Ja nesen esat izmantojis TikTok, iespējams, esat redzējis vismaz dažus videoklipus, kuros cilvēki atkārtoti skraida pāri ādai zaļus vai rozā priekšmetus. Praksi sauc par gua sha, un priekšmeti ir instrumenti, kas izgatavoti no akmeņiem, piemēram, nefrīta un rozā kvarca. Lai gan lielākajai daļai TikTok izplatīto "tendenču" dzīves cikls ir īsāks nekā augļu mušai, Ķīniešu prakse jau pastāv tūkstošiem gadu — daži cilvēki to vienkārši iegūst piezīme.
"Gua sha mandarīnu valodā burtiski nozīmē "skrāpēt smiltis"," stāsta Lin Chen, Pink Moon dibinātājs. Stilā. Un, lai gan TikTok videoklipi, kas nonāk jūsu lapā “Jums”, varētu likt jums domāt, ka šī prakse ir paredzēta tikai sejas veidošanai, "tā ārstnieciskās spējas sniedzas daudz dziļāk," saka Čens. Tomēr neļaujiet vārdam "nokasīt" jūs nobiedēt. Lēni gājieni faktiski nesaplīsīs vai nesasitīs ādu, un Čens apstiprina, ka gua sha ir ne tikai drošs, bet arī "pārsteidzošs jutīgai ādai". Tāpēc daudzi mūsdienās to izmanto kā pašaprūpes veidu.
Tāpat kā ar daudzām labsajūtas praksēm, kas ir kļuvušas par plaši izplatītām, pastāv zīmolu pieplūdums, kas rada gua sha akmeņus — tas ir kāpēc mums bija svarīgi piedāvāt produktus no AAPI zīmoliem, kuriem ir bagāta vēsture un saikne ar gvajas mākslu sha. Veicot pētījumus un konsultējoties ar ekspertiem, mēs atklājām
Yina Bian Stone Gua Sha lieliski piemērots daudzu ādas problēmu risināšanai un mazo un lielo apgabalu sasniegšanai.Neatkarīgi no tā, vai esat gua sha iesācējs vai jau gadiem ilgi esat iestrādājis šo praksi savā ikdienas dzīvē, tālāk atrodiet mūsu iecienītākos AAPI piederošos gua sha rīkus.
Labākais kopumā
Yina Bian Stone Gua Sha
Yina
Ko mēs mīlam: Jūs varat izmantot dziļo ķemmes malu uz kājām un pleciem, lai atvieglotu muskuļu sāpes
Ko mēs nemīlam: Akmens veida dēļ tas ir vairāk pakļauts lūšanai
Lai gan jūs, iespējams, esat pieradis redzēt pasteļkrāsu gua sha instrumentus, kas izgatavoti no rozā kvarca vai nefrīta, gadsimtiem ilgi ir plaši izmantoti arī kosmiskie kristāli. Šis Yina rīks ir izgriezts no Bian Shi akmens, kas satur vairāk nekā 30 minerālus un mikroelementus, kas, kā zināms, palīdz atjaunot šūnas un izvadīt negatīvo enerģiju.
Unikālās formas instrumentam ir gan gludas, gan stingras malas, kas paredzētas, lai palielinātu asinsriti, attīrītu ādu, izlīdzinātu fasciju un tonizētu ādu. Mums patīk, ka tas ir pietiekami liels, lai vilktu pāri ķermenim, taču joprojām ir pietiekami mazs, lai ērti sasniegtu mazākas vietas, piemēram, deniņus un žokļa līniju. Un, ja neesat pārliecināts par to, kā izmantot akmeni, neuztraucieties: tajā ir iekļauta skaidra rokasgrāmata ar ilustrētām diagrammām, kas parāda, kuras akmens puses ir vislabākās katrai jūsu ķermeņa zonai.
Šķiet, ka arī pircēji nevar iegūt pietiekami daudz ar šo rīku — tas ir uzkrājis tikai piecu zvaigžņu atsauksmes; vairums no kuriem jūsmo par izmēru un rezultātiem: daudzi saka, ka, pastāvīgi lietojot, viņi ir jutuši ievērojamu spriedzes samazināšanos, īpaši plecos un žoklī. Mēģiniet uzsildīt instrumentu zem silta ūdens un izmantot to uz kakla un pleciem, lai atbrīvotu lietas.
Cena publicēšanas laikā: 60 USD
Akmens tips: Bian | Vispiemērotākais priekš: Seja un ķermenis.
