Alisa Vitti is de oprichter van de menstruatie-tracking-app MyFLO en auteur van het gezondheidsboek voor vrouwenhormonen VrouwCode.
Als kinderen worden de meesten gewaarschuwd voor hoe gevaarlijk gemakkelijk het is om een baby te krijgen. Maar als je moeite hebt gehad om zwanger te worden, of een vriend of familielid de ervaring van onvruchtbaarheid, je weet dat er een parallelle verhaallijn is - een vol frustratie, liefdesverdriet en vaak grote uitgave.
Toen ik 20 was, kreeg ik te horen dat ik hoogstwaarschijnlijk nooit zwanger zou kunnen worden.
Toen ik die dag naar de dokterspraktijk ging, was ik een tweedejaarsstudent op de universiteit. Baby's maken was het laatste waar ik aan dacht. Maar ik wist dat er iets niet normaal was, iets dat mijn hele lichaam beïnvloedde. Mijn gewicht was gestegen van 145 naar 200 lbs. in een kwestie van maanden. Mijn gezicht, borst en rug waren bedekt met cystische acne. Zes jaar lang was ik uitgeput, depressief en had ik constant hersenmist. En ik heb alleen mijn menstruatie twee keer per jaar.
GERELATEERD: Sandra Bullock over moederschap, Home Decor-porno en het #MeToo-verhaal dat ze bijna niet vertelde
Elke arts haalde mijn schouders op en bood me een cocktail aan van onvoldoende onderzochte medicijnen (de meeste met een alarmerende lijst van bijwerkingen) en vage beloften dat de medicijnen macht helpen bij de symptomen. Maar ze hebben nooit de onderliggende oorzaken aangepakt. Dit was voor mij onaanvaardbaar. Ik studeerde biologie en was van plan om zelf verloskundige te worden, dus deed ik mijn eigen onderzoek. En nadat ik al mijn vrije tijd in de bibliotheek had doorgebracht, ontdekte ik een aandoening die precies klonk als wat ik ervoer: polycysteus ovariumsyndroom (PCOS).
Die ontdekking moest mijn grote doorbraak worden, het moment dat mijn leven beter werd. In plaats daarvan bevestigde mijn arts de diagnose en bereidde me voor op een grimmige toekomst. Naarmate ik ouder werd, kon ik verwachten dat ik meer zou aankomen, diabetes zou krijgen en hartaandoeningen en kanker zou krijgen. Oh, en ik zou waarschijnlijk nooit op natuurlijke wijze kinderen kunnen krijgen, zelfs niet met IVF. Ik kreeg zelfs nog meer medicatie aangeboden en geen belofte van genezing.
ik wist het daar had om een oplossing te zijn om mijn menstruatieproblemen onder controle te krijgen, en ik wilde echt een natuurlijke vinden. Ik deed sapzuiveringen, zag beoefenaars en kocht een geweldig aantal supplementen, maar niets werkte. Ik was nooit een fan van synthetische hormonen, vooral omdat mij werd verteld dat ze de niet zouden behandelen oorzaak van mijn problemen, alleen de symptomen, maar onzeker wat ik nog meer kon doen, probeerde ik de pil te nemen. Mijn lichaam reageerde niet goed. Na 10 dagen hormonale anticonceptie, kreeg ik een hartaanval en verloor ik een paar uur het gezichtsvermogen in mijn linkeroog. Dat was het einde ervan.
Maar de pil leidde tot het idee dat alles voor mij veranderde: als een hormonale onbalans het probleem was, in plaats van... door synthetische hormonen in mijn lichaam te stoppen, zou ik mijn endocriene systeem in de eerste plaats kunnen krijgen om evenwichtige niveaus van hormonen te maken? plaats? Zou dat een einde maken aan mijn toestand?
VIDEO: Hoe moederdag te vieren met Lauren Conrad
Ik veranderde de richting van mijn opleiding, zodat ik dieper kon duiken in hormonen en voeding. Ik was geschokt toen ik hoorde dat mijn verhaal verre van uniek was. De meeste vrouwen met menstruatieproblemen, van PCOS tot vleesbomen tot endometriose, krijgen weinig medische ondersteuning. Op school had ik geleerd over baanbrekend epigenetisch onderzoek waaruit bleek dat de twee belangrijkste hefbomen in genexpressie voeding en levensstijl waren. En dus begon ik aan een reis van hormonale ontdekkingen.
ik heb geleerd omevalueer mijn menstruatiekleur- dat klopt, menstruatiebloed moet er op een bepaalde manier uitzien, en de verkeerde kleur kan je feedback geven over je hormonen en vruchtbaarheid. Ik heb geleerd dat het verbeteren van de vruchtbaarheid ook eten omvat vruchtbaarheidsverhogende voedingsmiddelen, het vermijden van bepaalde medicijnen, het nemen van de juiste supplementenen afstand houden van chemicaliën uit de omgeving.
