Dženeta Džeksone izskatās labāk nekā jebkad. 51 gadu vecā zvaigzne ne tikai nesen sagaidīja zēnu Eisu, bet arī ir savas dzīves labākajā formā.
Ja domājat, ka viņa ir dauzījusi skrejceliņu vai veic intensīvas griešanās nodarbības, padomājiet vēlreiz. Slavenā dziedātāja un viņas trenere izstrādāja pilnīgi jaunu treniņu plānu, un viņa ir zaudējusi 70 mārciņas. nedarot nekādu kardio. Kaut arī viņi joprojām bija stingri - viņi kopā trenējās četras reizes nedēļā vismaz 45 minūtes -, intensīvais treniņš izlaida vingrinājumus, kas parasti ir smagi ķermenim.
"Mēs veicām trīs vai četrus vingrinājumus ar svariem mugurā," Džeksona trenere Paulette Siblisa pastāstīja E! Jaunumi. "Ko tas dara - jūs paskatītos uz viņu un domātu, ka viņa ar mani būtu izdarījusi kā stundu kardio, bet, kad strādājat ar svariem un strādājat muskuļi tādā veidā paaugstina sirdsdarbības ātrumu, bet arī rada tauku dedzināšanas ietekmi gan sesijas laikā, gan arī tad, kad viņa mani pameta, un tas bija atslēga. "
SAISTĪTĀS: Dženeta Džeksone reti sastopama sarkanā paklāja parādīšanās Skintight ādas svārkos
Lai gan viņu sākotnējais mērķis bija zaudēt svaru, viņi tagad koncentrējas uz viņas figūras saglabāšanu un veselību. "Mēs nevēlamies zaudēt svaru," turpināja Sybliss. "Viņa izskatās neticami, un viņa ir tik piemērota, bet viņa ir arī veselīga."
Neskatoties uz to, ka Džeksone koncentrējas uz to, lai paliktu neticamā formā, Džeksone arī laiku pa laikam rūpējas par sevi. "Ja Dženetai šķiet, ka viņai vajag šokolādes kūku, dodieties uz priekšu un paņemiet šokolādes kūku. Jūs to neēdat katru dienu. Jūs nepaliksit resns pa nakti. "