Wat is het microbioom van uw huid?

Verontrustend nieuws: we hebben allemaal een hoop huid bacteriën die nu op onze gezichten leven. Ja, het is een ongemakkelijke gedachte waardoor je je gezicht zo snel mogelijk wilt wassen, maar je gezicht agressief reinigen is precies wat je zou niet moeten doen.

Net als onze ingewanden, heeft onze huid een gemeenschap van micro-organismen daarin het microbioom genoemd. Dit omvat, ja, bacteriën, schimmels, virussen en mijten. In theorie klinkt dit waarschijnlijk vies, maar het is eigenlijk een goede zaak om deze actieve micro-organismen te hebben om je huid glanzend en gehydrateerd te houden.

Het woord microbioom zelf is behoorlijk intimiderend en kan je terugbrengen naar de biologieles op de middelbare school, dus we wendde zich tot twee top dermatologen om uit te zoeken wat het precies is, hoe het werkt en hoe het de huid beïnvloedt voorwaarden.

Het microbioom is een gemeenschap van levende microganismen die voornamelijk uit bacteriën bestaat, maar die ook schimmels, virussen en mijten kan bevatten. Het werkt om de huid te beschermen en de huidbarrière te laten functioneren.

dermatoloog Dr. Mona Gohara vergelijkt het microbioom met de tekenfilm uit de jaren 80 De Smurfen. "Als je aan de Smurfen denkt, ze waren deze kleine gemeenschap in zichzelf waar iemand was aangewezen om elk klein klusje te doen om de gemeenschap als geheel te laten werken", legt ze uit. "Zo is het microbioom van je huid - een kleine gemeenschap van micro-organismen die ervoor zorgen dat je huid beter werkt."

GERELATEERD: Bar Soap verdient nog een kans - hier is waarom

Wanneer uw microbioom verstoord of uit balans is, kunnen huidziekten en aandoeningen zoals eczeem en psoriasis oplaaien.

"Als het microbioom niet in evenwicht is, kunnen dingen als acne, atopische dermatitis, huidontsteking en irritatie optreden", zegt board-gecertificeerde dermatoloog en huidexpert van beroemdheden Dr. Anna Guanché. "Als er overwegend goede bacteriën zijn (niet-pathogeen), dan is onze huid het beste. Het draait allemaal om balans en het beschermen van het microbioom."

Dus ja, in dit geval is bacteriën een Goed ding. "Mensen denken vaak dat bacteriën slecht zijn en altijd een infectie betekenen, maar de realiteit is dat we... geboren met een hele reeks bacteriën op onze huid die absoluut beschermend en noodzakelijk zijn", zegt Dr. Gohara. "Als dat wordt verstoord, kunnen we huidziekte zien."

Nou, als je je gezicht begon te schrobben toen je ontdekte dat er bacteriën op zaten, is dat precies wat je microbioom kan verstoren.

"De huid schrobben, echt agressieve reinigingsmiddelen met zeep gebruiken, harsen en scheren zijn allemaal dingen die het microbioom kunnen verstoren", legt Dr. Gohara uit. "Met bepaalde conditioners zoals eczeem en psoriasis, is er een verband met opflakkeringen en een verstoring in het microbioom."

Er is ook een verband tussen het microbioom en acne. "P. acnes, een bacterie die acne veroorzaakt, maakt deel uit van ons microbioom, dus we weten dat als er een verstoring is, dit een geval van acne kan veroorzaken", zegt Dr. Gohara.

VIDEO: Beauty Now: gezichtsacupunctuur

Afgezien van het niet schrobben van je gezicht, kan het gebruik van zachte producten die vrij zijn van zeep en sulfaten, helpen om je microbioom in balans te houden.

"Zeep kan het microbioom verstoren omdat het typisch hard is en een chemische omgeving kan creëren die storend kan zijn voor bepaalde bacteriën", legt Dr. Gohara uit. "Gebruik producten zoals een PH-neutrale reiniger. Sulfaten kunnen ook hard zijn voor het microbioom."

Net als alle probiotische en prebiotische supplementen die er zijn om de darmgezondheid in evenwicht te brengen, zijn er ook actuele producten met deze bacteriën erin die beweren het microbioom van je huid te verbeteren. Er is echter een verschil tussen deze producten en producten die microbioomvriendelijk zijn.

"Er zijn op dit moment veel producten die beweren probiotische en prebiotische eigenschappen te hebben, maar daar is niet veel wetenschap dat het toevoegen van die dingen lokaal enig voordeel heeft voor de gezondheid van het microbioom", zegt Dr. Gohara. "Maar er zijn producten die microbioomvriendelijk zijn. Ik werk met Dove en ze hebben een aanduiding dat Dove Body Wash microbioomvriendelijk is, wat betekent dat het het microbioom niet verstoort, en ze hebben studies gedaan om dat te bewijzen."

Waar het op neerkomt: wees zacht voor je huid, van hoe je je gezicht wast tot de ingrediënten in je producten die je gebruikt. Je microbioom zal je dankbaar zijn.