Labākais nerūsējošais tērauds
Sacheu Beauty Stainless Steel Gua Sha
Ko mēs mīlam: Tas ir izturīgs un dabiski antibakteriāls.
Ko mēs nemīlam: Šo rīku nevajadzētu lietot vienu pašu — pirms tam noteikti uzklājiet serumu vai krēmu.
Tūlīt pamodieties un atsvaidziniet blāvu, miegainu ādu ar Sacheu nerūsējošā tērauda Gua Sha. Šis nerūsējošā tērauda ādas kopšanas līdzeklis, kas ir dabiski auksts, acumirklī attīra pietūkušu, iekaisušu sejas ādu, tāpēc jums tas nav jāliek ledusskapī, lai gūtu atvēsinošos ieguvumus. Darbojoties kā visa ķermeņa limfodrenāžas instruments, katra puse kalpo citam mērķim: plašāks izliekums mazina spriedzi gar kaklu, dekoltē, rokām vai kājām; divotu puse ir paredzēta, lai slīdētu gar jūsu žokļa līniju un vaigu kauliem, lai veidotu skulptūras; un dzīvoklis piedāvā atvieglojumu gar tempļiem.
Mums patīk, ka nerūsējošais tērauds pēc savas būtības ir antibakteriāls, tāpēc instruments neuzkrāj baktērijas vai produkta uzkrāšanos, jo tas nav porains. Tas ir arī ļoti viegli tīrāms: jums tas tikai jāizskalo ar siltu ūdeni. Noteikti izmantojiet to kopā ar serumu vai krēmu, jo tas pats par sevi var izraisīt spriedzi.
Cena publicēšanas laikā: 35 USD
Materiāls: Nerūsējošais tērauds | Vispiemērotākais priekš: Seja un ķermenis.
Labākā ķemmes mala
Supernālais kosmiskais akmens – nefrīta nefrīta Gua Sha rīks
Supernāls
Ko mēs mīlam: Šim akmenim ir četras puses, un katra no tām kalpo citam mērķim.
Ko mēs nemīlam: Tas ir porains un ātri uzsūc sejas eļļas.
Kā norāda nosaukums, Supernal Cosmic Stone gua sha ir ārpus šīs pasaules. Kosmiskais akmens ar četrām unikālām pusēm nodrošina visas jūsu ādas vajadzības. Plašāka viļņotā mala ir lieliski piemērota ilgākai slaucīšanai pa seju, kaklu un ķermeni, lai attīrītu un nomierinātu. Tāpat viļņa mala — nedaudz mazāka izliekums — lieliski apskauj jūsu vaigus un pieri. Vilkšana uz augšu ar šo sānu ir lieliska, lai novērstu smalkās līnijas un grumbiņas. Ķemmes mala (mūsu personīgā iecienītākā) palīdz uzlabot asinsriti un kolagēna ražošanu, kas bieži vien nav atrodama gua shas. Smalkie zobi padara to ideāli piemērotu, lai veidotu vaigu kaulus un novērstu smalkās kakla līnijas. To var izmantot arī uz jūsu matu līnijas, lai stimulētu matu augšanu. Visbeidzot, dziļākā arka veido jūsu seju, uzlabojot ādas tvirtumu un piešķirot paceltu izskatu.
Vienkārši sakot, šis rīks vienkāršo jūsu rutīnu, apvienojot četrus rīkus vienā. Vienkārši noteikti regulāri notīriet to, jo nefrīta nefrīts ir ļoti porains un mēdz absorbēt ādas kopšanas līdzekļus.
Cena publicēšanas laikā: 88 USD
Akmens tips: Nefrīts Jade | Vispiemērotākais priekš: Seja.
Labākais rozā kvarcs
Pink Moon Rose Quartz Gua Sha sejas rīks
Ko mēs mīlam: Šim akmenim faktiski ir pievienots viss apmācības buklets, lai jūs varētu viegli mērķēt uz savām vajadzībām un ātri uzzināt, kā akmeni izmantot.
Ko mēs nemīlam: Tas ir mazāks gua sha rīks nekā vairums, un to var būt nedaudz grūti turēt.
Ļaujieties nedaudz pašaprūpes ar šo sirds formas gua sha instrumentu no Pink Moon. Rozā kvarcs — simboliski pazīstams kā sevis mīlestības un aizsardzības kristāls — ir lielisks akmens cilvēkiem ar jutīgu ādu, jo tas dabiski nomierina iekaisumu. Tas ir īpaši izveidots, lai atbilstu jūsu sejas kontūrām, un to var izmantot dažādos veidos: bīdiet izliekto pusi gar vaigiem un žokļa līniju, lai no ādas iztukšotu lieko ūdeni. Pēc tam velciet ar malu malu, lai veidotu un paceltu savus vaibstus.
