Vai jūs kādreiz skatāties uz Keitas Hadsones fotoattēlu un domājat, kā to izdarīt dara viņa saņem šo mirdzumu? Jā, arī mēs. Bet labas ziņas! No šodienas zvaigžņu iecienītais smūtijs veselīgai ādai nonāks kafejnīcā netālu no jums.
Hadsons ir sadarbojies ar Austrālijas kafejnīcu Bluestone Lane par savu jaunāko pasākumu, izveidojot uz augu bāzes veidotu ēdienkarti, kurā ir iekļauti trīs kokteiļi, kā arī adaptogēnie uztura bagātinātāji no viņas dzeramā labsajūtas zīmola, InBloom. Un pēc nesenās brokastu pasēdēšanas ar aktrisi un uzņēmēju mēs varam apstiprināt, ka viņa patiešām, patiesi zvēr pie šīm receptēm.
SAISTĪTI: Keita Hadsone tikko laida klajā uztura bagātinātāju līniju — un viņa zvēr, ka tas ir viņas mirdzošās ādas noslēpums
"Manuprāt, skaistums ir labsajūta no iekšpuses — tas patiesībā sākas ar to, kā jūs izturaties pret savu ķermeni, kā jūs to attīrāt, kā jūs katru dienu skatāties uz savu veselību," sacīja Hadsons. Stilā. "Ja es gatavojos būt daļa no produkta, es vēlos to pagatavot no labākajām, tīrākajām un tīrākajām sastāvdaļām. Es uzskatu, ka jūs saņemat visu, kas jums nepieciešams no augu valsts uztura, taču ir traki gaidīt, ka visi — vientuļās mammas, cilvēki, kas strādā vairākus darbus — varēs visu laiku gatavot veselīgu pārtiku. Ja jūs lietojat visu augu piedevas noteiktām lietām, tas nedaudz mazina spiedienu."
Un ar InBloom x Bluestone Lane sadarbību viņas mērķis ir darīt tieši to. Ēdienkartē ir trīs dzērieni — ar uzturvielām bagātais Keen Greens Smoothie, PB&J iedvesmotais zemesriekstu sviests un melleņu. Smūtijs un Hadsona iecienītākais smūtijs, “ļoti tropiskais” Berija Brekija smūtijs — kopā ar trim adaptogēniem InBloom. pastiprinātāji (Skaistuma aura, veselīgam mirdzumam; Imūnā aizsardzība, vitamīnu pieplūdumam; un Tīrs zaļais proteīns, enerģijas palielināšanai). Hadsons iesaka izvēlēties papildinājumu (vai divus!), pamatojoties uz jūsu vajadzībām. "Es dzeru šos smūtijus visu laiku, bet arī tos daudz mainu," saka trīs bērnu mamma, kura savā Berry Brekkie smūtijā izvēlas "hibiska" garšas smūtiju Beauty Aura. "Es arī daru daudz zaļumu."
Kredīts: Pieklājība/INBLOOM
Hadsona mamma Goldija Hona vienmēr bija priekšā tiem laikiem, kad runa bija par zaļo diētu. "Pieaugot, cilvēki ieskatījās mūsu ledusskapī, ieraudzīja zaļo sulu un sacīja: "Kas tas ir?"" atceras Hadsons. “80. un 90. gados neviens nedzēra zaļo sulu. Bet Hawn-Russell rančo bija tās mucas. Es domāju, ka mana mamma bija pirmā, kas to dzēra."
Viņas audzināšana turpināja veidot Hadsona vispārējo pieeju labsajūtai. Viņa ir pārliecināta, ka viņas fitnesa rutīnas, kas ietver visu, sākot no pilates un karstās jogas līdz dejām, nav mainījušās kopš viņas lielā pārtraukuma 2000. gados. Gandrīz slavens. "Es joprojām esmu tāda pati, kāda biju toreiz," viņa saka. "Jaunībā es biju ļoti sportisks — man patika spēlēt futbolu, būt ātri, skriet un izklaidēties dabā. Kad uzaugat Kolorādo, jūs vienmēr esat aktīvs."
SAISTĪTI: Spīdīgā, laimīgā Keita Hadsone
Neskatoties uz viņas kustību mīlestību, pat Hadsonei ir ierobežojumi attiecībā uz treniņu. "Kļūstot vecākai, esmu sapratusi, ka, lai gan man tik ļoti patīk šīs lietas, man nav laba struktūra," viņa saka. "Es tikai gribu darīt to, ko gribu darīt, kad vēlos to darīt."
