Tracee Ellis Ross is een vrouw in beweging. De Golden Globe-winnende actrice, producer, regisseur, vroegere In stijl dekster, en pleitbezorger voor inclusiviteit heeft dit najaar nog een tandje bijgezet - ondernemer - toen ze lanceerde Patroon, haar nieuwe haarverzorgingslijn speciaal ontwikkeld voor natuurlijk haar.
Op het podium van Summit, een recente TED Talk-achtige ideeënconferentie in Los Angeles, werd Ross vergezeld door Rosalind Brewer, COO van Starbucks, voor een discussie over het veranderende gezicht van het Amerikaanse bedrijfsleven. Tussen onderwerpen als persoonlijke verantwoordelijkheid en aansprakelijkheid, het creëren van meer carrièremogelijkheden voor zwarte vrouwen, en om natuurlijke schoonheid te vieren, liet Ross enkele onverwachte zelfzorgtips vallen die voor vrijwel iedereen eerlijk toegankelijk zijn. "Ik ben enorm voor zelfzorg", zei de ster. "De hoeveelheid output die ik in mijn carrière doe, zowel nu met Pattern als als actrice, en al deze verschillende gebieden, is zo groot, dat de input dat ook moet zijn." De stroom van energie in evenwicht brengen en out, een van de belangrijkste huurders van veel wellnesspraktijken, is iets dat gemakkelijk te vergeten is wanneer het leven zo snel lijkt te gaan - en dat kan het dubbele zijn voor iemand die in de fast lane is geboren voor ene Diana Roos.
GERELATEERD: Wat Diana Ross Tracee Ellis Ross leerde over zuinigheid?
"Er is geen manier om te evenaren hoeveel de output is, maar ik mediteer," vertelde Ross. “Ik ga veel in bad. Ik eet graag soep omdat je langzaam moet eten; Ik hou ervan om opmerkzaam te zijn terwijl ik dingen doe [lacht]. Ik heb geen vaatwasser - ik was mijn eigen afwas." Dat klopt - als je dacht dat je een dure kristallen gewoonte en een zoutgrot nodig had om Ontspan, mevrouw Ross stelt een zeer seizoensgebonden herinnering in om vrede te vinden in het schijnbaar alledaagse, schoonheid te vinden in te vertragen, troost te zoeken in het alledaagse. En wie houdt er niet van een gezellige soep in de herfst of winter? (Toen deze vraag werd gesteld aan de In stijl team, was het antwoord een afronding "het hele jaar door soep!") "Dit zijn dingen die me binden aan de realiteit, authenticiteit, en de waarheid van mijn leven, dat is ook mijn favoriete deel van mijn leven dat me dit hart geeft dat ik heb", zei Ross.
VIDEO: Het nieuwste kapsel van Tracee Ellis Ross zal elk zwart meisje serieuze nostalgie bezorgen
Nog een zelfzorgtip die gemakkelijk te oefenen is? Eenzaamheid - en dat geldt ook voor je datingleven. Op 46-jarige leeftijd is de stijlgoeroe gelukkig vrijgezel en een voorstander van eigenliefde. "Ik ben vrijgezel, en het mooie daarvan is dat ik echt kieskeurig kan zijn in het cultiveren van die mensen om me heen." Als je aantekeningen maakt, is de Tracee Ellis Ross-gids voor zelfzorg een vrij eenvoudige lijst: eet soep, neem een bad, doe de afwas, wees vrijgezel en wees bewust. “Dat zijn dingen die me een heel goed gevoel geven en dat is hoe ik de brandstof heb om vooruit te blijven gaan. Bovendien heb ik een geweldig gezin - we zijn vijf broers en zussen en er zijn zes kleinkinderen."
Als het drukke vakantieseizoen al stressvol aanvoelt, neem dan misschien een aantekening uit Tracee's boek en zet een pot soep op - of neem haar advies iets minder letterlijk en vertraag gewoon.