Kas ir pH ādas kopšanā? Eksperti paskaidro

Neatkarīgi no tā, vai saņemat savu ādas kopšanas padomi no Instagram, TikTok vai sava dermatologa biroja, iespējams, esat dzirdējuši kurmus par to, cik svarīgi ir jūsu ādas pH. Bet, ja tas ir tik svarīgi, kāpēc tas nav skaidri norādīts uz ādas kopšanas līdzekļiem, kā tas ir smaržas, talks un alkohols?

Tas ir jautājums par vecumu, un, lai gan mums nav atbildes, kāpēc zīmoli īpaši neizsauc savu produkta pH, mums ir viss, kas jums jāzina par to, kāpēc dermatologi un estētikas speciālisti vēlas, lai jūs rūpētos par savu ādas pH. Bet vispirms sāksim ar pamatiem.

Zinātniskākajā līmenī sertificēts dermatologs Marisa Garšika, M.D. saka, ka pH (ūdeņraža potenciāls) attiecas uz ūdeņraža jonu koncentrāciju, kas atrodas uz ādas virsmas.

"PH norāda, cik kaut kas ir skābs vai sārmains (bāzisks), jo augstāks pH ir bāziskāks un zemāks pH ir skābāks," viņa skaidro. "Ādas pH attiecas uz specifisko ādas pH, kas mēdz būt skābāks, diapazonā no 4,5 līdz 5,5."

SAISTĪTI: Lūk, kā noteikt, vai jūsu āda patiešām attīrās

Jo skābāks tas ir, jo spēcīgāks tas ir pret bojājumu un infekciju draudiem. Tādā veidā, padomes sertificēts dermatologs Hedlija Kinga, M.D., saka, ka "skābes apvalks darbojas kā pēdējā barjera starp jums un ārpasauli - lai saglabātu mitrumu un barības vielas un neļautu patogēniem, alergēniem un toksīniem."

Ja jūsu ādas pH ir nesabalansēts, jūsu sejas krāsa var kļūt jutīgāka. "Tas var padarīt ādu jutīgu pret tādiem ādas stāvokļiem kā pinnes un ekzēma, ietekmējot arī ādas barjera," saka Dr. Garshick, piebilstot, ka āda var kļūt sausa, jutīga, sarkana, pārslveida vai aizkaitināts. Turklāt viņa saka, ka ietekmēta ādas barjera var arī palielināt redzamās novecošanās pazīmes, palielināt blāvumu, un āda var kļūt sausa, jutīga, sarkana, pārslveida vai kairināta.

VIDEO: Lūk, viss, kas jums jāzina par salicilskābi

Vairāki faktori var ietekmēt jūsu pH līmeni — tie ir visticamākie:

1. Jūsu ādas kopšanas līdzekļi. Pēc slavenību estētiķes domām Renē Rulo, tie ir lielākie vainīgie. "Kad jūs uzklājat uz ādas sārmainus produktus, tas paaugstinās ādas pH un izraisa tādas problēmas kā sausums, sasprindzinājums, plaisāšana un varbūt lielāka tieksme uz smalkām līnijām un grumbām, kā arī bojāta ādas barjera," viņa skaidro. "Bet tad atkal ar pārāk zemu pH var rasties iekaisums, apsārtums un kairinājums." Lai novērstu nelīdzsvarotību, viņa iesaka izmantot pareizos produktus jūsu ādas tipam un izmantojot tos ar pareizo frekvenci.

2. Krāna ūdens. Lai gan jums patīk siltas dušas, ūdens, kurā mazgājaties, var būt vainojams ietekmētajā pH. "Ja Jums ir ciets ūdens un domājiet, ka tas rada negatīvas problēmas jūsu ādai, apsveriet iespēju ieguldīt ūdens mīkstinātājā vai izmantojiet ūdeni pudelēs, lai noskalotu sejas ādu un noskaidrotu, vai tas uzlabo jūsu ādu," viņa saka.

