Ir grūti motivēt sevi nodarboties ar sportu, it īpaši ziemas beigās. Ja jums nepieciešama veselīga #fitspo deva, neskatieties tālāk par tādām zvaigznēm kā Kārlija Klosa un Džidži Hadida, kuri bieži apmeklē Instagram, lai dokumentētu savus vingrinājumu režīmus - lielākā daļa no tiem ir pieejami sabiedrībai. Pirms Jaungada apņemšanās apsveriet iespēju mainīt savu parasto rutīnu, izmantojot kādu no zemāk uzskaitītajām nodarbībām. Jūs varat saskarties ar pazīstamu seju vai divām.

Sāciet slaidrādi

Ventilatori: Kārlija Klosa, Adriana Lima, Marta Hanta

Ko jūs saņemsiet: Katra vienas stundas sesija ir piepildīta ar augstas intensitātes kardio, kas liks jums svīst no galvas līdz kājām. Uzlabotiem fitnesa fanātiķiem izmēģiniet Dog Pound īpašo Machine Gun treniņu, kas apvieno jogu, pretestības treniņus, kardio, baletu un kodola stiprināšanu 700 kaloriju dedzināšanas sesijā.

1 Renwick Street, Ņujorka; thedogpound.com

Ventilatori:Doutzen Kroes, Džidži Hadids, Lilija Oldridža, Miranda Kerra

Ko jūs saņemsiet:

Enerģiska, baleta iedvesmota alternatīva sasvīdušām sporta nodarbībām. Vienas stundas mazo grupu nodarbības ietver barre vingrinājumus, kardio un paklāju darbu, lai veidotu kājas, dibens, abs, rokas un citus muskuļus, par kuriem pat nezinājāt.

98 Greene St, Ņujorka; balletbeautiful.com

Ventilators:Julianne Hough

Ko jūs saņemsiet: Intensīvs deju-kardio treniņš, kas veido, pagarina un stiprina muskuļus. Lieliski piemērots jebkura fiziskā sagatavotības līmeņa cilvēkiem, kuri vēlas nopietnu skulptūru veidošanu bez lielas slodzes kardio.

380 Brodveja, Ņujorka; dancebody.com

Ventilatori: Lea Mišela, Demija Lovato, Lady Gaga, Selēna Gomeza, Alessandra Ambrosio

Ko jūs saņemsiet: 45 minūtes augstas intensitātes kardio, spēka treniņi un horeogrāfiski vingrinājumi, kas vienā sesijā sadedzinās līdz 700 kalorijām.

Vairākas atrašanās vietas;soul-cycle.com

Ventilatori: Brī Lārsons, Diāna Krūgere, Mindija Kalinga, Tesa Tompsone

Ko jūs saņemsiet: Jautra vienas stundas nodarbība, ko iedvesmojuši baleta barre tehnikas, pilates un 80. gadu aerobika.

Vairākas atrašanās vietas; popphysique.com

Ventilatori:Bella Hadida, Kendall Jenner, Džidži Hadida

Ko jūs saņemsiet: Stundu ilgs treniņš, kas atkarībā no nodarbības intensitātes sadedzinās no 400 līdz 800 kalorijām. Iesācēji var apgūt boksa pamatus, piemēram, pareizu kāju darbu, štancēšanas tehniku ​​un aizsardzību.

600 Washington Street, Ņujorka; gothamgymnyc.com

Ventilatori: Emma Robertsa, Hanna Bronfmane

Ko jūs saņemsiet: 55 minūšu ilga sesija, kas sastāv no klasiskās pilates horeogrāfijas un mūsdienīgām metodēm, lai uzlabotu jūsu stāju, elastību un pamata spēku, papildus tonizējot vēdera, rokas un dibena muskuļus.

Vairākas atrašanās vietas; newyorkpilates.com

Ventilators: Džemima Kirke

Ko jūs saņemsiet: Piecdesmit minūšu nodarbības, kuru pamatā ir pilates pamati, ar iespējām izpētīt sarežģītākas sekvences. Palieliniet savu spēku un elastību, izmantojot kardio intervālus, tramplīnus, svara treniņus un daudz ko citu pozitīvā ķermeņa atmosfērā.

14 Kolumbijas vieta, Bruklina; brooklynstrength.com