7 ēšanas traucējumu veidi, izskaidroti

Ēšanas traucējumus var būt grūti saprast, ja vien jūs to neesat piedzīvojis. Lai gan sabiedrība apzinās anoreksiju un bulīmiju, apziņa bieži vien apstājas. Tomēr ir vairāki citi ēšanas traucējumu veidi, tostarp daži jaunāki, par kuriem jūs, iespējams, pat neesat dzirdējuši. Konkrētu ēšanas traucējumu diagnostika var kļūt duļķaina, jo simptomi pārklājas, un ir iespējams arī pārvietoties starp diagnozēm dažādos dzīves posmos. "Ēšanas traucējumi mēdz mainīties un laika gaitā mainīties, it īpaši, ja persona nesaņem ārstēšanu," skaidro Lendrija Verstrona-Jarboro, LPC, CEDS, NCC, ēšanas traucējumu eksperts plkst Ēšanas atjaunošanas centrs.

Ja jums rodas ēšanas traucējumu simptomi (daži no galvenajiem ir ārkārtēja trauksme ap ēšanu, izvairīšanos no dažu pārtikas produktu ierobežošanas vai pārmērīgas ēšanas), ziniet, ka tas nav jūsu vaina. Patiesībā daudzos gadījumos tas varētu būt jūsu gēnos: "aptuveni 50% riska ir attiecināmi uz ģenētiskiem faktoriem," saka Vesterstona-Jarboro. "Ēšanas traucējumi patiesībā ir viens no visvairāk pārmantojamiem garīgās veselības traucējumiem." Citi riska faktori ietver traumu vēsturi un citus garīgās veselības stāvokļus. Visticamāk, arī trauksme, vientulība, dusmas, depresija, kontroles trūkuma sajūta dzīvē un zems pašvērtējums esiet sarkani karogi par ēšanas traucējumiem, piebilst Sanam Hafeez, PsyD, Ņujorkas neiropsihologs un direktors

Neatkarīgi no tā, vai esat šeit, lai uzzinātu vairāk par savu iespējamo diagnozi, vai arī šeit, lai atbalstītu draugu vai mīļoto cilvēku, kurš ir nesen Ja jums ir diagnosticēti ēšanas traucējumi, ir daudz jāmācās, lai būtu labāk sagatavoti, lai palīdzētu sev vai kādam no jums dzīve. Lasiet vairāk par šiem dažādajiem ēšanas traucējumu veidiem un to, kā atpazīt simptomus.

Tas var šķist vispazīstamākais ēšanas traucējums, bet anoreksija izpaužas dažādos veidos un neizskatās visiem vienādi. Anorexia nervosa tās klasiskajā formā izskatīsies kā kaloriju vai noteiktu pārtikas produktu ierobežošana, lai nepieņemtos svarā. Bet ir arī iedzeršana un attīrīšana. Cilvēki, kuriem ir šāda veida anoreksija, bieži ierobežo ēdiena uzņemšanu vai ēšanas un pēc tam attīra uzvedība, tostarp pašizraisīta vemšana, caurejas līdzekļu lietošana vai pārmērīga fiziskā slodze, Vīzerstona-Jarboro saka.

Papildus uzvedības pazīmēm, dažiem slēptiem fiziskiem anoreksijas simptomiem trūkst vai tie ir neregulāri, mati kļūst retāki, āda sausa vai rodas problēmas ar miegu. Nacionālā ēšanas traucējumu asociācija. Bet ir svarīgi atzīmēt, ka izskatīšanās neticami plānā vai "slimā" varētu nebūt brīdinājuma zīme: dažiem cilvēkiem tiek diagnosticēta diagnoze ar netipisku nervozo anoreksiju, ja tie demonstrē šo ierobežojošo ēšanas paradumu, bet ne vienmēr ir nepietiekams svars.

SAISTĪTI: Tess Holliday pierāda, ka anoreksija ne vienmēr izskatās vienādi

Nervu bulīmijas pazīmes var nebūt tik viegli pamanāmas kā anoreksija. Personai, kurai ir bulīmija, var būt līdzīga uzvedība kā cilvēkam, kam ir anoreksija no pārmērīgas un attīrošas šķirnes, piemēram, ēst lielu daudzumu pārtikas un pēc tam attīrīt ķermeņa ķermeni. Bet bulīmija nav raksturīga dramatiskam svara zudumam, piemēram, bieži anoreksijai, saka Veitersons-Jarboro.

