Mūsdienu tērpi ir atklājošāki nekā jebkad agrāk: dziļa atzveltne, dziļi V veida izgriezumi, izgriezumi visur, milzīga ilūzija un atklājošas mežģīnes. Var droši teikt, ka šīs karstās modes tendences maz atstāj iztēli. Pateicoties pielāgoto treniņu skaita pieaugumam, līgavām ir vairāk iespēju nekā jebkad agrāk, lai sagatavotu savus labākos līdzekļus. Lai jūs sagatavotos, Stilā ir apkopojis dažas no karstākajām jaunajām fitnesa programmām, kuras apsvērt iespēju papildināt kāzu dienas sagatavošanos.
Izelpot’s Bridal Bootcamp
Koncentrējoties uz visa ķermeņa treniņiem, galveno spēku un iekšējo svētlaimi, izelpa piedāvā dažādas augstas intensitātes. treniņi pie stieņa, paklāja un uz velosipēda vietās visā ASV un kūrortos, piemēram, Gansevoort Turks & Kaikosas. Paveicās nesen saderinātajam, izelpošana nesen ir uzsākusi divas programmas, lai līgavas un viņu labākās personas būtu formā lielajai dienai. Jūs varat izvēlēties kādu no izelpas 6 un 12 nedēļu programmām, kuras abās ietver vairākas nodarbības, sejas kopšanas procedūras, iknedēļas reģistrēšanās un daudz ko citu. Abās programmās ir iekļauta privāta Core Fusion vai jogas nodarbība līgavai un viņas līgavas māsām, kā arī spēcīgas sejas kopšanas procedūras, vēsu staru terapijas un saplūšanas masāžas. 12 nedēļu programmā ($ 975,00) ir iekļauta arī uztura konsultācija. Vai vēlaties ātri atrisināt, bet ne visas saistības? Exhale piedāvā iespēju vecmeitu ballītēm — apsveriet šo iespēju, kad eksperti piesaista jūsu grupu privātai nodarbībai, kam seko mini spa terapija ar viegliem kodumiem un burbuļojošu. Lai iegūtu papildinformāciju, pārbaudiet
Xtend Barre Bride
Vai jūsu līgavas izskats prasa primabalerīnas nosvērtību un stāju? Apsveriet uz pilates un dejām balstīto treniņu programmu Xtend Barre, kas tikko paziņoja par ekskluzīvu Xtend Barre Bride dalība daudzās viņu vairāk nekā 100 nacionālajās un starptautiskajās studijās — no Bruklinas līdz Dubaija. Dalībnieki baudīs neierobežotas ikmēneša nodarbības par pazeminātu likmi (pakešu cenas sākas no 159 USD un atšķiras atkarībā no studijas vieta) uz laiku no trim līdz 12 mēnešiem, plus privāta līgavas ballīšu nodarbība līgavai un līdz desmit viesi. Vai esat pārāk aizņemts, lai nokļūtu studijā? Xtend nesen uzsāka tiešsaistes video dalību vietnē XtendBarre.com kur varat trenēties kopā ar slavenību treneri Andrea Rodžersu savā laikā starp tērpu pielaikošanu, reģistrāciju dāvanām un medusmēneša plānošanu!
FlyBride
FlyBarre faniem, kas plāno savas kāzas, paveicās, FlyWheel Sports ir uzsācis FlyBride — 6 mēnešu FlyBarre programmu, kas īpaši izstrādāta līgavām, kuras vēlas izskatīties un justies lieliski lielajā dienā. FlyBride pakotnē ir iekļauta neierobežota 6 mēnešu dalība FlyBarre, kas koncentrējas uz ķermeņa kopšanu un ķermeņa veidošanu. Viņi arī rīkos bezmaksas FlyBarre vecmeitu ballīti, lai palīdzētu jums svinēt! Līgavas ņem vērā, ka šai programmai ir nepieciešamas vismaz 6 mēnešu saistības, un tā ir pieejama ne ilgāk kā 12 mēnešus. Lai reģistrētos, apmeklējiet vietni.
