties formulu, kas satur titāna dioksīds vai cinka oksīds, jo tie abi ir fiziski blokatori, kas pasargās jūsu sejas ādu no UVA/UVB stari. Drunk Elephant's Umbra Sheer Physical Defense SPF 30 (38 USD; sephora.com) viens šāds sauļošanās līdzeklis, kas satur cinka oksīdu un antioksidantu maisījumu un atstāj netaukainu apdari.
Lai gan tas nav organisks, Dr Downie iesaka veikt savu aizsardzību vienu soli tālāk nekā UVA/UVB ar tādu formulu kā SkinMedica TOTAL DEFENSE + REPAIR plaša spektra sauļošanās krēms SPF 34 ($ 68; skinmedica.com), kas papildus UVA/UVB nodrošina arī infrasarkano staru aizsardzību. "Infrasarkanais starojums ir daļa no redzamās gaismas spektra. Tas nozīmē, ka tas pasargās jūs no karstuma, kas īpaši karstā dienā atlec no ietves, kas liek jums justies kā izkusis. Tas ir noderīgi arī cilvēkiem, kas gatavo virtuvē," saka Dr Daunijs.
Runājot par to, no kā izvairīties? Dr Downie saka, ka daudzi cilvēki izvēlas izvairīties no nebioloģiskiem saules aizsargkrēmiem, kas satur cinnamātus un oksibenzoni, jo tiem ir jutība vai alerģija pret šīm sastāvdaļām, bet nav pierādīts būt kaitīgam.
Ja produkts izklausās pārāk labi, lai būtu patiesība, tas varētu būt
Daudzi dabīgie saules aizsarglīdzekļi var lepoties arī ar citiem ādas kopšanas līdzekļiem, piemēram, pretnovecošanās sastāvdaļām, taču labāk neticēt šai ažiotāžai, kamēr neesat rūpīgi apskatījis produkta sastāvdaļas. "Daži organiskie sauļošanās līdzekļi saka, ka tiem ir pretnovecošanās priekšrocības. Galvenais pretnovecošanās ieguvums, lietojot [saules aizsargkrēmu], ir tas, ka jūs samazinat smalkās līnijas un grumbiņas, un, protams, tas pasargā jūs no saules, un jūs nesaslimsit ar ādas vēzi. Tomēr tas būtu atkarīgs no tā, cik daudz antioksidantu tajā ir un no minēto antioksidantu līmeņa un no tā, kuras faktiskās pretnovecošanās sastāvdaļas tajā ir," skaidro Dr. Daunijs.
SAISTĪTI: Patiesība par to, ko darīt ar atlikušajiem sauļošanās līdzekļiem pēc vasaras
Neaizmirstiet pieteikties atkārtoti
Organisks vai nē, katrs sauļošanās līdzeklis ir jāuzklāj atkārtoti, lai tas vienmērīgi pasargātu jūs no UVA/UVB stariem. Dr Daunijs iesaka uzvilkt citu mēteli ik pēc divām līdz trim stundām, ja atrodaties ASV ziemeļaustrumu daļā, un katru stundu, ja atrodaties tuvāk ekvatoram. Viņa arī iesaka atkārtoti pieteikties biežāk, ja piedalāties āra aktivitātēs, piemēram, skrienot, kur ilgāku laiku atrodaties saules gaismā.
Uzziniet alternatīvas
Ja testa braucienā esat lietojis dabisku saules aizsargkrēmu un beidzies ar nepatīkamu saules apdegumu, izmēģiniet uz minerālu bāzes veidotu sauļošanās līdzekli, kas ir maigs jutīgai ādai, taču nenoturēs atbilstošu saules aizsardzību. Dr Downie iesaka Colorescience Sunforgettable Mineral sauļošanās otu SPF 50 ($ 64; colorescience.com). Šī pūdera formula ir kompakta, viegli atkārtoti uzklājama, atrodoties ceļā, un kā bonuss ir pieejams dažādos toņos, lai viegli nosegtu nepilnības.