Als u last heeft van migrainehoofdpijn, of iemand kent die dat heeft, dan weet u heel goed dat ze niet “slechts” hoofdpijn.” Je typische hoofdpijn zou niet als een ziekte worden beschouwd, maar migraine is een neurologische wanorde, Matthew Robbins, MD, een neuroloog bij NewYork-Presbyterian/Weill Cornell Medicine, vertelt: In stijl. En een pijnlijke.
Maar wat veroorzaakt migraine? Lange tijd was de medische gemeenschap stomverbaasd, vooral omdat migraine vele, vele triggers heeft die voor iedereen persoonlijk zijn - van veranderingen in het weer tot bepaalde voedingsmiddelen bijvoorbeeld. Triggers lijken misschien je migraine te veroorzaken, maar er is iets anders aan de basis, zegt Dr. Robbins. Er is maar één reden waarom wetenschappers zeker hebben vastgesteld dat mensen migraine krijgen: genetica.
GERELATEERD: Er zijn honderden soorten hoofdpijn, welke krijg je?
"Een gecompliceerde reeks genen maakt je vatbaar voor migraine", zegt Dr. Robbins. Als een of beide ouders migraine krijgen, is er een kans van 50 tot 75 procent dat jij dat ook krijgt, volgens de
Amerikaanse Migraine Stichting (AMF). Maar dat doe je niet altijd. Migraine is een complexe genetische aandoening, wat betekent dat veel verschillende genen moeten samenkomen om je vatbaar te maken. En zelfs dan ben je gewoon vatbaar - je krijgt niet gegarandeerd migraine. "Het is mogelijk dat je moeder migraine heeft, maar je krijgt het nooit", zegt Dr. Robbins. Het omgekeerde is ook waar: u kunt last hebben van migraine, ook al heeft geen van uw ouders dat ooit gehad. Dit gebrek aan duidelijkheid is waarschijnlijk wat je naar dit artikel heeft gebracht: Waarom. Doen. L. Krijgen. migraine. UGH.Dat brengt ons terug bij die triggers. Hoewel we triggers misschien de 'oorzaak' van migraine willen noemen, zijn ze eigenlijk precies datgene dat je hersenen in beweging zet. De hersenen van mensen met migraine zijn overgevoelig voor bepaalde prikkels, zegt dr. Robbins. Zie het alsof je hersenen echt opgewonden raken als ze een van je triggers tegenkomen. Maar in dit geval is "opgewonden" een slechte zaak omdat het een kloppende pijn in je hoofd veroorzaakt en, voor sommige mensen, andere symptomen zoals misselijkheid, gevoeligheid voor licht en wazig zien. In feite zijn er veel verschillende soorten migraine, afhankelijk van de bijbehorende symptomen, volgens de Classificatie van de International Headache Society.
Helaas is een van de meest voorkomende triggers er een die je niet veel kunt doen om te controleren. Dr. Robbins ziet veel patiënten die worden getriggerd door hun menstruatiecyclus, of beter gezegd, de hormoonschommelingen die menstruatiecycli veroorzaken. Het menstruatievenster van migraine begint twee dagen voor je menstruatie en gaat door gedurende de eerste drie dagen van je menstruatie, volgens: de American Migraine Foundation.
Menstruele migraine is een van de moeilijkst te behandelen soorten, zegt de AMF. Hoewel mensen kunnen proberen de meeste andere triggers te vermijden, is het vrij moeilijk om je menstruatie te vermijden. Soms kan continue anticonceptie helpen, zegt dr. Robbins. En artsen zullen ook proberen preventieve medicijnen te gebruiken, ofwel gericht op het menstruatievenster of gedurende de hele maand.
GERELATEERD: Ik heb alles geprobeerd om mijn migraine te genezen - dit is wat werkte
Andere veel voorkomende triggers zijn: stress, veranderingen in slaap (zowel niet genoeg slapen als te veel slapen), cafeïne of alcohol, veranderingen in het weer (sommige mensen zijn gevoelig voor luchtdruk) en uitdroging, zegt Dr. Robbins. Sommige mensen melden ook voedseltriggers, maar die zijn moeilijker te verifiëren, zegt hij. Over het algemeen is het een goede strategie om je triggers te volgen en te proberen ze te vermijden. Als je elke keer dat je een verstoord slaapschema hebt gehad een migraineaanval opmerkt, probeer dan prioriteit te geven aan consistente shuteye om een nieuwe aanval te voorkomen. Iemand die bijvoorbeeld wordt getriggerd door uitdroging, moet ervoor zorgen dat hij voldoende water drinkt.
Natuurlijk hebben de meeste mensen met migraine niet slechts één trigger. En het is niet altijd mogelijk om ze onder controle te houden, vooral triggers zoals stress en veranderingen in het weer. Net als de oorzaken van migraine, is er geen one-size-fits-all behandeling voor de aandoening.
Als u migraine heeft, is uw beste optie om een neuroloog te ontmoeten en een persoonlijk behandelplan te ontwikkelen op basis van uw triggers en de frequentie van uw aanvallen. "Iedereen die hoofdpijn heeft die ernstig genoeg is om zich af te vragen of ze hun arts moeten raadplegen, moet hun arts raadplegen", zegt Dr. Robbins. Als hoofdpijn je leven ernstig in de war brengt - waardoor je vaak werk mist of plannen met vrienden annuleert - is het de moeite waard om een afspraak te maken. Uw huisarts kan u doorverwijzen naar een neuroloog voor een officiële diagnose.
Zelfs als u geen migraine heeft, kan terugkerende hoofdpijn veroorzaakt worden door een andere neurologische aandoening of het symptoom zijn van iets anders. Het is dus altijd het beste om uitgecheckt te worden.