Būt strādājošai mammai ir grūti. Esot strādājošai mammai, ir grūtāk strādāt. Dienas laikā jau ir tik daudz darāmā un tik maz laika, lai to visu izdarītu, pirms jāsteidzas mājās, lai atbrīvotu auklīti vai paņemtu mazo no dienas aprūpes. Iemetiet sūknēšanas mērkaķa atslēgu vairākas laiks birojā, un jūsu dienas kļūst daudz nogurdinošākas ne tikai tāpēc, ka jūs pastāvīgi steidzaties uz un no izraudzītās “labsajūtas” telpas, bet arī piena atspiešana ir fiziski apgrūtinoša. Nav brīnums, ka katras sesijas laikā jūs sadedzināt tik daudz papildu kaloriju.
Un es esmu iemācījusies cietā veidā, ka sūknēšana darbā nav kā to darīt mājās, kur var doties prom Jūsu aprīkojums ir pieejams, un viss nepieciešamais (no salvetēm līdz asumiem līdz papildu pudelēm) ir viegli pieejams pieejams. No otras puses, darbā jūs atrodaties karantīnā atsevišķā kaktiņā, kas atrodas prom no pārējās biroja civilizācijas, tāpēc labāk pārliecinieties, ka jūsu komplektā ir viss, kas jums nepieciešams, lai atrisinātu šo uzdevumu. Pēdējā lieta, ko vēlaties darīt, ir saprast, ka jums nav vietas, kur uzglabāt un marķēt pienu pēc tam, kad tas jau ir izsūknēts.
Lasiet tālāk, lai iegūtu oficiālu kontrolsarakstu ar visu, kas jums būs nepieciešams, lai racionalizētu visu sūknēšanas darbu. Paņem glāzi ūdens un dodamies ceļā.
01no 16
Pārvadāšanas soma
Neatkarīgi no tā, kāda veida somu izvēlaties, pārliecinieties, vai tā ir pietiekami liela, lai nēsātu līdzi visu aprīkojumu. Šis vidēja izmēra maisiņš ir ideāls izmērs visam šajā sarakstā norādītajam, turklāt tas ietilpst failu atvilktnē, lai jūs varētu to paslēpt starp sesijām.
02no 16
Maka organizators
Šis ir pilnīgs spēļu mainītājs. Sakārtojot lietas, tiek racionalizēts sūknēšanas process, lai jūs neko nemeklētu — no tējas maisiņiem līdz asumiem — un saglabātu jūsu prātu.
03no 16
Labais krūšturis
Pēdējā lieta, ko vēlaties darīt, ir turēt šīs pudeles ar rokām. Ieguldiet pievilcīgā krūšturā, lai jūsu rokas būtu brīvas Instagram, e-pastā vai žurnālu šķirstīšanai. Un to ir daudz vieglāk izmantot nekā sporta krūštura metodi.
04no 16
Mikroviļņu krāsnī lietojams sterilizācijas maisiņš
Katrā birojā ir mikroviļņu krāsns. Ja vien neplānojat vest mājās visu savu aprīkojumu, lai ik pēc dažām dienām veiktu dezinfekciju, es iesaku šos maisiņus. Turklāt tās darbojas kā uzglabāšanas konteiners starp sūknēšanas sesijām: glabājiet izlietotās pudeles šajos maisiņos ledusskapī, lai beigās tās būtu jāmazgā tikai vienu reizi dienā. Noteikti marķējiet to ar savu vārdu, jo visām jaunajām māmiņām tādi ir.
05no 16
Sūknis, pudeles, caurules, viss šuves
Izklausās pašsaprotami, bet var aizmirst jebko, ja tev ir mammas smadzenes. Glabājiet papildu piederumus (pudeles, membrānas utt.) savā rakstāmgalda atvilktnē, lai nepieciešamības gadījumā būtu gatavas sterilizētas rezerves kopijas.
06no 16
Roku dezinfekcijas līdzeklis
Rīkojoties ar visu sūknēšanas aprīkojumu, rokām jābūt tīrām kā svilpei. Tie smaržo atsvaidzinoši un uzreiz izžūst. Vai jūs vienkārši neienīstat, ja jums ir nepieciešams dvielis, lai noslaucītu visu lieko dezinfekcijas līdzekli?
07no 16
Uzglabāšanas maisiņi vai pudeles
Neatkarīgi no tā, vai vēlaties glabāt somas vai iekšā pudeles, nav par ļaunu, ja savā komplektā paturat dažus maisiņus, ja izspraužat vairāk nekā nepieciešams vai aizmirstat pudeles mājās.
08no 16
Virtuves dvielis vai salvetes
Vai nu dvielis, ko regulāri ņemat līdzi mājās, lai mazgātos, vai neliels salvešu krājums ir laba ideja, lai gādātu par tiem katram gadījumam. Turklāt, ja esat germafobs, varat to izmantot kā paklājiņu.
09no 16
Tīrīšanas salvetes
Runājot par mikrobiem, jūs nezināt, kas ir bijis šajā telpā pirms jums un ko viņi ir izlējuši. Rūpīgi noslaukiet virsmu, it īpaši, ja neaizklājat to ar dvieli vai salveti.
10no 16
Pastāvīgs marķieris un līmlente
Jums būs jāmarķē šie uzglabāšanas konteineri un maisiņi ar atslauktā piena datumu un daudzumu, tiklīdz to atslauksiet. Man patīk šis rullis marķēšanas lente no Post-it — tas ir īpaši lipīgs, bet neatstāj atlikumus, un, tā kā visa aizmugure ir lipīga, jums nav jāuztraucas par nejaušu to noraušanu.
11no 16
Barošanas spilventiņi
Acīmredzot jūs nevarat staigāt pa biroju, izplūstot cauri kreklam. Šie mazgājamie bambusa izstrādājumi ir jauki un mīksti, vai arī jūs varat iegūt atsevišķi iesaiņotus, vienreizlietojamie veidi.
12no 16
Vēsāks
Turiet pienu atdzesētu, izmantojot izolētu dzesēšanas maisiņu un ledus iepakojumu. Tam ir abi, un, kad tas ir sasaldēts, tas nesver 10 mārciņas. Man patīk glabāt savu saldētavā birojā, un es to pievienoju pēc katras sesijas.
13no 16
Lasāmmateriāli
Viņi saka, ka mazuļa attēlu skatīšanās palielinās piena daudzumu, taču nejūtieties vainīgs, ja tā vietā izvēlaties kādu laiku žurnālam. Tomēr būsim godīgi, jūs, iespējams, strādājat katrā sesijā.
14no 16
Krēms krūtsgaliem
Visa šī sūknēšana var ievērojami ietekmēt jūsu sprauslas, tāpēc paņemiet līdzi krēmu un izturieties pret tiem. Turklāt šis produkts ir lieliski piemērots sasprēgājušām lūpām. Es zinu sievietes, kurām pat nav bērnu, kuras to izmanto kā lūpu balzamu.
15no 16
Galonu Zip Loc soma
Tie ir lieliski piemēroti papildu pudeļu un piederumu uzglabāšanai, un, ja esat aizmirsis saldētavas maisiņu, visas sūknētā piena tvertnes novietojiet biroja ledusskapī vai saldētavā.
16no 16
Māsu tēja
Es tikai glabāju dažus maisiņus ar tiem savā komplektā, ja man šķiet, ka manā piedāvājumā ir maz.