Ja jums ir aizdomas, ka kāds jums pazīstams varētu cīnīties ar bulīmiju, meklējiet slēptās zīmes tukšas pārtikas tvertnes, kas var liecināt par pārmērīgu ēšanu, vai pierādījumi par diurētisku vai caureju veicinošu pudeļu lietošanu, zobu problēmas vai vemšanas izraisīti kauliņi. Un, protams, bēgšana uz vannas istabu pēc visām ēdienreizēm ir vēl viena bulīmijas uzvedības pazīme.

SAISTĪTI: Kronis Uzņēma princeses Diānas bulīmiju - un sapratu, ka tas tiešām ir pareizi

Ēšanas traucējumu diagnoze var kļūt duļķaina, jo pāris bieži sastopamu ēšanas traucējumu simptomi var būt tik līdzīgi. Pārmērīgas ēšanas traucējumi var tikt sajaukti ar bulīmiju, jo persona īsā laika posmā, bieži vien apdomīgi, ēd lielu daudzumu pārtikas. Bet ir neliela atšķirība. "Persona ar ēšanas traucējumiem parasti ierobežo uzvedību un ierobežo to, bet neiesaistās attīrīšanās uzvedībā," saka Vesterstona-Jarboro. Ēšanas traucējumi var ietekmēt arī jebkura svara cilvēkus.

Atkal, tāpat kā bulīmija, ir svarīgi pamanīt smalkas ēšanas traucējumu pazīmes, tostarp pārtikas uzkrāšanu, vai personu, kas izjūt nožēlu pēc pārmērīga ēdiena daudzuma ēšanas. Jūs varat arī ņemt vērā tukšos pārtikas iesaiņojumus vai pat slēptos pārtikas traukus, ja persona slēpj savus pārēšanās paradumus.

Izvairīšanās/ierobežojoši pārtikas uzņemšanas traucējumi jeb ARFID ir jaunāka ēšanas traucējumu diagnoze, kas jums, iespējams, nav pazīstama. Tas ir izplatīts bērniem un pusaudžiem, bet var turpināties arī pieaugušā vecumā. ARFID bieži ir sarežģīti saistīts ar citiem psiholoģiskiem apstākļiem, piemēram, OCD vai trauksmi. Bieži vien cilvēkiem, kuriem ir ARFID, ir bailes no vemšanas no noteiktiem pārtikas produktiem vai spēcīga alerģiska reakcija no pārtikas un tāpēc ierobežot dažus pārtikas produktus, Hafeez skaidro. Tas var rasties arī līdztekus attīstības traucējumiem, piemēram, autismam, un simptomi var ietvert nepatiku pret dažiem pārtikas produktiem, tekstūrām, garšām, viņa piebilst.

Saskaņā ar Weatherston-Yarborough, ARFID lietošana parasti nav saistīta ar svara zaudēšanas mērķi, lai gan svara zudums ir iespējams, ierobežojot pārtikas patēriņu. Cits jautājums ir tas, ka tas parasti ir saistīts ar trauksmi un depresiju, kā arī nepareizu uzturu, izvairoties no pārtikas produktiem, kas ir būtiski veselīgam, sabalansētam uzturam.

Nav konkrētas statistikas, kas precīzi parādītu, cik cilvēku dzīvo kopā ar picu, taču tā ir retāka ēšanas traucējumu diagnoze. Tas nozīmē ēst neēdamas lietas, piemēram, krāsu, papīru, netīrumus, krītu vai mālu (un saraksts turpinās). Parasti tas ir saistīts ar citu garīgās veselības stāvokli, ieskaitot šizofrēniju vai intelektuālo vai attīstības traucējumu, saka Hafeez. Tomēr pica nenozīmē, ka šai personai ir smags garīgās veselības stāvoklis. Dažiem cilvēkiem grūtniecības laikā var rasties intensīvas alkas, kas saistītas ar picu-tur ir spekulācijas ka tas var notikt dzelzs vai cita uzturvielu trūkuma dēļ.

