Lūk, nepatīkams atskats: Savas piektās deguna blakusdobumu infekcijas gadījumā es biju saritinājusies augļa stāvoklī saspiestu audu gultā un skatījos Likums un kārtība SVU maratons (atkal), un es domāju: "Tas noteikti ir nē kā es gribu dzīvot savu dzīvi."
Biju bijusi pie vairākiem alerģistiem un LOR, taču, izņemot steroīdu deguna aerosolu un antibiotiku izrakstīšanu, viņi neko daudz nevarēja darīt, un es turpināju slimot. Tāpēc es izvēlējos pavisam citu pieeju. Es sāku strādāt ar dietologu, lai mēģinātu dziedēt no iekšpuses. Viņa iepazīstināja mani ar jaunu veidu, kā skatīties uz pārtiku, un (kā bonusu) ar šīm maģiskajām mazajām dziras, ko sauc par ēteriskajām eļļām. Un, lai gan viņi mani neizārstēja un nelika man pilnībā izlaist Rietumu medicīnu, viņi noteikti ir palīdzējuši Man efektīvāk un vairāk novērst nejaušas kaites (ne tikai deguna blakusdobumu infekcijas) un atgūties no tām ātri. Lūk, tie četri, bez kuriem es absolūti nevaru dzīvot:
Kad man kļūst saaukstēšanās: Zagļi
Ja es atrodos lidmašīnā vai jūtos vispār nomākts (divas situācijas, kad, visticamāk, kaut ko piedzīvošu), es ievietoju dažus pilienus šī pretmikrobu eikalipta, krustnagliņu un rozmarīna eļļu maisījuma manās plaukstās un dziļi ieelpojot vairākas reizes diena. Tas smaržo pārsteidzoši un daudzas reizes ir atdzīvinājis mani no slimības robežas.
SAISTĪTI: Šī ērtā recepte novērsīs saules trūkumu jūsu dzīvē
Kad man ir grēmas: Piparmētra
Uztura speciāliste nopietni palīdzēja manam skābes refluksam, bet man joprojām šad un tad rodas grēmas (man to vairāk izraisa stress, nevis pārtika). Tā vietā, lai ieliktu ārpusbiržas tableti, es iepilinu tās ūdenī, un tā ātri nodzēš uguni. Es to lietoju arī dažreiz, kad esmu pilnīgi vesels, tikai tāpēc, ka tas ūdenim ļoti, ļoti garšo.
Kad man sāp vēders: Digize
Šim maisījumam ir nomierinošas, pretiekaisuma sastāvdaļas (ingvers, anīss un fenhelis ir tikai dažas), kas, iemasējot uz vēdera pulksteņrādītāja virzienā, palīdz mazināt diskomfortu.
SAISTĪTI: Vai esat saaukstējies? Dariet šīs 4 lietas ātri!
Kad es izložu: Lavanda
Es nezinu, kas ir sliktāks: saspringta diena darbā vai saspringta brauciens ar metro mājās. Neatkarīgi no tā, dažreiz man gribas kliegt spilvenā, kad ieeju naktī pa durvīm. Tieši tad es iepilinu dažus pilienus lavandas ērts difuzors (ierīce, kuru es mīlu vairāk nekā mans Apple TV). Tas piepilda gaisu ar skaistu, spa līdzīgu aromātu, kas mani nomierina un palīdz man atslābināties īsākā laikā nekā glāze Sauvignon Blanc. Un atšķirībā no manām daudzajām svecēm (kuras es slēpju no sava supernieka, ja viņš domā, ka mēģinu nodedzināt ēku), tās neatstāj tumšus sodrējus uz manām sienām.