Vai jūsu sejai tiešām ir nepieciešams treniņš?

Pēdējā laikā frāze “iet uz sporta zāli” ir ieguvusi jaunu nozīmi. Kopš Londonas populāras FaceGym Pagājušajā gadā Amerikas Savienotajās Valstīs atvērtās studijas, kas piedāvā "personīgo apmācību" jūsu sejai, ir radījušas gaidīšanas sarakstus un niknu nozares rosību. Viņu apmācītie estētiķi izmanto gadsimtiem vecu masāžas metožu kombināciju, lai to izstrādātu saliekas, mīcot žokli un ātri piesitot pa vaigu kauliem, līdz āda mirdz un acis ūdens. Radiofrekvences un mikrostrāvas instrumenti vēl vairāk stimulē muskuļus, lai tie izskatās paceltāki.

Un rezultāti liek cilvēkiem runāt. Kāda skaistumkopšanas redaktore sacīja, ka “apbrīnojamā” pieredze mazināja spriedzi, kas izriet no viņas TMJ. Bet cits redaktors palika samulsis, uzskatot, ka attieksme ir pārāk agresīva un satraucoša.

Mūsdienu plašajā skaistumkopšanas ainavā, kur patīk sejas akupunktūra un austrumu masāžas prakse gua sha Nefrīta veltņi ir kļuvuši tikpat ierasti ādas kopšanas rutīnā kā hanteles roku treniņam. Bet vai mums vajadzētu tikpat norūpēties par savu buccinatoru masāžu un tonizēšanu kā mūsu bicepsiem un tricepsiem?

"Es neiebilstu pret sejas masāžu, jo zinātniski tā izraisa vairāk limfodrenāžas, pārvieto šķidrumu, lai tas neuzkrājas," saka N.Y.C. dermatologs Šerīns Idriss. (Šī prakse atšķiras no sejas “vingrināšanas”, izsakot pārspīlētas izteiksmes pirms a spogulis, kas faktiski var novest pie nokarāšanas, viņa saka.) Masāža ir FaceGym stūrakmens filozofija. Inge Terona, zīmola dibinātāja, vairākus gadus pavadīja kā žurnāliste, pārbaudot vismodernākās ārstēšanas metodes, līdz viņa atklājās, ka sieviete ir aptuveni 30 gadu veca, un viņa fiziski un emocionāli cieš no bojātas kosmētikas procedūras.

SAISTĪTI: Es vienmēr izlaižu šo soli — bet vai tas varētu būt labākas ādas noslēpums?

"Mana seja bija sajukusi," saka Terona. "Es sāku lietot FaceGym, jo ​​izskatījos pietūkusi, pietūkusi un vecāka nekā jebkad agrāk." Viņa redzēja garīgo dziednieku Meksikā. Un viņa veica nopietnu pašrefleksiju. "Kāpēc, kad es paskatījos spogulī, es redzēju visu šo negatīvo? Man bija šīs emocionālās pārmaiņas, un es sāku pieņemt un mīlēt sevi mazliet vairāk. Ikdienas masāžas palīdzēja viņas sejai atgriezties līdzsvarā. "Kad es redzēju kaut ko tik vienkāršu kā šī muskuļu manipulācija laika periodā, rezultāti bija tik dziļi."

Zinot, ka citām sievietēm varētu būt līdzīgas problēmas, viņa sāka plānot savu zīmolu. “Tas, ko mēs darām studijā, ir personīgais treniņš; tā nav sejas vingrošana,” Terona saka par programmu, kas ietver iesildīšanos, “kur mēs pieguļam un uztvert notiekošo”, kam seko “kardio” jeb limfodrenāža, lai izkustinātu toksīnus un de-puff. Apmeklētājs var piedzīvot muskuļu veidošanu un stimulāciju ar enerģiju izstarojošām ierīcēm. Un FaceGym Skin IV tūbiņas caur saspiestu gaisu piegādā tādas sastāvdaļas kā skābekli un C vitamīnu. "Ja jūs domājat par masāžu, [tās priekšrocības] ir pierādītas. Limfodrenāža? Pierādīts. Elektriskā muskuļu stimulācija? Pierādīts. Un tie visi ir daļa no mūsu protokola, ”saka Terona.

SAISTĪTI: Kā lietot Gua Sha uz sejas

Estētiķe Joanna Čeha, kura ir apmācīta Polijā un kurai ir gadu desmitiem ilga pieredze mirdzuma uzlabošanā, saka, ka viņa stingri tic masāžai. “Bet mūsdienās ir tik daudz sejas līdzekļu; daži ir efektīvāki, citi mazāk. Viņas sejas masētājs (189 USD; joannaczech.com) ļauj nostiprināt muskuļus no divām pusēm, lai atvieglotu veidošanu, nevis saplacināšanu. Bet pat tad, ja izmantojat akmens veltni, piemēram, Zamboni, pāri sejai, čehs cer, ka jūs vismaz pamudināsit asinsriti. "Hemoglobīns audos pārnes vairāk skābekļa, kas nozīmē, ka āda kļūst gaišāka."

Lai gan šīs rutīnas var nebūt vajadzīgas, mēs visi varam piekrist: atslābināta seja parasti ir priecīgāka, gludāka. Tas ir tas, ko jūs, visticamāk, pametīsit pēc apmeklējuma Wthn, Manhetenas akupunktūras un labsajūtas studija. Akupunktūra ir dabisks pretiekaisuma līdzeklis, saka Shari Auth, akupunktūras un ķīniešu medicīnas doktors. "Tas pazeminās kortizola līmeni, kas ir jūsu stresa hormons, un paaugstinās serotonīna un dopamīna līmeni, kas ir jūsu laimes hormoni. Tas arī palielina lokālu asinsriti, tāpēc tas ir lieliski piemērots muskuļu sasprindzinājumam.

VIDEO: Sejas akupunktūra

Tas nebūt nenozīmē, ka ikvienam ir jāsteidzas, lai gar matu līniju piespraustu sīkas adatas. Tāpat kā lielākajā daļā skaistumkopšanas prakšu, saka Dr Idriss, vislabāk ir izmantot nedaudz veselā saprāta. Ja akupunktūra liek jums justies neērti, iespējams, tā nav paredzēta jums. Ja tehniķis izdara tik lielu spiedienu, ka jums gribas raudāt, runājiet; komunikācija ir būtiska. "Jums arī jāanalizē āda. Ja ir aktīvas pūtītes vai [vidēji smaga] rosacea, iespējams, nav piemērots brīdis vingrināt šos muskuļus,” saka Čehs. Bet, ja dienas beigās pār pieri ripo vēss nefrīta akmens, tad noteikti ritiniet prom.

Herbivore Botanicals Rose Quartz Gua Sha
$18; herbivorebotanicals.com

Divas darbības nefrīta sejas rullītis Province Apothecary
$44; provinceapothecary.com

FaceGym Multi-Vitamin Training Stick
$49; facegym.com

WTHN sejas krūzes komplekts
50 USD/2 gab.; wthn.com

Sejas vingrošanas zāle Sarkana sejas bumba
$22; facegym.com