Šis iemīļotais rīks ir komplektā ar samta maisiņu drošai uzglabāšanai. Turklāt zīmols ir veltīts tam, lai radītu sociālu ietekmi: 1% no katra pārdošanas apjoma tiek ziedots labdarībai (pie norēķināšanās varat izvēlēties starp pieciem savlaicīgiem iemesliem), lai jūs varētu justies papildus labi par pirkumu.
Cena publicēšanas laikā: 35 USD
Akmens tips: Rozā kvarcs | malas: 1 puse dziļai skulptūrai | Vispiemērotākais priekš: Seja.
Labākā nefrīta
Mount Lai Gua Sha sejas pacelšanas rīks
Ko mēs mīlam: Mount Lai savās vietnēs regulāri publicē gua sha video pamācības Instagram, kas ļauj viegli iemācīties izmantot savu.
Ko mēs nemīlam: Daudzās atsauksmēs ir detalizēti aprakstīta klientu pieredze, kad šis akmens laika gaitā lūst.
Sāciet savu dienu zen notis ar Mount Lai Gua Sha sejas liftinga rīku. Izgatavots no nefrīta — līdzsvarojoša akmens, kas pazīstams ar savām dabiski atvēsinošajām īpašībām, šis gludais akmens veido un veido sejas vaibstus ar minimālu spiedienu. Šim daudzpusīgajam rīkam ir trīs dažādas puses, un tas ir lieliski piemērots tiem, kas vēlas mērķēt uz saviem vaigu kauliem un žokļa līniju. Izmantojot ievilkto pusi, apvelciet gua sha ap savu vaigu kaulu vai žokli un slīdiet uz augšu, lai akcentētu savas dabiskās iezīmes. Šim instrumentam nav nepieciešami pildvielas, jo laika gaitā jūsu āda izskatīsies tvirta un pacilāta, un kurš gan to nevēlas? Mēs iesakām apmeklēt Mount Lai Instagram lapu, lai atklātu jaunus veidus, kā izmantot savu rīku, jo viņi regulāri publicē jaunas apmācības. Atgādinājums: Gua sha instrumenti ir delikāti — īpaši šis — tāpēc noteikti rīkojieties uzmanīgi un uzglabājiet to maisiņā, lai tas nesaplīst.
Cena publicēšanas laikā: 28 USD
Akmens tips: Nefrīts, rožu kvarcs, ametists vai melnais obsidiāns | Vispiemērotākais priekš: Seja.
Vislabāk iesācējiem
Lanshin Intro Gua Sha Tool Nephrite
Lanšins
Ko mēs mīlam: He Tian Jade materiālam piemīt ārstnieciskas īpašības, kas samazina stresu un stimulē balto asinsķermenīšu veidošanos.
Ko mēs nemīlam: šī prece nav piemērota atgriešanai.
Ja esat iesācējs gua sha mākslā un nezināt, ar ko sākt, Lanshin Intro Gua Sha rīks liks jums aizdomāties, kāpēc jūs tik ilgi gaidījāt, lai iekļautu šo labsajūtas praksi savā ikdienā. Šis iesācēju sejas kopšanas līdzeklis ir izgatavots no He Tian nefrīta, tumši zaļa akmens ar ārstnieciskām īpašībām. Pārvelkot gar sejas kontūrām, tas palīdz atbrīvot saspringtos muskuļus, nosaka jūsu sejas struktūru un rada gludāku un gaišāku izskatu. Lai sāktu, uzklājiet sejas eļļu vai serumu pēc savas izvēles, lai izvairītos no ādas raupjuma. Pēc tam, izmantojot vienu no četrām izliektajām malām, novietojiet instrumentu uz ādas un veiciet vidēju spiedienu, velkot uz augšu. Noteikti māciet savu ādu, lai neradītu nevajadzīgu spriedzi. Ja neesat pārliecināts, kur pārvilkt, Lanshin ir pieejama pilna apmācības lapa visiem līmeņiem, lai arī maksimāli palielinātu savas prakses priekšrocības. Iesācējiem ir jābūt pārliecinātiem, ka tas ir rīks, ko viņi vēlas izmantot, jo visi Lanshin gua sha instrumenti ir galīgā izpārdošana.
