Kan Spirulina u een heldere huid geven?

Als je naar je huidverzorgingsproducten kijkt, zie je misschien een paar ingrediënten die even goed zijn voor je dieet. En aangezien onze huid altijd verbonden is met wat er van binnen gebeurt, is het altijd een pluspunt om iets te eten of te drinken dat je lichaam als geheel voedt.

Maar laten we ons vooral op één ding concentreren: spirulina.

Door zijn antibacteriële eigenschappen en essentiële aminozuren is spirulina een van de meest gunstige toevoegingen aan uw huidverzorgingsroutine die zowel intern als plaatselijk kan worden gebruikt. Hoewel de Tik Toks die enthousiast zijn over spirulina intrigerend zijn, hebben we met enkele experts gesproken om de officiële informatie te krijgen over hoe dit krachtige ingrediënt onze huid ten goede kan komen.

GERELATEERD: Zeemos is goed in smoothies, maar het is ook geweldig voor je huid

Spirulina is een blauwgroene alg die wordt geoogst en gedroogd vanwege zijn gezonde waarde. Het is rijk aan voedingsstoffen, lipiden en vitamine A, E en K. Het bevat ook een verscheidenheid aan mineralen zoals ijzer, zink, magnesium en kalium.

Candice Miele, samenwerkende schoonheidsspecialiste van IMAGE Huidverzorging zegt dat dit ondanks de onaangename geur een voedingsmiddel is dat u aan uw dieet wilt toevoegen.

"De inheemse volkeren van Mexico, Afrika en Azië eten al eeuwenlang dit superfood als primaire eiwitbron", vertelt ze.

Door de hoge concentratie aan aminozuren is spirulina een populair voedingssupplement (opneembare pil of poeder) geworden en wordt het een aanvulling op onze smoothies en huidverzorgingsproducten.

Meesterestheticus Nicole Caroline ziet spirulina graag als 'groene thee op steroïden', omdat het een keten van acht essentiële vetzuren bevat die van nature niet in het lichaam voorkomen.

"Het helpt bij het beschermen en verstevigen van je huid, het bestrijden van vrije radicalen en het verbeteren van het algehele uiterlijk van je huid door ontgifting en het stimuleren van de collageenproductie", voegt ze eraan toe.

De gezondheid van de huid zal op verschillende manieren worden bevorderd wanneer spirulina in uw dieet wordt toegepast.

"Vanwege het hoge gehalte aan voedingsstoffen en mineralen en antioxiderende eigenschappen kan spirulina helpen bij het verminderen van acne en celherstel." zegt Miele. Ze voegt er ook aan toe dat spirulina het metabolisme van de huid zal verhogen, wat een snellere genezing mogelijk maakt en ook overgroei van bacteriën voorkomt. Bovendien beschermt het de barrière van je huid en voorkomt het ook vochtverlies. Dus eigenlijk is het de BFF van je huid.

Door producten plaatselijk op uw huid te gebruiken, voorkomt u dat UV-stralen, pollen en verontreinigingen in de lucht schade aanrichten aan de huid, maar het proces van celgeneratie en een gezond functionerend lichaam gebeurt intern. Miele stelt dat om deze reden het gebruik van spirulina gunstig zal zijn voor het bereiken van een gezonde huid en zal helpen bij de behandeling van huidaandoeningen zoals acne, verlies van elasticiteit, donkere kringen en hyperpigmentatie.

Hier is nog een reden om dit superfood te prijzen: het biedt voordelen voor alle huidtypes.

Spirulina werkt samen met uw andere huidverzorgingsproducten om huidproblemen zoals eczeem, acne en een beschadigde huidbarrière te behandelen. Als u het inwendig of uitwendig gebruikt, krijgt uw huid voordelen, ongeacht uw huidtype.

VIDEO: Leer hoe je 3 Juice Generation-drankjes maakt

Ja, spirulina kan zowel plaatselijk als inwendig worden gebruikt.

"Het gaat helpen bij het reguleren van je darmmicrobioom en de pH die veel correlaties heeft met de huid", Joshua Ross van SkinLab zegt. "Bij het plaatselijk aanbrengen van spirulina, zullen antioxidanten helpen bij het neutraliseren van vrije radicalen en ontstekingsremmende eigenschappen."

Uw favoriete gezichtsreiniger of toner kan uw huid er misschien helderder uit laten zien, maar als u niet de juiste voedingsstoffen intern krijgt, kan uw huid mogelijk niet zijn volledige, stralende potentieel bereiken.

"We willen altijd ontstekingen en schade door vrije radicalen bestrijden, en dit is een geweldige manier om dat te doen", voegt Caroline eraan toe.

Dus of je nu spirulina wilt toevoegen aan je ochtendsmoothie, neem een ​​pillensupplement om je lichaam van te voorzien voordelen van binnenuit, of gebruik gewoon schoonheidsproducten die het bevatten, je lichaam krijgt zijn goedheid.

Hoewel zowel inwendig als uitwendig gebruik van spirulina voordelen biedt voor de darmgezondheid en uw algehele gezondheid, heeft de in New York City gevestigde dermatoloog Marisa Garshick, MD, FAAD zegt dat het moeilijk is om te weten hoeveel wordt geabsorbeerd wanneer het wordt ingenomen, en of dat voldoende is om een ​​effect op de huid te hebben.

Dat gezegd hebbende, het is niet precies te zeggen welke gebruiksmethode tot de beste resultaten voor de huid zal leiden. Ross stelt echter voor om spirulina te gebruiken in combinatie met een supplement en een hoogwaardig huidverzorgingsproduct dat spirulina naast andere heilzame ingrediënten bevat om de beste resultaten te zien. Op deze manier krijgt je hele lichaam de ongelooflijke voordelen van spirulina - en je huid zal er ook gezonder uitzien en aanvoelen.

Van niet-giftige make-up en huidverzorging tot duurzaamheidspraktijken, Schone lei is een verkenning van alle dingen in de groene schoonheidsruimte.