Ko urīna krāsa saka par jūsu veselību

Šī raksts sākotnēji parādījās par veselību. Lai iegūtu vairāk līdzīgu stāstu, apmeklējiet health.com.

Lai gan jūsu pirmais instinkts varētu būt pēc iespējas ātrāk izskalot, ir vērts ik pa laikam ielūkoties tualetes podiņā. Jūs droši vien esat dzirdējuši, ka urinēšanas krāsa var novest pie jūsu hidratācijas līmeņa, bet urīns patiesībā var atklāt daudz citas informācijas par jūsu veselību, saka eksperti. "Urīna krāsa var mainīties katru dienu," saka Kristians Novakovičs, MD, urologs no NorthShore University HealthSystem Čikāgā. "Parasti tas nav iemesls satraukumam, [bet] nekad nav nepareizi konsultēties ar savu ārstu, ja jūs uztraucaties."

Lūk, šī parocīgā urinēšanas krāsu tabula palīdzēs jums noteikt, vai jūsu urīns ir normāls, un ja tā nav, tad kāds varētu būt vainīgais.

Lai gan nav vienas precīzas "normālas" urīna krāsas, urīnam vajadzētu nokrist kaut kur dzeltenā spektrā, saka Maikls Palese, MD, vietnieks Sinaja kalna Beth Izraēlas uroloģijas nodaļā. Viņš paskaidro, ka parasti, jo vairāk ūdens jūs dzerat, jo pārredzamāks izskatīsies jūsu urīns. "Ja urīns ir bālāks vai baltāks, tas nozīmē, ka ūdens, kas tiek filtrēts caur nierēm, ir vairāk atšķaidīts," viņš stāsta

Tātad, ja pēdējā laikā esat iztukšojis daudz H2O, urīns var būt pilnīgi dzidrs, bet bāli salmi vai caurspīdīgs dzeltens urīns var arī norādīt, ka esat labi hidratēts. Ir reti dzert pārāk daudz ūdens, taču, ja urīns ir pilnīgi caurspīdīgs, jūs droši varat to nedaudz samazināt.

Urīns, kas ir dzintara vai medus krāsā vai pat tumši oranžs, var norādīt, ka jūsu ķermenis nesaņem pietiekami daudz ūdens. "Ja esat dehidrēts un jūs noturat vairāk ūdens, urīns kļūs tumšāks un tumšāks," saka Dr Palese.

Papildus tumšākam urīnam citi dehidratācijas pazīmes var būt nogurums, drebuļi, slikta elpa, tieksme pēc cukura vai muskuļu krampji. Vispirms mēģiniet palielināt ūdens patēriņu (Dr Novakovičs iesaka papildus 1,5–2 litriem ūdens katru dienu papildus citiem šķidrumiem). Ja tas nepalīdz, ieplānojiet tikšanos ar savu ārstu, lai izslēgtu citas problēmas.

Dažas zāles var dot urīnam tumšāku dzeltenu vai oranžu nokrāsu, ieskaitot fenazopiridīnu, ko bieži izraksta urīnceļu infekcijas (UTI) sāpju ārstēšanai, un sulfasalazīnu, ko lieto, lai ārstētu čūlainais kolīts.

SAISTĪTI: Daudz vairāk sieviešu pīpē savas bikses, nekā jūs domājat

Vai jūsu urīns atgādina tēju, brūno alu vai Coca-Cola? Pie vainas varētu būt daži pārtikas produkti, tostarp rabarberi, fava pupiņas un alveja. Tumši brūns urīns var būt arī solis ārpus tumši dzeltenā vai oranžā urīna - zīme, ka esat smagi dehidrēts.

Ja nesen esat veicis uroloģisku procedūru, redzamais brūns faktiski var būt asiņu lēnas izšķīšanas rezultāts urīnā, saka Dr Novakovičs. Viņš piebilst, ka dažas antibiotikas (piemēram, metronidazols un nitrofurantoīns), caurejas līdzekļi (cascara vai senna) un medikamenti (metokarbamols un metildopa) var izraisīt arī urīna parādīšanos brūnā krāsā.

Tomēr tumši brūns urīns varētu liecināt par kaut ko nopietnāku. Viena iespējamā problēma ir jūsu aknas. "Ja kādam ir slikta aknu funkcija, tas var izpausties tumši dzeltenā vai brūnā urīnā," saka Dr Palese. Tie, kuriem ir vēsture melanoma vajadzētu arī pievērst uzmanību šim ēnojumam: "Ja [melanomas slimnieku] urīns kļūst brūns, tas var būt norāda uz melanīna klātbūtni, kas ir saistīta ar vēža progresēšanu, "skaidro Dr. Novakovičs.

Ja jūs regulāri pamanāt tumši brūnu urīnu, ieplānojiet tikšanos ar savu ārstu, saka Dr Palese. "Kopumā tas nenozīmē, ka kaut kas ir absolūti nepareizi, bet tas var būt."

SAISTĪTI: Viss, kas jums jāzina par urīnceļu infekcijām

Vai pēdējā laikā vairāk ēdat mellenes, bietes vai rabarberus? Šie pārtikas produkti var mainīt urīna krāsu (jūsu izkārnījumiarī) un piešķir tai rozā vai sarkanīgu nokrāsu. Pie vainas varētu būt arī zāles, piemēram, fenazopiridīns vai antibiotika rifampīns.

Tomēr, ja neesat piepildījis šķīvi ar pārtiku ar sarkanu vai purpursarkanu nokrāsu, urīnā var redzēt asinis. Vienojieties ar savu ārstu, lai izslēgtu a UTI, nierakmeņivai cits nosacījums. "Asinis urīnā vienmēr jāapstrādā, un noteikti [nepieciešama] ārsta apmeklēšana," saka Dr Palese. Viņš iesaka ikvienam, kam ir veselības stāvoklis, kas ietekmē urīnceļus (piemēram, atkārtotas UTI vai nieru akmeņi anamnēzē), rūpīgi uzraudzīt urīnu, vai tajā nav asiņu.

VIDEO: 5 lietas, kas jāzina par menstruālo kausu, pirms to izmēģināt

Nekrītiet panikā: visdrausmīgākajai urīna krāsai, iespējams, ir pilnīgi nekaitīgs skaidrojums. Krāsviela ēdienā vai noteiktos medikamentos (dažreiz vainojami antidepresanti un pretiekaisuma līdzekļi) var izraisīt urīna parādīšanos zilā vai zaļā krāsā. "Tas parasti ir zāles," saka Dr Palese. "Maz ticams, ka [zils urīns] ir kaut kas vairāk."

Reti zils vai zaļš urīns var liecināt par ģimenes hiperkalciēmiju, kas pazīstama arī kā zilā autiņbiksīšu sindroms, kas ir reta ģenētiska slimība.