Kredīts: Pieklājīgi Row House
Rindu māja NY
Ja jūsu tērpam ir dramatiski atvērta mugura — kuram gan mūsdienās tā nav? — airēšana ir jums piemērots treniņš. Apsveriet iespēju airēt Row House NY. Row House, kas raksturots kā “unikāli gudrs, seksīgs, zemas ietekmes, intensīvs kardio treniņš, visa ķermeņa treniņš”, piedāvā jaunu koncepciju līgavām, kuras meklē grupu klases treniņu režīmu. Atbilstoši lieliskam skaņu celiņam autentiskas ekipāžas airēšanas tehnikas koncentrējas uz izturības attīstīšanu, vingrošanu, spēka treniņu un izcili seksīgu muguras un roku veidošanu visa ķermeņa treniņā. Privātas airēšanas ballītes ir pieejamas arī tās atrašanās vietās Ņujorkā, un mēs prognozējam, ka drīzumā airēšana kļūs par jaunu sensāciju pilsētā, kas atrodas netālu no jums! 3 klases ievada caurlaide sākas no 75 $. Apmeklējums http://www.rowhousenyc.com.
SoulCycle
Riteņbraukšanas sajūta SoulCycle vēl nepiedāvā līgavai īpašu programmu, tās iedvesmas, meditatīvās fitnesa pieredze ir lieliski piemērota topošajai līgavai, kuru plānošana varētu būt īpaši noslogota. Tas ir iestatīts tumšā sveču apgaismotā telpā, kurā skan intensīva mūzika, un tā koncentrējas uz prāta pacilāšanu, vienlaikus veidojot ķermeni ar raksturīgu horeogrāfiju un pozitīvo instruktoru kardio vingrinājumiem. Vēlaties SoulShower? Viņi piedāvā iespēju izīrēt visu studiju privātai nodarbībai, kur līgavas un viņu draugi var rezervēt a privātu braucienu, dekorējiet studiju, izveidojiet pielāgotu apģērbu un atzīmējiet savu saderināšanās statusu 45 līdz 60 minūtes klasē.
ClassPass
Vai vēlaties sajaukt treniņus, plānojot kāzas? Apsveriet iespēju ClassPass: ikmēneša abonēšanas pakalpojums, kas nodrošina neierobežotu piekļuvi plašam veikalu fitnesa studiju un sporta zāļu tīklam. Ar desmitiem tūkstošu nodarbību, kas pieejamas vairāk nekā 7000 vietās visā pasaulē, ClassPass padara vingrošanu saistošāku un par pieņemamu cenu — piedāvājot iespēju rezervēt dažādas iespējas, tostarp riteņbraukšanu, pilates, jogu, treniņnometni, spēka treniņus, dejas, un vairāk. ClassPass ir pieejams 36 pilsētās ASV, Apvienotajā Karalistē, Kanādā un Austrālijā, un, ja gadās daudz ceļot, varat izmantot savu ClassPass jebkurā no tajā iesaistītajām pilsētām. Cena atšķiras atkarībā no tirgus — no USD 79 līdz USD 125 mēnesī. Lai reģistrētos vai iegādātos ClassPass abonementu kā dāvanu pazīstamai līgavai, apmeklējiet vietni www.classpass.com.
Apelsīnu teorija
Ja esat līgava, kas meklē veidu, kā palielināt savu enerģijas līmeni, nomest mārciņas un nopietni sadedzināt kalorijas, OrangeTheory piedāvā Orange Elite, dalība katru mēnesi (bez līguma!), kas ietver astoņas sesijas mēnesī un papildu sesijas ar atlaidi (cenas mainās atkarībā no atrašanās vieta). Šis augstas intensitātes grupas treniņš apvieno uz sirdsdarbības ātrumu balstītu skrejceliņa intervāla treniņu, iekštelpu airēšanu un svara treniņu blokus. trīs līdz sešu mēnešu laikā iegūt savu ķermeni optimālā formā ar nodarbībām, kurās tiek sadedzinātas aptuveni 500 līdz 1000 kalorijas treniņš. Apmeklējums www.orangetheoryfitness.com par atrašanās vietu netālu no jums.