Een van mijn meest diepgaande ontdekkingen was dat onze cycli ons niet alleen maandelijks beïnvloeden; vrouwenlichamen hebben cyclische behoeften die van week tot week en van decennium tot decennium verschuiven naarmate we ouder worden. Met andere woorden, om ervoor te zorgen dat vrouwen zich op ons best voelen en onze vruchtbaarheid beschermen, moeten we anders eten, sporten en voor onszelf zorgen volgens onze unieke vrouwelijke biochemie tijdens elke week van de cyclus.
GERELATEERD: Je wilt de schattige traditie van Uzo Aduba stelen met haar zussen
Toen ik eenmaal in de praktijk had gebracht wat ik had geleerd - wat ik later formeel als het FLO-protocol heb geformaliseerd - viel ik 50 pond af, mijn cystische acne verdween, mijn huid gloeide en zelfs mijn haar begon te glanzen.
Maar het belangrijkste was dat mijn menstruatie terugkwam. Binnen een paar maanden was ik regelmatig aan het fietsen. En een regelmatige menstruatie betekende dat ik zwanger zou kunnen worden. Veertien jaar later, toen mijn man en ik op de "vergevorderde moederleeftijd" van 37 besloten om op natuurlijke wijze een baby te krijgen, waren we na drie pogingen succesvol.
Het was me niet ontgaan dat het een geschenk was om een natuurlijke conceptie, een gezonde zwangerschap en een kind te hebben kunnen hebben. Ik voelde me zo dankbaar dat ik op mijn twintigste aan mijn reis naar hormonale balans was begonnen, zodat ik mijn vruchtbaarheid op de lange termijn kon verbeteren en beschermen. Ik weet hoe anders het had kunnen zijn als ik mijn hormonale gezondheid niet op dat moment in eigen hand had genomen.
Nadat ik mijn PCOS in remissie had gebracht, verzamelde ik al mijn onderzoek en deelde het met de wereld als het FLO-protocol, waardoor een modern bedrijf in de menstruatiezorg voor vrouwen met hormonale problemen. Onlangs formuleerde ik de essentiële set micronutriënten die elke vrouw nodig heeft om haar hormonen in balans te houden. Ik wist dat ik lang niet de enige vrouw was die een slechte prognose had gekregen die waarschijnlijk te vermijden was. Schatting van de Centers for Disease Control and Prevention dat meer dan 12 procent van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd moeite zal hebben om zwanger te worden - dat is meer dan één bij 10 vrouwen - en meer dan 7 miljoen vrouwen in de Verenigde Staten hebben een of andere vorm van voortplanting gebruikt technologie.
GERELATEERD: Je werd gespeeld door Paris Hilton
Onvruchtbaarheid komt veel voor vanwege een aantal bijdragende factoren, waarvan enkele buiten onze controle, maar veel worstelingen worden veroorzaakt door een combinatie van levensstijl en omgevingsfactoren die van invloed zijn op onze hormonen. Dankzij het ongezonde voedsel dat we eten en de dagelijkse chemicaliën waaraan we worden blootgesteld, raken onze hormonen uit balans en uit balans, maar het ligt vaak in onze macht om ze weer op het goede spoor te krijgen.
Omdat cyclische zelfzorg het fundamentele stuk is van de hormoonbalanspuzzel, ontwikkelde ik de MyFLO Periode Tracker-app zodat vrouwen hun hormonale klokken naadloos konden volgen gedurende de dag, week en maand. Het stelt vrouwen in staat om op natuurlijke wijze een betere menstruatie te hebben - en een betere menstruatie is de essentiële eerste stap op weg naar vruchtbaarheid.
Als je jong bent en niet aan vruchtbaarheid denkt, maar symptomen ervaart zoals ik, of een andere gediagnosticeerde menstruatie hebt? problemen zoals vleesbomen, endometriose of zelfs PMS, het beschermen van uw toekomstige vruchtbaarheid betekent aandacht besteden aan uw lichaam nu. Als u een vrouw bent van midden tot eind 30 of begin 40 die zwanger wil worden, maar een grimmige voorspelling van uw arts krijgt, hoeft u het niet zittend te doen. Ik heb uit de eerste hand geleerd dat je tegenwoordig zoveel kunt doen om de vruchtbaarheid op natuurlijke wijze te verbeteren en moeder te worden als en wanneer je dat wilt.