Kā laikapstākļu izmaiņas var izraisīt galvassāpes un migrēnu

Ja kādreiz esat dzirdējis kādu sakām: "Uh, mitrums man sagādā galvassāpes", jūs varētu jautāt, vai pastāv kāda saikne starp laikapstākļiem un galvas sāpēm.

Galu galā, lai gan ir viegli nošķirt galvassāpes līdz vienkārši nepietiekamai ūdens dzeršanai, ir daudz citu faktoru, piemēram, stress, hormoni, un kofeīns — tāpēc nav pārāk traki domāt, ka varētu būt iesaistītas arī laikapstākļu izmaiņas.

SAISTĪTI: Ir simtiem dažādu galvassāpju — kāda veida jūs saņemat?

Spoilera brīdinājums: tur ir korelācija, taču tā nav gluži tik sagriezta un žāvēta, kā varētu domāt. Šeit eksperti apsver, kā jaunas sezonas iestāšanās vai pēkšņas laika apstākļu izmaiņas var izraisīt galvassāpes un migrēnas.

VIDEO: 5 ātri lietojami saaukstēšanās līdzekļi mājās

"Dažiem cilvēkiem barometriskā spiediena izmaiņas, proti, atmosfērā esošā gaisa daudzuma mērījums, un temperatūras paaugstināšanās vai atdzišana izraisa ķermeņa temperatūra mainās, izraisot migrēnas lēkmi vai galvassāpes,” skaidro Sāra Kristala, M.D., neiroloģe un galvassāpju speciāliste.

Saskaņā ar viens 2017. gada pētījums, barometriskais spiediens un laikapstākļu izmaiņas var arī paredzēt galvassāpju vai migrēnas smagumu. Piemēram, pētījuma autori atzīmēja, ka barometriskā spiediena pazemināšanās izraisīja asinsrites samazināšanos un muskuļu nogurumu, kas varētu ietekmēt galvas sāpju līmeni, ko cilvēks izjūt.

Citā pētījumā, kas publicēts Galvassāpju žurnāls, pētnieki atklāja, ka 52 procenti dalībnieku (visi migrēnas pacienti) ziņoja par jutīgumu pret temperatūru. Pētījums arī atklāja, ka tiem, kuri ziņoja par jutīgumu pret temperatūru, biežāk bija migrēnas palielināšanās ziemas laikā, taču jebkura laika apstākļu maiņa var izraisīt galvassāpes vai migrēnu sprūda.

Papildus ārkārtējam karstumam vai aukstumam vai atmosfēras spiediena izmaiņām citi vainīgie ir augsts mitrums, sauss gaiss, saules atspīdums vai spilgta saules gaisma un vējains vai vētrains laiks, saskaņā ar Mayo klīniku.

Tomēr, neskatoties uz daudzo anekdotisku atbalstu, ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai apstiprinātu savienojumu. "Lai gan cilvēki bieži ziņo, ka ekstremāli laikapstākļi (gan karsti, gan auksti) var izraisīt migrēnas, trūkst pierādījumu, kas to apstiprinātu," saka Dr. Kristāls.

Daļēji tas ir tāpēc, ka ir grūti nošķirt vienu hronisku galvassāpju un migrēnas (kas Papildus galvassāpēm ir papildu simptomi, piemēram, slikta dūša, vemšana un jutīgums pret gaisma). Lai gan laikapstākļu izmaiņām var būt nozīme, tas, visticamāk, ir viens no citiem faktoriem, piemēram, nogurums, stress vai miega trūkums, saka. Amerikas Migrēnas fonds Migrēna.

SAISTĪTI: Kas izraisa migrēnu?

Ja jums rodas sāpīgas galvassāpes, kas, šķiet, notiek cikliski, jūsu "sezonālas galvassāpes" var būt arī tas, kas pazīstams kā klastera galvassāpes, saka Purvi Pariks, M.D., alergologs un imunologs no Allergy & Asthma Network.

Dr Parikh skaidro, ka klastera galvassāpes rodas, kad tiek aktivizēts trīskāršais nervs, kas iet ap aci, vaigu un pieri, izraisot stipras sāpes. (Ar klasteru galvassāpēm parasti tiek pamostas nakts vidū ar intensīvām sāpēm vienā acī vai ap to, saskaņā ar Mayo klīniku.)

Kad viņas pacienti sūdzas par galvassāpēm, kas saistītas ar laikapstākļu izmaiņām, parasti vaininieks ir klasteru galvassāpes, saka Dr. Parikh. "Klasteru galvassāpes bieži rodas rudenī un pavasarī, kad mūsu ķermeņa pulksteņi mēģina pielāgoties vasaras laikam," viņa skaidro. (Viens pētījums atklāja, ka klasteru galvassāpju maksimums tika ziņots ap saulgriežiem saistībā ar dienasgaismas ilguma izmaiņām.)

Tomēr viņa saka, ka klasteru galvassāpju cēlonis un saikne starp tiem un mūsu ķermeņa diennakts ritmu nav zināmi.

SAISTĪTI: Es mēģināju visu, lai izārstētu savas migrēnas — lūk, kas palīdzēja

Runājot par galvassāpēm, kas sakrīt ar laikapstākļu izmaiņām, gaisā ir vēl viena iespēja: labas sezonas alerģijas.

"Ja jūsu galvassāpes ir saistītas arī ar iesnām, aizliktu degunu, šķaudīšanu, klepu, niezi, asarošanu vai aizliktām, niezošām ausīm, tām var būt alerģisks komponents," saka Dr. Pariks.

"Galvassāpes, ko izraisa siena drudzis vai alerģisks rinīts, kas tiek definēts kā augšējo elpceļu iekaisums pēc saskares ar inhalējamiem alergēniem. bieži tiek sajaukti ar migrēnu, ”viņa saka, piebilstot, ka abiem galvassāpju veidiem ir daudz kopīgu pazīmju, tāpēc tās ir grūti diagnosticēt. Lai padarītu lietas vēl sarežģītākas, migrēnas galvassāpes ir biežākas cilvēkiem, kuri jau cieš no sezonālām alerģijām, piebilst Dr Crystal.

Secinājums: Ja izsekojat savām galvassāpēm vai migrēnām un šķiet, ka tās ir sezonālas izmaiņas, dodieties uz savu ārstu statistiku, lai precīzi noteiktu galvas sāpju galveno cēloni.