Cena publicēšanas laikā: 69 USD
Akmens tips: Jade | Vispiemērotākais priekš: Seja.
Kas jāpatur prātā
Akmens tips
Gua shas visbiežāk tiek izgatavoti no nefrīta, rozā kvarca, bian vai ametista akmeņiem. Protams, nefrīts ir vēsāks akmens, kas palīdz samazināt ādas pietūkumu. Ja cīnāties ar iekaisumu, izmantojiet nefrīta rīku, piemēram, Mount Lai Gua Sha sejas pacelšanas rīks, lai palīdzētu limfodrenāžai. Tiem, kam ir jutīga āda vai kuri cieš no rosacejas, izvēlieties rožu kvarca instrumentu. Sinonīms mīlestībai un dziedināšanai, Rozā mēness rožu kvarca sejas gua sha rīks samazina iekaisumu ādā.
Bija akmens ir vistradicionālākais gua sha līdzeklis (Yina Bian Stone Gua Sha ir izgatavots ar bian), jo tas ir spēcīgs un spēj dziļi masēt ādu, atbrīvojot jūs no jebkādas spriedzes vai stresa. Runājot par spriedzi, ja jūs cīnāties ar TMJ vai turat lielu stresu žoklī, ametists kļūs tavs jaunais mīļākais akmens — no šī akmens izgatavotās gua shas palīdz mazināt spriedzi žoklī un uzlabo apgrozībā.
Ir nerūsējošā tērauda gua shas, piemēram, Sacheu Beauty Gua Sha, kas ir lieliski higiēnas ziņā. Nerūsējošais tērauds nepārvieto baktērijas, jo tas nav porains, tāpēc to ir viegli tīrīt un tas neuzsūc nekādus ādas kopšanas līdzekļus.
Izmērs un forma
Gua shas ir dažādu formu un izmēru — dažiem ir robainas malas, bet citas ir izliektas un gludas. Kad runa ir par jums piemērotā izmēra rīku atrašanu, jūs vēlaties apskatīt savas ādas vajadzības. Ja vēlaties mazināt ādas sasprindzinājumu, izvēlieties instrumentu, kam ir asākas, izturīgākas malas, jo tās novērš jebkādu spriedzi, uz kuras jūs turat. (ķemmes puse Supernālais kosmiskais akmens – nefrīta nefrīta Gua Sha rīks ir ideāli piemērots šim nolūkam.) No otras puses, ja vēlaties pastiprināt limfodrenāžas sistēmu, atrodiet instrumentu, kuram ir nedaudz apaļa mala, kas pieguļ jūsu ādas virsmai, lai slīdētu gar jūsu kontūras.
Atkarībā no apgabaliem, uz kuriem vēlaties atlasīt mērķauditoriju, jūs vēlaties atrast gua sha, kas atbilst apgabala izmēram, kuru vēlaties labot. Piemēram, ja plānojat lietot gua sha uz kājām vai vēdera, jums ir nepieciešams lielāks rīks, kas nosegtu lielāku virsmas laukumu. Gluži pretēji, ja jūs lietojat akmeni tikai uz sejas, mazāks instruments ir ideāls, lai sasniegtu visas jūsu ādas spraugas un kontūras.
Jūsu jautājumi, atbildes
Kas ir gua sha?
Tradicionālajā ķīniešu medicīnā (TCM) gua sha klīniski lieto tādu slimību ārstēšanai kā karstuma dūriens, kuņģa-zarnu trakta problēmas un hroniskas. sāpes, un sākotnēji tika lietots tikai uz ķermeņa, skaidro Dr. Ervina Wu, TCM ārste, reģistrēta TCM dermatologa un līdzdibinātāja. no JINA. Izdarot spiedienu uz noteiktām ķermeņa vai sejas zonām un "nokasot" akmeni uz augšu vai uz leju uz ādu, jūs varat palielināt limfodrenāžu, pārvietot stagnējošu enerģiju, veicināt asins plūsmu un samazināt iekaisums.
"Gua sha parasti veic uz muguras, lai atvieglotu muskuļu atjaunošanos, veicinātu detoksikāciju un palīdzētu atgūties no saaukstēšanās," saka. Dr Shari Auth, valdes sertificēts ķīniešu augu speciālists un no WTHN. Līdzīgi kā krūzēs, gua sha pēdas uz ķermeņa var saglabāties no vienas līdz septiņām dienām un nav jutīgas pret pieskārienu. Bet neuztraucieties, jūs nekad neizmantosiet gua sha paņēmienus uz sejas, kas veicinātu šīs zīmes. Senā prakse palielina asinsriti, lai veicinātu detoksikāciju un visa ķermeņa dziedināšanu, kā arī atvieglotu muskuļu sāpes.