3. Sviedri. "Sviedri ir veids, kā mēs varam izdalīt dažādus savienojumus, piemēram, brīvās taukskābes, citus lipīdus, ķīmiskas vielas un skābes uz ādas un kas var radīt sārmainu (augstu pH) vidi uz ādas, no kuras tai ir jāatgūst," skaidro Rouleau, taču nesvīdiet. to. (Paredzēts vārdu spēlei.) "Vienkārši pārliecinieties, ka attīrāt ādu atbilstošā laikā," viņa saka.

Lai palīdzētu uzturēt ādas pH līdzsvarotu, kā arī lai to atjaunotu, ja tas tiek izmests, Dr. Garshick saka, ka ir svarīgi izmantot maigus ādas kopšanas līdzekļus, kas neizjauc ādas pH.

Vispārīgi runājot, Dr King saka, ka produkti ar auzu pārslām ir laba vieta, kur sākt, jo "auzu pārslas var palīdzēt atjaunot normālu pH līmeni ādas apstākļos, kad pH ir palielinājies. Šajā gadījumā tas darbojas kā buferviela, tādējādi palīdzot uzturēt veselīgu ādas barjeru."

Dr. Garshick saka, ka tīrīšanas līdzeklim jāizvēlas maiga formula, nevis asas ziepes, kas var attīrīt ādu no dabīgajām eļļām un izjaukt ādas pH, izraisot sausumu un jutīgumu. Meklējot maigus tīrīšanas līdzekļus, Rouleau iesaka meklēt sulfātus nesaturošas formulas, jo tās mēdz būt maigākas nekā tīrīšanas līdzekļi, kas tos satur. Visbeidzot, Dr Garshick saka, lai izvairītos no pārāk biežas vai pārāk agresīvas sejas mazgāšanas, jo tas var izjaukt ādas pH līmeni.

Runājot no produkta veida perspektīvas, Dr. Garshick saka, ka arī ikdienas aprīkošana ar spirtu nesaturošu toniku var būt izdevīga. "Sākotnēji toneri tika izstrādāti, lai palīdzētu regulēt ādas pH, un tie bija paredzēti, lai palīdzētu atjaunot ādas dabisko pH līmeni pēc tīrīšanas," viņa skaidro. “Ādai ir dabiski skābs pH līmenis un parasti pēc attīrīšanas āda var kļūt sārmaināka vai pamata, atkarībā no izmantotā tīrīšanas līdzekļa, tāpēc tonera lietošana pēc attīrīšanas palīdz atjaunot ādas dabisko pH."

Turklāt Dr. Garshick norāda, ka AHA (piemēram, pienskābe un glikolskābe) un BHA (piemēram, salicilskābe) ir arī ir vērts iekļaut savā ikdienā, jo tie ir skābāki, kas parasti padara tos drošākus jūsu ādai no pH līmeņa. viedokļa. Viņa iesaka tos lēnām iekļaut savā rutīnā.

Visbeidzot, Dr Garshick norāda, ka C vitamīns ir arī pH draudzīga sastāvdaļa, kas iedarbojas uz jūsu režīmu. "Šķiet, ka C vitamīna lokāla lietošana ir efektīvs veids, kā askorbīnskābi nogādāt ādā, jo askorbīnskābe, šķiet, viegli tiek uzņemta pie skābā pH," viņa skaidro.

Ņemot to visu vērā, Rouleau norāda, ka neatkarīgi no tā, ko lietojat, jūsu āda dabiski līdzsvaros savu pH līmeni. "Tomēr krāna ūdens uz ādas var aizņemt līdz četrām stundām, lai līdzsvarotu, un, ja uzklājat kaut ko patiešām sārmainu (augstu pH līmeni), līdzsvara atjaunošana var ilgt līdz sešām stundām," viņa saka. "Tāpēc pareizais pH līdzsvarots toneris, ko lieto pēc tīrīšanas, var atjaunot ādu līdz labam pH līmenim."