Starp tās straujo izplatību un jaukta informācija par to, kā sevi pasargāt, koronavīruss ir izrādījies nekas cits kā viegli nosakāms. Viens no lielākajiem jautājumiem saistībā ar COVID-19 ir nepieciešamība valkāt sejas masku.
Sākotnēji veselības aprūpes speciālisti teica, ka maskas nēsāšana nav nepieciešama, jo tās valkāšana nepalīdzēs novērst veselas personas saslimšanu ar vīrusu. Tā vietā,. Slimību profilakses un kontroles centrs (CDC) ieteica maskas rezervēt veselības aprūpes darbiniekiem un cilvēkiem, kuriem jau bija vīruss, lai izvairītos no tā izplatīšanas citiem.
Bet, ceturtdien sacīja Baltais nams tā gaidīja, ka CDC mainīs šīs vadlīnijas, tā vietā ieteica visiem amerikāņiem publiski valkāt masku vai auduma seju. Tas ir atbilde uz arvien pieaugošiem pierādījumiem, ka “inficēti cilvēki bez simptomiem var izplatīt vīrusu”, saskaņā ar iekšējo piezīmi starp Balto namu un CDC ieguvis The Washington Post.
"Ņemot vērā šos jaunos datus, kā arī pierādījumus par plašu izplatīšanos kopienās visā valstī, CDC iesaka auduma masku izmantošana sabiedrībā kā papildu sabiedrības veselības pasākums, ko cilvēki var veikt, lai novērstu vīrusa izplatīšanos apkārtējiem viņus, ”
jaunās vadlīnijas.SAISTĪTI: Kā pateikt atšķirību starp koronavīrusa simptomiem un alerģijām
Joprojām apjukusi? Jūs neesat viens, tāpēc mēs pieskārāmies ekspertam, lai palīdzētu noskaidrot, kāpēc saruna ar sejas maskām ir bijusi nedaudz duļķaina, kā arī to, kā izveidot DIY sejas masku, lai pasargātu jūs no koronavīrusa.
VIDEO: Kā pateikt atšķirību starp koronavīrusa simptomiem un alerģijām
Tātad, vai man vajadzētu valkāt masku vai nē?
Vienkārši sakot, jā. Tas ir tāpēc, ka ikviens var būt asimptomātisks nesējs, saka Nate Favini, M.D., medicīnas vadītājs Uz priekšu, profilaktiskā primārās aprūpes prakse.
“Plašākai sabiedrībai izplatīts nepareizs priekšstats par maskām ir tāds, ka jūs tās nēsājat, lai aizsargātu sevi, kad patiešām tos nēsājat, lai pasargātu citus no elpošanas pilieniem, ”saka doktors Favīni saka. "Parastā gripas sezonā maskas nēsāšana ir laba ideja, kad esat slims, lai jūs neizplatītu savu infekciju citiem cilvēkiem."
Bet viņš norāda, ka COVID-19 rada unikālu noteikumu kopumu, proti, cik lielā mērā asimptomātiskie nesēji var izplatīt vīrusu.
"Tas ir iemesls, kāpēc mēs redzam, ka ieteikumi mainās uz to, lai arī asimptomātiski cilvēki nēsātu maskas, jo tas saturēs jūsu elpošanas pilienus un samazinās COVID-19 izplatīšanās risku citiem, ”saka Dr. saka.
Tādējādi pārmaiņas ir saistītas ar faktu, ka COVID-19 nesējiem, iespējams, nav simptomu un viņi neiziet sabiedrībā bez maskām, tādējādi neapzināti izplatot vīrusu. Padomājiet par viņiem kā par klusiem pārvadātājiem.
“Maskas nēsāšana nekaitē, ja tā ir mājās gatavota, nevis medicīniska maska, kas būtu jārezervē veselības aprūpes speciālisti," viņš saka.
Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka maskas ir tikai viens pasākums, lai kavētu koronavīrusa izplatību, saka Dr Favini. Būtu jāīsteno arī cita paraugprakse, piemēram, sociāla distancēšanās, pareiza roku mazgāšana un izvairīšanās no nebūtiskiem publiskiem izbraucieniem.
SAISTĪTI: 8 veidi, kā jūs varat atbalstīt veselības aprūpes darbiniekus tieši tagad
Labi, kas skaitās laba maska?
DIY maskas loma ir vienkārša, Dr Favini saka: "Tas var būt jebkas, kas aizsedz degunu un muti, jo tieši šeit ieplūst un izplūst elpošanas pilieni."
Attiecībā uz labākajiem materiāliem, ko izmantot sejas maskas filtram, apsveriet 2013. gada pētījumu no Kembridžas universitātes, kur pētnieki pārbaudīja mājās gatavotas maskas pret gripu. Rezultāti atklāja, ka - blakus ķirurģiskajai maskai, protams - putekļu sūcēja maisiņš, trauku dvielis, kokvilnas t-krekls, pretmikrobu spilvendrāna un lina audums bija labākie materiāli (šajā ziņā) pasūtījums). Pirmie divi tomēr var apgrūtināt elpošanu, Saskaņā ar Stanfordas medicīnas ziņojumu un tāpēc spilvendrāna vai kokvilnas t-krekls būs labākais risinājums.
FYI, Pasaules Veselības organizācija (PVO) arī atzīmē ka maskas jāuzliek tikai pēc tam, kad esat notīrījis rokas, un lai pēc maskas ievietošanas neskartos sejai.
SAISTĪTI: Šīs slavenības un sabiedriskās personas ir pārbaudījušas koronavīrusu
Kā pats izgatavot masku
Labā ziņa ir tā, ka, runājot par DIY sejas masku, tiešsaistē tiek kopīgoti daudz pamācību.
The New York Times atbrīvots apmācība maskas izgatavošanai ar adatu un diegu, kokvilnas audumu un apavu auklām. Ja jums ir ērti ar šujmašīnu, varat mēģināt šī apmācība no JoAnn Fabrics (Pabeigt ar izdrukājamu PDF maskas izgriezumu) vai Ņujorkas šūšanas centrā video par masku veidošanu.
SAISTĪTI: Manam partnerim nerūp koronavīruss, un es satraucos
Ja vēlaties izlaist visu, kas saistīts ar jūsu labāko prasmju padziļināšanu no mājturības klases, ir pieejamas arī šūšanas iespējas, piemēram, šo soli pa solim apmācību Kolins Henkss kopīgoja vietnē Instagram. Viss, kas jums nepieciešams, ir auduma gabals (piemēram, lakats, šalle, t-krekls, spilvendrāna), kas ir aptuveni 21x21 collas, un divas matu saites, atzīmēja aktieris. Hanks teica, ka viņš “meklēja tiešsaistē”, kā izveidot masku ar bandānu, kad viņš uzgāja šo “diezgan vienkāršo” metodi.
Jūs varat arī kļūt viltīgs, izmantojot krūštura krūzīti un skavojot, līmējot vai šujot apavu auklas vai elastīgas abās maskas pusēs, lai tās piestiprinātu pie galvas. (Jā, tam ir video.)
Apakšējā līnija: Ja esat asimptomātisks pārvadātājs, nekaitēs, ja uztaisīsiet savu masku ceļojumiem uz pārtikas preču veikalu vai citiem būtiskiem izbraucieniem. Tas palīdzēs palēnināt koronavīrusa izplatīšanos caur cilvēkiem, kuri ir klusie pārvadātāji.
The koronavīrusa pandēmija notiek reāllaikā, un vadlīnijas mainās katru minūti. Mēs apsolām publicēšanas laikā sniegt jums jaunāko informāciju, taču, lūdzu, skatiet CDC un PVO, lai uzzinātu atjauninājumus.