Het is moeilijk te geloven Buffy de vampiermoordenaar debuteerde vandaag 20 jaar geleden op The WB. Op 10 maart 1997 maakte de wereld kennis met Sarah Michelle Gellar's Buffy Summers, een Californië tiener gekozen door het lot om kwade krachten te bestrijden met bovenmenselijke kracht, uithoudingsvermogen, behendigheid en genezing bevoegdheden.
Tijdens de run van de show (die duurde tot 2003), voerde Gellar naar verluidt veel van haar eigen stunts uit, en trainde voor haar actievolle scènes met een combinatie van vechtsporten, gymnastiek en kickboksen. Vandaag de dag is de 39-jarige nog steeds in gevechtsvorm - en heeft de Instagram-foto's om het te bewijzen. Gellar mixt haar trainingen met een combinatie van yoga, TRX, dans-cardio, Pilates reformer en meer.
Luchtyoga-inversies zijn ook geen probleem voor de voormalige Vampire Slayer. Ze laat de omgekeerde lotus er volkomen ontspannend uitzien:
Gellar houdt ook van TRX, wat inhoudt dat je een ophangbandsysteem en je lichaamsgewicht gebruikt om de ultieme krachttraining voor het hele lichaam te krijgen. "Mijn nieuwe #aartsvijand... de super #schurk in mijn leven... #trx Het kan even duren, maar ik zal ook jou overwinnen en verslaan!! (nou als ik weer kan lopen)", schreef ze over de training.
Ze heeft haar volgers ook haar lieve kant laten zien door middel van haar trainingen. Gellar heeft onlangs een video geherprogrammeerd van mede-ex-WB-ster Shannen Doherty, die momenteel in behandeling is voor kanker. Gellar wordt uitgespreid op de vloer na wat een intense danstraining lijkt te zijn (Doherty plaatst ze vaak op haar eigen pagina). "Ik denk dat ik haar heb vermoord", zegt Doherty over een bezwete Gellar.
En in een schattige knipoog naar Buffy, noemt Doherty zichzelf de #kankerdoder en Gellar de #doder.