Ik ben me tegenwoordig hyper bewust van het aanbrengen van zonnebrandcrème, maar dit is een relatief nieuwe ontwikkeling. SPF was een ongewenst onderdeel van mijn tienerschoonheidsroutine, ook al was ik een badmeester bij een buitenzwembad. Ik zou het met tegenzin aanbrengen op de toppen van mijn schouders en mijn gezicht, maar alleen na onophoudelijk zeuren. Mijn doel was om de diepste, donkerste kleur te krijgen die mogelijk is.

Ik kwam tot bezinning op de universiteit nadat ik had geleerd over de effecten van blootstelling aan de zon en veroudering, en nog belangrijker, het verband met huidkanker. Maar hoewel ik slimmer ben geworden (en gelukkig nooit en nooit een zonnebank heb bezocht), geven mijn jaarlijkse huidonderzoeken met mijn dermatoloog me intense angst. Ik moet mezelf dwingen om te gaan.

GERELATEERD: De beste zonnebrandproducten

De statistieken zijn beangstigend. Volgens de Stichting Huidkanker86 procent van alle melanomen wordt veroorzaakt door blootstelling aan UV-straling van de zon. De

click fraud protection
Amerikaanse Kankervereniging meldt dat er in de VS elk jaar meer mensen met huidkanker worden gediagnosticeerd dan alle andere vormen van kanker samen.

Het bestrijden van die angstaanjagende statistieken begint met voorlichting over de echte schade die de zon aan je huid kan toebrengen en hoe je ertegen kunt vechten - oftewel, regelmatig en effectief zonnebrandcrème aanbrengen. Dat is de in New York City gevestigde dermatoloog Dr. Elizabeth Hale's doel, en waarom ze samenwerkte met Kopertoon voor de Bescherm wat het belangrijkst is campagne in samenwerking met 4-H. Het is een educatief programma dat kinderen en gezinnen leert hoe belangrijk huidbescherming is, zoals regelmatige huidonderzoeken en het aanbrengen van zonnebrandcrème.

"We weten dat overmatige blootstelling tijdens de jeugd onze kans [op huidkanker] later in het leven vergroot", vertelt Dr. Hale me. "Dus als we onze kinderen echt zover kunnen krijgen om dat zonveilige gedrag aan te passen, kunnen we een groot verschil maken."

GERELATEERD: Ik heb eindelijk de beste foundation gevonden met SPF

Een andere voorzorgsmethode is een zelfonderzoek - en de Stichting Huidkanker heeft een gedetailleerd overzicht van de exacte stappen die u moet nemen om dit te doen.

Bij het aanbrengen van zonnebrandcrème stelt Dr. Hale een hoeveelheid ter grootte van een borrelglaasje voor voor je hele lichaam en een gelijkmatige glans voor sprays.

Een van de belangrijkste berichten die ze naar buiten probeert te brengen? Zelfs als je een zonnebankbezoeker was, of een zonaanbidder zoals ik, is het zeker niet te laat om voor je huid te zorgen door je huid te bedekken met SPF 30 (of hoger!).

"Er is een veel voorkomende statistiek die totaal verkeerd is en het is bewezen dat het niet klopt - dat je schade al is aangericht", vertelt ze me. "Het is helemaal niet waar. De waarheid is dat slechts ongeveer 25 procent van onze levenslange schade optreedt op 18-jarige leeftijd. Dus tegen de tijd dat we volwassen zijn, is slechts ongeveer een kwart van de schade aangericht. Het is een continu proces."

Ik vertrouw op de examens van dermatologen naast zelfonderzoeken. En hoewel ik de hele dag in de aanloop naar mijn afspraak een puinhoop ben, ben ik altijd blij om de geruststelling te hebben dat alles in orde is.

"De echte sleutel is om gecontroleerd te worden, want wanneer huidkanker vroeg wordt ontdekt, is het bijna altijd te genezen", zegt Dr. Hale.