Kā sejas gua sha atšķiras no ķermeņa gua sha procedūrām?
"Sejas gua sha atšķiras no gua sha uz ķermeņa, jo tas neatstāj pēdas," skaidro Dr. Auth. "Parasti sejas masāžai tiek izmantots pulēts instruments, kas izgatavots no nefrīta vai kvarca, lai palielinātu asinsriti un pretnovecošanās molekulu, kolagēna un elastīna ražošanu. Kolagēns palīdz samazināt grumbas, bet elastīns palīdz nostiprināt un tonizēt seju. Šī palielinātā cirkulācija vienmēr palielina detoksikāciju, lai iegūtu skaidrāku sejas krāsu.
Kā jūs izmantojat gua sha rīku?
Tāpat kā lielākajā daļā prakšu, gua sha ir daudz paņēmienu, un tie visi ir paredzēti dažādām vajadzībām. Apmācību ir daudz, un mēs ļoti iesakām tos pārbaudīt Lai kalns vai WTHN video pamācībām.
Saskaņā ar Melisa Medvediča, dibinātājs Supernāls, gua sha ievada metode ir instrumenta sasvēršana 15 grādu leņķī pirms slīdēšanas pa ādu. "Ir mērķis, lai lielākā daļa plakanās akmens virsmas maksimāli saskartos, kad iespējams," viņa skaidro. Pēc tam viegli piespiediet, velkot. "Optimālai tehnikai ir ieteicams lietot maigu vai vieglu un vidēju spiedienu uz sejas gua sha," viņa saka.
Kā tīrīt gua sha instrumentu?
Gua sha instrumenta tīrīšana ir ļoti vienkārša. Viss, kas jums patiešām nepieciešams, ir ziepes un ūdens. Aprūpe ārpus mazgāšanas prasa nedaudz vairāk pūļu. “Dārgakmeņu gua sha instrumenti ir izturīgi un ilgstoši, ja tie tiek rūpīgi apstrādāti, taču tie joprojām ir ir neaizsargāti pret lūzumiem vai šķembām, ja tie nokrīt, un nebūs piemēroti turpmākai lietošanai,” saka Medvedičs. “Tā kā gua aha akmeņi var kļūt slideni ar ziepju vai eļļas atlikumiem, tīrot esiet īpaši uzmanīgi. Rīkojieties ar saviem dārgakmeņu gua sha instrumentiem tāpat kā ar sentimentālu rotaslietu vai iecienītāko porcelāna krūzi.
Kāpēc iepirkties pie mums
Olīvija Čefalu ir Bruklinā dzīvojoša ārštata skaistumkopšanas redaktore un rakstniece. Viņa aptver visu, kas saistīts ar skaistumu un labsajūtu, un viņai ir patiesa aizraušanās ar SPF, labu sejas un nagu mākslu. Ar autorrindām Forma, Nu un labi, Tēvišķīgi, Ipsy, un Very Good Light, viņas pētījumi ir pamatīgi un iedvesmoti no aizraušanās mācīt citus par skaistumkopšanas praksi un produktiem. Viņa pirmo reizi uzzināja par Gua Sha un dažādām metodēm no Mount Lai Instagram. Olīvija jau bija pētījusi pretiekaisuma diētu savām cistiskajām pūtītēm un saprot, cik svarīgi ir limfodrenāžas aspekta iekļaušana, lai veicinātu viņas ķermeņa veselību. Kopš tā laika viņa ir izmēģinājusi (un salauzusi dažus!) daudzus dažādus gua sha rīkus un apguvusi jaunas metodes, izmantojot savu pieredzi un apmeklējot WTHN akupunktūras apmeklējumos. Par šo stāstu viņa runāja Lins Čens, dibinātājs Rozā Mēness; Melisa Medvediča, dibinātājs Supernāls; Dr. Ervīna Vu, TCM ārsts, reģistrēts TCM dermatologs un līdzdibinātājs JINA; un Dr Shari Auth, valdes sertificēts ķīniešu ārstniecības augu speciālists un līdzdibinātājs WTHN lai iegūtu vairāk informācijas par seno rīku un praksi.