Kurkuma is een nietje in de kasten van iedereen die ervan houdt om helemaal opnieuw een goede gele curry te maken - en het zou waarschijnlijk ook een nietje moeten zijn in je huidverzorgingsroutine.
Volgens dermatoloog Dr. Mona Gohara, heeft het bekende kruid ontstekingsremmende, antimicrobiële en antioxiderende eigenschappen, die allemaal kunnen helpen bij problemen zoals acne en een egale teint.
Het beste gedeelte? Je kunt het ingrediënt vinden in kant-en-klare huidverzorgingsproducten of je eigen DIY-maskers maken.
Verderop, leer meer over alle voordelen van kurkuma en hoe u het in uw routine kunt opnemen.
GERELATEERD: Waarom u kurkuma aan uw huidverzorgingsroutine wilt toevoegen, Stat
Wat is bekend dat kurkuma voor de huid doet?
De meest - maar op de beste manier.
"Het heeft ontstekingsremmende, antimicrobiële en antioxiderende effecten die al jaren in de oosterse geneeskunde worden gebruikt, maar pas recentelijk in huidverzorging zijn verwerkt", vertelt Dr. Gohara. In stijl.
Afgezien van de huid, hebben sommige onderzoeken aangetoond dat kurkuma effectief is bij het bestrijden van bepaalde vormen van kanker. "Toen ik op de medische school zat, herinner ik me een wetenschapper die werkte aan de effecten van...
kurkuma tegen kanker', zegt dr. Gohara. "Ik was natuurlijk sceptisch dat een specerij mogelijk het tegengif zou kunnen zijn voor de meest kwaadaardige ziekte, maar het blijkt dat dit smaakvolle poeder een grote klap kan uitdelen."Welke eigenschappen van kurkuma zijn het gunstigst voor de huid?
Het korte en lange antwoord zijn ze allemaal. Wat het meest voordelig is, kan echter subjectief zijn, afhankelijk van uw specifieke prioriteiten als het gaat om huidverzorging.
"Ontstekingsremmende [eigenschappen] kunnen helpen bij acne, eczeem en psoriasis, terwijl antioxidanten kunnen helpen bij schade door de zon, een gelijkmatige teint en veroudering", deelt Dr. Gohara. "Verder, in een 2005 medische studie, ontdekten onderzoekers dat curcumine, het gele pigment dat in kurkuma wordt aangetroffen, kankerbestrijdende eigenschappen heeft omdat het de groei van melanoomcellen remt en de dood van tumorcellen stimuleert."
VIDEO: Wanneer u zonnebrandcrème aanbrengt in uw huidverzorgingsroutine, is eigenlijk heel belangrijk
Is het beter om kurkumapoeder of rauwe kurkumawortel te gebruiken?
Dat is helemaal aan jou, en hoeveel werk je bereid bent te doen om kurkuma in je routine op te nemen - ook hoeveel was je aan het einde van de week zou willen doen (maak je geen zorgen, we komen tot een hack voor kurkumavlekken in een minuut).
"De meesten gebruiken de gezuiverde curcumine, omdat het kleurloos is", deelt de Dr. Gohara mee. "Kasturi-kurkuma vlekt ook niet. Omdat de mooie gele kurkuma kleur vlekken op de huid kan achterlaten, is het belangrijk om een cosmetisch elegante, even effectieve variant te vinden. Vanwege dit probleem waarschuw ik voor doe-het-zelf-kurkumabehandelingen."
Als je echter een beetje rommelig wilt worden, voel je dan vrij om maak je eigen maskers met behulp van het kruid in poedervorm, samen met een paar andere ingrediënten.
Hoe voeg ik kurkuma toe aan mijn huidverzorgingsroutine?
Volgens Dr. Gohara is het het beste om kurkuma 's ochtends te gebruiken op een schone, droge huid.
"Een van mijn favorieten is Sunday Riley CEO Glow Vitamine C en Kurkuma Gezichtsolie want het is de perfecte beschermer voor de hele dag", zegt ze. "Het beschermt tegen schade door de zon en vervuiling, omdat het het uiterlijk van je huid actief verbetert."
Krediet: Hoffelijkheid
Winkelen: $80; sephora.com
"Voordat ik het aanbreng, reinig ik het liefst voorzichtig met een niet-zeepbevochtigende reiniger zoals de Dove White Beauty Bar", vervolgt Dr. Gohara. "Met zijn kenmerkende 1/4 hydraterende crème is bewezen dat Dove Beauty Bar helpt de huidbarrière te behouden door huid identieke voedingsstoffen terug in de huid aan te vullen die vaak verloren gaan tijdens het reinigingsproces."
Krediet: Hoffelijkheid
Winkelen: $4; target.com
Uh, ik ging de doe-route. Hoe krijg ik deze vlekken in godsnaam van mijn handdoek?
Zo blij dat je het vraagt!
Volgens Tide en Downy hoofdwetenschapper Mary Johnson zijn kurkumavlekken niet iets waar je voor altijd mee moet leven. U hoeft alleen de juiste formule te kennen om deze gele vlekken te verwijderen, waaronder het zo snel mogelijk in de was gooien van uw handdoeken of T-shirts.
"Kurkuma bevat een geelgekleurde chemische stof, curcumine genaamd, die vaak wordt gebruikt om voedingsmiddelen en cosmetica te kleuren", legt ze uit. "Als het niet onmiddellijk wordt verwijderd, kan het stoffen permanent verven."
Om te beginnen, begint u met het afborstelen van overtollig poeder op het kledingstuk, draait u het binnenstebuiten en spoelt u de plek af met warm water. Behandel de vlek vervolgens voor met een product zoals Tide's Heavy Duty Hygiënisch Schoon Vloeibaar Wasmiddel, dat enzymen bevat die voedselvlekken helpen afbreken. "Giet voldoende wasmiddel op het kledingstuk om de vlek te bedekken en laat het 20 minuten intrekken", legt Johnson uit. "Als het wasmiddel eenmaal over de vlek is aangebracht, gebruik dan een tandenborstel met zachte haren om het wasmiddel in de vezels van het kledingstuk te verspreiden."
Plaats het kledingstuk daarna samen met andere items in de wasmachine zonder het afwasmiddel afspoelen. Was vervolgens met hetzelfde wasmiddel op een warmwatercyclus.
Als je kleding eenmaal gewassen is, vermijd dan om je met kurkuma bevlekte kledingstuk in de droger te doen, omdat dit de vlek zal fixeren. Hang in plaats daarvan droog of leg plat.
"Als er een zichtbare vlek achterblijft, hang je kledingstuk dan buiten op een zonnige plek om de vlek te laten vervagen", stelt Johnson voor. "Dat komt omdat curcumine onstabiel is in de aanwezigheid van UV-licht en zal afbreken."
Van niet-giftige make-up en huidverzorging tot duurzaamheidspraktijken, Clean Slate is een verkenning van alle dingen in de groene schoonheidsruimte.