Pikas brīdinājuma zīmes ir diezgan skaidras, runājot par tieksmi ēst nepārtikas preces. Cēlonis var būt arī nepietiekams uzturs. "Pica ir zīme, ka ķermenis cenšas novērst barības vielu trūkumu," saka Hafeez.

Ja šķiet, ka ēšanas traucējumi neatbilst anoreksijas, bulīmijas vai iedzeršanas aprakstam ēšanas traucējumu diagnozi, to var klasificēt kā citus specifiskus barošanas un ēšanas traucējumus (OSFED). Netipiska anoreksija ietilpst zem šī lietussarga, jo cilvēki, kuriem tā ir, ne vienmēr atbilst nepietiekama svara kritērijiem. "Bieži vien šiem indivīdiem ir lielāks svars, kad sākas ēšanas traucējumi, un tāpēc sākumā viņu svara zudums netiek uztverts kā ģimenes un draugu satraukums; to var pat svinēt, "saka Vesterstona-Jarboro. Diētas kultūra var būt īpaši toksiska cilvēkiem, kuriem ir netipiska anoreksija, jo tā, iespējams, neatzīst viņu svara zudumu vai ierobežojošo ēšanu kā fizisku un garīgu slimību. "Tas faktiski neļauj viņiem diagnosticēt un piekļūt ārstēšanai tikpat ātri kā cilvēki ar nepietiekamu svaru," viņa piebilst.

Citi ēšanas traucējumi, uz kuriem attiecas OSFED, ir bulīmija vai ēšanas epizodes, kas rodas reti, attīrīšanās traucējumi, kas ietver tīrīšana, bet bez pārēšanās un nakts ēšanas sindroms (lielāko daļu pārtikas apēdot vēlu vakarā, visu dienu daudz neēdot), Nacionālā nervu anoreksijas asociācija valstis. Kopumā vislabāk ir novērot obsesīvas diētas vai fiziskās aktivitātes pazīmes, maltīšu izlaišanu un pārēšanās citās ēdienreizēs, kā arī citu neveselīgu uzturu vai ar pašcieņu saistītu uzvedību.

Lai gan tā vēl nav oficiāla ēšanas traucējumu diagnoze, ortoreksija bieži ietver ēšanas traucējumus, ko maskē vēlme ēst "tīru", "veselīgu" vai "vegānu". Un šis mērķis ēst ļoti veselīgi var izraisīt neveselīgas attiecības ar ēdiens. Ortoreksiju veicina arī toksiska diēta un labsajūtas kultūra, norāda Hafeezs. "Cilvēki ar ortoreksiju uztraucas par pārtikas kvalitāti, apglabā sevi pārtikas izpētē un izceļ arvien vairāk pārtikas grupu, starp citiem simptomiem," viņa saka. Daudzu cilvēku impulss varētu nebūt pat plānums, bet svara zudums noteikti ir iespējams ar ortoreksiju.

SAISTĪTI: FitTok tumšā puse

Var būt sarežģīti novilkt robežu starp vienkāršu veselīgu un sabalansētu uzturu (maltītes gatavošana ir lielisks ieradums saprāta robežās) un slimību. Cilvēki, kuriem ir ortoreksijas simptomi, var pavadīt daudz laika (un naudas), domājot par to, kādu ēdienu viņi ēd ēdīs, pat ja viņi ne vienmēr var atļauties, teiksim, ēst pilnīgi bioloģiski, Weatherston-Yarborough saka. Ja šķiet, ka kāds, kuru tu mīli, tērē daudz enerģijas, domājot par maltītēm vai pārtikas sastāvdaļām, un izslēdzot vairākas pārtikas grupas, ieskaitot gaļu, piena produktus, lipekli, ogļhidrātus un cukuru, pārbaudiet to persona. Var gadīties, ka viņi pat nav sapratuši, ka ir sasnieguši savu veselības apsēstību un var gūt labumu no profesionālas palīdzības.

Ja jūs cīnāties ar ēšanas traucējumiem, NEDA ir izveidojusi bezmaksas vai zemu izmaksu sarakstu Covid-19 resursi, papildus to konfidenciālajiem un bezmaksas Nacionālais ēšanas traucējumu palīdzības tālrunis. Varat arī atsaukties uz viņu Black Lives Matter resursi par papildu atbalstu.