Hadsonam, kuram arī pieder alkoholisko dzērienu zīmols Karalis svētais degvīns un līdzdibināja aktīvo apģērbu līniju Fabletika 2013. gadā tas nozīmē atrast laimīgu vidi, kad runa ir par fizisko sagatavotību un diētu. Runājot par to, kā viņa panāk pareizo līdzsvaru? "Kā visi citi cenšas," viņa smejas. "Tas ir kā, ko man patīk darīt savā dzīvē? Man patīk aktīvs dzīvesveids. Un es arī mīlu kokteili! Man nav noteiktas labsajūtas programmas, ko es veicu katru dienu; Es vienkārši neesmu tāds. Man patīk ēdiens, un man patīk būt iecietīgam. Man bija jāiemācās līdzsvarot ēdienu un dzērienus, kad esmu kļuvis vecāks.
SAISTĪTI: Lūk, kā Keita Hadsone paliek vesela ceļojuma laikā
Galvenais ir saprast, ko viņas ķermenis viņai saka, kā arī saprast, kas tam ir nepieciešams. "Kad es pamostos, piemēram:" Kāpēc es jūtos slikts? Kāpēc man ir ick? tad es saprotu: "Ak, es neesmu trenējusies un slikti ēdu, jo esmu ceļojusi — tāpēc es nejūtos labi," viņa saka. "Ja esmu bāla un neesmu rūpējusies par savu ādu, iespējams, man jāiet uz infrasarkano staru pirti vai jāattīra trīs dienas. Es dažreiz skatos uz cilvēkiem, kuri ir tik ļoti noskaņoti — viņi trenējas, viņu ķermenis vienmēr ir neprātīgs — un man šķiet: "Es nekad nevarētu." Es nezinu, kā to izdarīt. Bet dzīve piedāvā ļoti vilinošas iespējas, un dažreiz jums ir jāsaka: "Ne šodien." Esmu aizgājis pārāk tālu, un man tas ir jāatvelk."
Lai gan viņa vēlas atrast veselīgu maisījumu, Hadsone nav šeit, lai apkaunotu ķermeni, kas rodas uzmanības centrā. Un, neskatoties uz mainīgajiem laikiem, viņa neuzskata, ka viss ir tik atšķirīgs no brīža, kad viņa kļuva slavena sākumā. "Es domāju, ka cilvēki joprojām ir apsēsti ar novājinātu ķermeni, lai gan mēs runājam par ķermeņa daudzveidību un atbalstām to," viņa saka. "Tas, kas ir mainījies, ir tas, ka saruna ir kļuvusi vairāk par veselīgu dzīvesveidu, salīdzinot ar spiedienu, ko sievietes jūt vai var būt jutušas kā un izskatās noteiktā veidā."
SAISTĪTI: Keita Hadsone 22 gadu vecumā pozē gandrīz kaila žurnāla vākam
Viņas pašas pieredze? "Kādreiz man jautāja: kā jūs jūtaties par spiedienu, ko mediji izdara uz jūsu ķermeni? Un es gribētu teikt: "Kāpēc jūs uzdodat šo jautājumu? Es par to nedomāju, kamēr nejautāsi. Tā ir patiesība — tie nebijām mēs; tas bija tas, ko cilvēki gribēja uzlikt uz žurnāla vāka. Es teiktu: "Oho, tur ir tā apsēstība ar to, kā es zaudēju savu mazuļa svaru." Man vienmēr ir šķitis interesanti, ka plašsaziņas līdzekļi uzdod jautājumu, ko viņi iemūžina."
Tagad Hadsone izmanto savu platformu, lai mudinātu citus kontrolēt savu veselību. "Es domāju, ka cilvēkiem ir jādzīvo sava dzīve tā, kā viņi vēlas dzīvot," viņa saka. "Vai tu! Ja vēlaties būt vājš un sportisks, un tas ir jūsu lieta, lieliski. Ja vēlaties dzīvot iecietīgāk un neuztraukties par šīm lietām, vienalga! Es tikai vēlos, lai cilvēkiem būtu informācija par to, kas var padarīt viņu dzīvi veselīgāku."
Hadsonam zināšanas ir spēks. "Man patīk apgūt zinātni par to, kas var atbalstīt ilgmūžību, jo es vēlos būt šeit tik ilgi, cik vien iespējams savu mazuļu labā," viņa saka. "Un, ja vēlaties dzīvot ilgu mūžu, jums ir jāizdomā, ko tas jums nozīmē. Jo galu galā tas viss ir saistīts ar dzīves kvalitāti."